8月1日(土)・2日(日)の二日間合格


GOBOクラブ夏合宿を開催音譜


合宿レポーⅦメモ


今回は、夜の勉強会等について報告します音譜


20:00 勉強会本
GOBOクラブ日記-1

まずは、大久保監督からお話ラブラブ
GOBOクラブ日記-4
真剣なまなざしで話を聞くみんな目

GOBOクラブ日記-2

監督から合宿は団体行動であり個人が勝手に

行動することは許されない。みんな助け合い

ながらGOBOクラブとして恥ずかしい行動は

慎むようにとお話がありました。

GOBOクラブ日記-2

また、ミニ駅伝の表彰式でメダル授与王冠1
GOBOクラブ日記-3
その後、中学生ひとり一人から自己紹介キラキラ
GOBOクラブ日記-1
きちんと話を聞いているか後からチャックしましたひらめき電球
GOBOクラブ日記-1
その後、各部屋に戻って感想文に取り組みましたわんわん
GOBOクラブ日記-2
今年のテーマは!?

1.合宿の感想。

2.クラブへの要望。

3.世界陸上。自分が出場するならどの種目。
GOBOクラブ日記-5
それぞれのテーマに必死にペンを走らせていましたメモ
GOBOクラブ日記-3

感想文の内容については、後日、報告しますベル
GOBOクラブ日記-5

中学生は自由時間を利用して自主トレパンチ!
GOBOクラブ日記-3
そんなこんなで一日目が無事に終了しました星空

今年は、みんな疲れていたのかDASH!

就寝時間が早かったような気がしましたニコニコ


その後、コーチ陣は宮里藍ちゃんのゴルフ中継をゴルフ

見ながら、夜遅くまで反省会を行いましたチョキ



明日は、5時起床流れ星

中学生が5時30分から練習パンダ

小学生は6時から練習となりますウサギ


次回は、夏合宿で初めて経験した雨の中の雨

朝練習を報告します虹



8月5日(水)くもり

せせらぎ水辺公園わんわん

参加者35名星


誰の晩ごはんで盛り上がっていますがアップ

一週間ぶりの陸上教室があったので走る人

まずはその報告からメモ

GOBOクラブ日記-1

たくさんのみんなが大集合ラブラブ

GOBOクラブ日記-2

合宿組からわんぱく相撲へ出場した

元気に参加音譜

GOBOクラブ日記-5

みんなでせせらぎ公園でたくさんの汗を汗

流しました合格
GOBOクラブ日記-3

腕ふりを意識してのランニングですパー
GOBOクラブ日記-4

合宿明けで疲れているのかな・・・はてなマーク

と思いましたがみんな元気でしたラブラブ







8月1日(土)・2日(日)の二日間合格


GOBOクラブ夏合宿を開催音譜


合宿レポートⅥメモ


ここまで来ると気力勝負ドキドキ

6回目は夕食の様子をレポートします音譜


18:15 日帰り組が福居コーチとともに帰郷車
GOBOクラブ日記-1

18:30 夕食おにぎりハンバーガー
GOBOクラブ日記-5

食事はバイキングなのでコーチから指令OK

GOBOクラブ日記-1

のおかずをチョイスするように

指示しましたチョキ
GOBOクラブ日記-4

703号室

GOBOクラブ日記-3
704号室
GOBOクラブ日記-1
709号室

GOBOクラブ日記-2

710号室


ここでクイズですはてなマーク

次の写真はコーチがバイキングからチョイスラーメン

したものです音譜

さて、誰の夕食でしょうか!?

1
GOBOクラブ日記-4
2
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3
GOBOクラブ日記-3
4
GOBOクラブ日記-1
ヒントは、次の4人の夕食ですひらめき電球

1.大久保監督

2.伏木コーチ

3.桶谷コーチ

4.前田コーチ

答えが分かった人はコメント欄に記入してくださいアップ

正解者には記念品をお送りしますラブラブほんまやでOK



次回は、夜の子供達についてレポートします星




8月1日(土)・2日(日)の二日間合格


GOBOクラブ夏合宿を開催音譜


合宿レポートⅤメモ


編集できましたのでミニ駅伝レポート後半戦を合格

予定より早く公開しますメモ


17:00 スタート
GOBOクラブ日記-1


レース解説(OKコーチ)

いつもお世話になります。桶谷です。

今年は、走ることから解放され、本当に気分よく

レースを観戦することができました(o^-')b

今回は、ハンディキャップタイム(以下HD)が設定

されているため、レース展開を予想するのが難解

です。

優勝候補は、ナンバーカード3番の709号室

それにスタッフチームの701号室だと思いましたが

HDが、どう影響するか未知でしたので、どのチーム

にも優勝チャンスがあると思います。

スタートからゴールまでを解説しますがHDの関係で

多少、順位が混乱する可能性があると思いますのが

ご了承ください。



1区 1.6km

各チームのリーダーがピストルの合図でスタートクラッカー

流れを掴むか、壊すか重要な1区のランナー達

まず、1周目は優勝候補の709号室芝中が快調に

通過。2番手にスタッフチームが続き、監督から

前田コーチへ。この一年で、成長した(違う意味で)

前田コーチが前半から芝中を追う。3番手に川口

・岡・野田と5m間隔で2周目へ。

2周目先頭でやってきたのが、ナンバーカード5番

前田コーチ。かなり苦しそうでしたが、さすが箱根

ランナー・・・でも、その体系はメタボのおっさん。
GOBOクラブ日記-1

最後は、重戦車がやってくるように2区由良へ。

その後、20秒差で芝中。
GOBOクラブ日記-1
さらに20秒後に残りの3チームがタスキリレー。

HDが左右されるので、順位はここでは分かりません。

後方組にもHDでジャンプアップするチャンスもあるので

最後の1秒まで全力で走る姿が見受けられました。


結局・・・区間賞は、709号室芝中が獲得した模様。

昨年、由良みれいが記録した区間記録を43秒も

更新する6分59秒(実走)で走破しました。


2区 0.8km

小学生と中学生が走る区間です。

HDが中学生には厳しい設定。

さらに、ここまでの練習で相当疲れているので小学生

にも区間賞を獲得するチャンスがあると思いましたが、

練習と駅伝は別腹みたいで中学生が大ハッスル。

由良・畑中・栄土の中学生トリオの順で3区へ。
GOBOクラブ日記-1

その後、大杉・清山の小学生組。

HDなしの順位ですが、1位と2位の差が3秒。

1分開いて3・4・5位の差が9秒とレース的には2極化

する展開になってきました。
GOBOクラブ日記-4

区間賞は、畑中が獲得。

2区の区間賞争いは、

8秒の間に4名がひしめく大激戦となりました。


3区 1.6km

ここは、各チーム中学生ランナーが走ります。

ここまでの通過順位を整理すると

1位・・・5番 701号室

2位・・・3番 709号室

3位・・・4番 710号室

4位・・・1番 703号室

5位・・・2番 704号室 です。

(でも、HDがあるので実際の順位は未確定。)

この順位が、アンカーにタスキが渡る時には全然違う順位に

予想を覆すランナーが後方からあらわれました。
GOBOクラブ日記-2

そのランナーは、最下位でタスキを受け取った浜中。

スタート前『せっかくやるんだったら、絶対に区間賞を狙う。』と

宣言してスタートアップ

1周目からハイペースで軽快に中継所前を通過。

すでに3位まで順位を押し上げる。

逃げる木村。必至に追う白井。激走する浜中。

そして粘りの走り野田。

足が痛いのを我慢してチームのために頑張る堀。

感動の走りが季楽里龍神の特設コースで披露される。

ここまで35km。アップ等入れれば40km位走っている中学生。

『君らほんまに駅伝好きなんや。』とつくづく思いましたよ。


結果

1位通過したのは5番木村。

2位には5位からジャンプアップした2番浜中で7秒差。
GOBOクラブ日記-2

さらに15秒差で3位3番白井。
GOBOクラブ日記-3

4位1番野田。

5位4番堀の順で

アンカーにタスキが渡りました。


区間賞は、もちろん浜中が獲得しました。

区間新の6分01秒(実走)でした。


4区 0.8km

3区浜中の激走で、優勝に近づいた704号室

アンカー黒祖がスタート。

先頭を走る701号室伏木コーチとのHD差が1分。
GOBOクラブ日記-3

704号室は他のチームとはHDも有利なので、701号室との

一騎打ちに、伏木コーチにはプレッシャーがかかる場面。

区間賞は、伏木コーチ以外は、小学生ランナーなので

みんなに区間賞が狙えるチャンスがあります。


ゴールテープが張られるフィニッシュライン
GOBOクラブ日記-1
まず、先頭で701号室伏木コーチがゴールインフラッグ

ここから1分以内に704号室黒祖がゴールすれば優勝
GOBOクラブ日記-2
仲間が応援する中、黒祖がゴールテープを切る合格

その差が34秒。704号室の優勝が決定する音譜
GOBOクラブ日記-3

3位には709号室浜中。
GOBOクラブ日記-4
その後、703号室の辻原。

GOBOクラブ日記-5

そして、710号室川口がゴール。


全チームが無事にゴールしました。


区間賞は、浜中の流れを引き継いだ黒祖が、伏木コーチを3秒

抑えて区間賞を獲得しました。


レースを終えて

結局は1区5位と出遅れた704号室が優勝。

HDの関係で、駅伝独特の流れは無視された内容でしたが

みんなが全力で走る姿には感動させられました。

特に中学生は、ハードメニュー消化後のレース。

でも、闘争心むき出しにレースに臨んでくれて本当に感謝

しています。

小学生もその姿に何か感じてくれていると思いますよ。

HDに対しては、それぞれ言いたいことがあると思いますが、

これまでの教室での走りからタイムトライアルなどを総合的に

判断しての設定です。それだけコーチも真剣に悩んで設定した

タイムですのでご理解ください。

また、来年もこのミニ駅伝を実施したいと考えています。


GOBOクラブ日記-2

みんなでクールダウンしてから結果発表星
GOBOクラブ日記-3

総合結果(HDを加算後)
GOBOクラブ日記-2

優勝 2番704号室 21分34秒
GOBOクラブ日記-5

2位 5番701号室 22分20秒
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3位 1番703号室 22分33秒
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4位 3番709号室 22分37秒
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5位 4番710号室 23分23秒


区間賞(HDを加算後)

1区 芝中 7分19秒

2区 畑中 3分43秒

3区 浜中 6分31秒

4区 黒祖 3分44秒



GOBOクラブ日記-4

これにて帰路につく中学生がいるので記念撮影カメラ

GOBOクラブ日記-5

最後に参加者で記念撮影しまたOK


以上で1日目の練習メニューが終了しましたアメーバ



次回は、宿舎での様子を報告します。


8月1日(土)・2日(日)の二日間合格


GOBOクラブ夏合宿を開催音譜


合宿レポートⅣメモ


今回は・・・合格

今年も白熱したミニ駅伝レポート前半です。メモ

レースの様子は後半で報告します音譜



今年は、こんな感じで駅伝を実施しましたラブラブ

5チームがエントリー音譜

チーム編成は、基本、部屋割りですが星

今回は、中学生が参加してくれたので流れ星

少しアレンジ、さらに、全チームに優勝のチャンスをロボット

与えるようにスタッフでハンディキャップを設定サーチ

各個人に1周0.8kmのコースで10秒から30秒の時計

ハンディキャップタイムを設定しましたチョキ

そのため、どのチームが優勝なのか!?

誰が区間賞なのかは!?

全チームがゴールしなければ分からないためはてなマーク

みんな必死にタスキをつないでくれました合格


区間は・・・ビックリマーク

1区 1.6km

2区 0.8km

3区 1.6km

4区 0.8km


チーム紹介ドキドキ

(カッコ内はハンディキャップタイム)

(703号室)
GOBOクラブ日記-1
区 岡 知哉 

2区 大杉宗平

3区 野田一志(20秒)

4区 辻原 毅(10秒)

(704号室)
GOBOクラブ日記-2

1区 野田康介

2区 清山和哉

3区 浜中啓輔(30秒)

4区 黒祖太智

(709号室)

GOBOクラブ日記-3

1区 芝中 舞(20秒)

2区 畑中 健(30秒)

3区 白井優佳(10秒)

4区 浜中佑里那(10秒)

(710号室)
GOBOクラブ日記-4

1区 川口紗貴(20秒)

2区 栄土大城(20秒)

3区 堀 月香

4区 川口真佑
(701号室)
GOBOクラブ日記-5

1区 大久保監督&前田コーチ(50秒)

2区 由良みれい(20秒)

3区 木村海音((10秒)

4区 伏木コーチ(30秒)


スタート前の様子です虹
GOBOクラブ日記-1


GOBOクラブ日記-2

GOBOクラブ日記-1


17:00 スタート
GOBOクラブ日記-1

いよいよスタートです。


一応、ここまで公開しておきます。

レースについては、OKコーチの

解説付きで次回(後半)で公開します。

ただ、かなり時間がかかると思いますので

多分、明日の朝!?公開になると思います。


しばらくの間お待ちください。






8月1日(土)・2日(日)の二日間合格


GOBOクラブ夏合宿を開催音譜


合宿レポートⅢメモ


今回は、一日目の午後練習をレポートしますベル


小学生

13:00 プールへ波
GOBOクラブ日記-3
冷たいシャワーを浴びる子供達カエル
GOBOクラブ日記-2
突然のスコールが雨

GOBOクラブ日記-1

でも、子供達は元気です合格
GOBOクラブ日記-1
ちょっと水温が低いようでしたがダウン
GOBOクラブ日記-2

そんなの関係ないようでしたグッド!

GOBOクラブ日記-1

プールでランニング走る人
GOBOクラブ日記-4

流れるプールに変身しました長音記号1
GOBOクラブ日記-3

リレーも実施しましたリサイクル
GOBOクラブ日記-5

泳ぐの禁止ですNG

15:00 龍神村体育館を出発して龍神温泉へロケット
GOBOクラブ日記-季楽里龍神
私たちが宿泊した『季楽里龍神』です温泉


中学生

13:30 龍神温泉へ向け出発アップ

GOBOクラブ日記-2

約17kmの道のりをウォーク&ランニング走る人
GOBOクラブ日記-5

ルールは・・・OK
20分走って、10分歩くをワンセットに

トンネルは原則ウォーク

こまめに給水を摂りながらレッツGOクラッカー
GOBOクラブ日記-3

最初は余裕でしたが、途中で男子グループ

女子グループに分かれて、ランニングが苦しそうDASH!

でしたが声を掛け合いながら目

龍神温泉を目指しましたチョキ
GOBOクラブ日記-4
約150分で龍神温泉に到着温泉

みんな無口で、かなり厳しかったみたいでしたドンッ

ここまで35km以上を走破ですからショック!

でも、ここで終わらないのが今年の合宿雷

最後に駅伝にも参加していただきました流れ星



GOBOクラブ日記-1

さあ、次回は、かなり盛り上がったミニ駅伝の

様子をレポートします音譜(現在、編集中ですビックリマーク





8月1日(土)・2日(日)の二日間合格


GOBOクラブ夏合宿を開催音譜


合宿レポートⅡメモ


ちょっと写真の数が多すぎるので

昼休憩のみレポートします音譜


12:00 みんなでお弁当おにぎり
GOBOクラブ日記-3


GOBOクラブ日記-4

GOBOクラブ日記-3

GOBOクラブ日記-2
お母さん達の力作お弁当集です合格

GOBOクラブ日記-5


GOBOクラブ日記-1

GOBOクラブ日記-1
子供達は午後からのプールに向け準備完了時計
GOBOクラブ日記-1

水着で遊ぶ子供たちですラブラブ


次回は、正真正銘の午後練習をレポートしますメモ

ただし、旅館に到着するまでの様子ですベル

8月1日(土)・2日(日)の二日間合格


GOBOクラブ夏合宿を開催音譜


合宿レポートⅠメモ


まずは、一日目の出発から午前練習までを


レポートしますベル


今回の合宿には、23名の子供とスタッフが

参加しましたチョキ


 8:30 せせらぎ水辺公園に集合・出発ロケット

GOBOクラブ日記-1

たくさんの荷物を持って大集合パンダ

GOBOクラブ日記-2

監督からあいさつヒマワリ

GOBOクラブ日記-3

 9:00 椿山ダムで休憩コーヒー

GOBOクラブ日記-4

ハイチーズチョキ
GOBOクラブ日記-5

男子小学生メンバーですにひひ

GOBOクラブ日記-1

女子メンバーですニコニコ

 9:45 龍神村に到着車

GOBOクラブ日記-1

ちょっとお疲れ気味のメンバーも汗

GOBOクラブ日記-2

荷物は体育館へカバン

GOBOクラブ日記-3

10:00 練習開始アップ

小学生は、グランドと体育館を利用走る人

GOBOクラブ日記-4

さあ、アップ開始ですアップ
GOBOクラブ日記-5

体操

GOBOクラブ日記-4

ストレッチ

GOBOクラブ日記-1

30分フリーランニングNEW
GOBOクラブ日記-1

ミニハードル基本運動

GOBOクラブ日記-2

日高高校から伝授された基本動作
GOBOクラブ日記-5

GOBOクラブ日記-4


GOBOクラブ日記-5


GOBOクラブ日記-2

体育館へ移動してボールゲームバスケ

GOBOクラブ日記-1

最後はみんなでダウンわんわん
GOBOクラブ日記-3
中学生は野外走へ霧
GOBOクラブ日記-3
出発前にコース説明クローバー
GOBOクラブ日記-2

日高川支流へ進むメンバーうお座

GOBOクラブ日記-1

中学生は、アイシングも兼ねてプールへサーフィン
GOBOクラブ日記-1
笑っていますが・・・本当はダウン
GOBOクラブ日記-1

これで午前の練習は終了しました音譜


次回は、昼休みから午後練習の

様子をレポートします!!




8月1日(土)・2日(日)の二日間合格


GOBOクラブ夏合宿を開催音譜


GOBOクラブ日記-1

はじめにキラキラ(合宿レポートを前に)


今年で6回目の龍神村合宿虹


初めて、天候に不安を感じながらの合宿でしたが


合宿メニューを変更することなく、無事に合宿が


終了しました。


テーマーが『自分の可能性にチャレンジ』でしたが


途中から、中学生には『自分の限界にチャレンジ』に


チェンジされたみたいで、今までにないハード練習を


実施・・・少し恐縮に思いましたが・・・ガーン


GOBOクラブ日記-09夏


個人的には、君達は『やればできるん。』です。


自分に甘く『やらない』だけなんです。


あれだけの練習を消化できるだけの能力があるんです。


長距離は、自分との闘いです。


『強くなりたい。』、『速くなりたい。』なら


この夏、自分を見つめなおして、自分に厳しく練習に


取り組んでください。


この合宿の経験が、秋のトラック・駅伝シーズンでの


君達の大活躍を期待していますよチョキ


小学生についても、例年以上の走り込みを実施ロケット


さらに、たくさんのことにチャレンジしてもらいました流れ星


でも、感想文の内容を読めば、まだまだ余裕だったニコニコ


みたいなので、来年の合宿に向け再検討して行きたいと


考えていますビックリマーク


GOBOクラブ日記-09.1

なお、今回は2台のデジカメを駆使して合宿の様子を撮影カメラ


なんと撮影した枚数が500枚アップ


編集に困惑しておりますダウン


しかも画質サイズをミス目


1台のデータは、全てサイズの変更作業があるため


多少、時間を費やすかもしれませんが汗


子供達が頑張って&楽しんで&しっかり食べた


夏合宿をレポートします。






GOBOクラブ夏合宿は


無事に終了しました!!


GOBOクラブ日記-09夏1


保護者の皆様、差し入れ等

本当にありがとうございました音譜


夏合宿の様子は、後日、ブログにて

報告します。