９月１９日（土）
せせらぎ水辺公園
参加者１８名
ふれあいランニング教室
小学生は、明日が運動会なので基本動作を
集中的に練習
ランニングは少々軽めのメニュー
中学生は、しっかりと設定タイム通りの走りで
久しぶりにワルツコーチも来園、エサに夢中です
台風が日本近海を北上している関係で
意外と風が吹いたせせらぎ水辺公園でした
９月２３日(水）の陸上教室は午前６時３０分から
せせらぎ水辺公園で実施します
９月１９日（土）
運動公園
参加者６８名 クラブ新
明日が運動会の小学校が多いと思います
今日は、運動会の華の競技であるリレーを
低学年グループと高学年グループに分けて対決
激しい戦いでバトンパス
練習後は、遊具で遊ぶ時間を設定
リラックスタイムを過ごしました
みんな明日の運動会は楽しんでくださいね
さぁ、運動会がやってきた！
いつもより、３０分以上早起きしよう。
起きたら軽くウォーミングアップしよう。
ゆっくりと走ったり、歩いたりして、体を温めて少し汗を
かきましょう。そして体操とストレッチ。できたら基本運動。
いつもの流しを２本程度すれば効果抜群。
朝食はしっかり食べよう。食べないとパワーが出ません。
朝のラジオ体操はしっかりと。準備運動もきちんと。
陸上教室で学んだことを思い出して、ゴールラインを
越えるまでしっかり走ろう。
前夜、眠れなくても大丈夫。目をとじているだけでも、
体力の８０％は回復します。
緊張するのは、当たり前。でも、緊張しなければ速く走れ
ません。
以上のことを参考に、運動会で今ある力を精一杯出してください。
（ＢＹ ８４５）
９月１６日（水）
せせらぎ水辺公園
参加者４２名
だいぶ涼しくなりました
さらに暗くなるのも早くなりましたが
元気にたくさんの子供が練習
運動会の練習も追いこみで疲れていると思いますが
そこは、若さと笑顔で乗り切ってくださいね
県小学生秋季選手権のご案内
１０月１８日（日）
紀三井寺陸上競技場 競技開始 ９：００
種目
全学年参加可能
１００ｍ・走幅跳
※走幅跳は、２ｍ以上跳べる自信がある人
３年生以上参加可能
１５００ｍ
５・６年生のみ参加可能
走高跳・８０ｍＨ・ソフトボール投
希望者
４×1００ｍリレー
参加費
１種目 ２００円
一人２種目までエントリーできます。
(リレーを除き２種目エントリ-できます。）
参加申込み締切 １０月３日（土）
がんばって２種目にチャレンジしてね
県記録会の結果です
９月１３日(日）
紀三井寺陸上競技場
結果
女子５年１００ｍ
廣辻里緒 １７秒４１
酒井紗衣 １７秒８５
女子６年１００ｍ
芝中 舞 １４秒９８
浜中佑里那 １７秒６０
女子３年１００ｍ
廣辻瑠奈 １９秒０１
浜中梨央那 １８秒０４
女子４年１００ｍ
高根瑞希 １７秒５１
女子１年１００ｍ
芝中彩華 １９秒８５
女子２年１００ｍ
清山遥香 １９秒５８
岩崎愛佳 １９秒８９
男子６年１００m
野田康介 １８秒９０
男子４年１００ｍ
大杉宗平 １７秒７６
清山和哉 １６秒５８
青松好雄 １７秒７２
男子２年１００ｍ
大杉凌平 １９秒５７
酒井直人 １９秒４７
廣辻瑠奈 ２分５４秒４４ クラブ新
浜中梨央那 ２分５７秒６９ クラブ新
高根瑞希 ２分５７秒２３
芝中彩華 ３分３６秒６１
清山遥香 ３分１９秒２０
岩崎愛佳 ３分４２秒６７
男子４年生以下８００ｍ
大杉宗平 ３分０１秒１３
清山和哉 ３分０５秒３３
青松好雄 ２分４５秒８０
大杉凌平 ３分２９秒４８
酒井直人 ３分３４秒０１
女子５年８００ｍ
廣辻里緒 ２分４８秒２９
酒井紗衣 ３分０５秒９８
女子６年８００ｍ
芝中 舞 ２分３５秒９７
浜中佑里那 ２分５９秒５０
男子６年８００ｍ
野田康介 ３分０２秒９２
本日のスナップ写真です
お疲れ様でした
９月１２日（土）
せせらぎ水辺公園
参加者１３名
ふれあいランニング教室
雨が降り出しそうでしたが頑張って練習しました
ちょっと雨が降ってきたので体操は高速道路の下で
県記録会へ参加組は別メニューで練習です
記録会へ参加するみなさんはいつもの走りで
自己ベスト更新を目指してくださいね
９月１２日（土）
運動公園
参加者５６名
陸上教室
まずは、秋バージョンの集合写真を撮影
一人１０個以上拾ってもらいました
きれいになった道路でストレッチです
市民野球場では紀州レンジャーズが練習中
それから、基本運動をしっかりとしました
明日の記録会１００ｍのスタート練習
運動会のリレーの練習もがんばりました
笑顔でりーりーりーGOしてました
昼からのふれあいランニング教室は
正午時点では、予定通り実施します
明日から陸上教室の受付簿を簡素化します
今までは、名前・学校・学年・電話番号を受付簿に
記入するスタイルでしたが、明日から、自分の
名前の欄に○印を付けるスタイルに変更します
今までは、記入するのに時間がかかり行列が
できる状態でした。
さらに、夏合宿の子供達の要望の中に『受付を
簡単にしてほしい。』との内容の要望がありました。
そこで、入部届けを提出していただいている
１０９名の子供の名前を一覧にして名前横に○印を
書き込めるNEW受付簿に変更しますので、明日から
よろしくお願いします
受付簿は、名前、学年、学校名が記載されています。
上記記載の教室開催日に○印を記入してください
【例】
９月１２日 ９月１９日
御坊太郎 ６年 御坊 ○
御坊花子 ２年 野口 ○
明日、雨が降らないことを願っています
教室が実施できれば秋の集合写真も撮影予定です
９月９日（水）
せせらぎ水辺公園
参加者４６名
秋風が気持ち良く吹く中練習しました
今週、日曜日には県記録会が開催されるので
少しだけ心肺機能に刺激を入れる練習を実施
その後は、時間まで馬跳びで補強練習をしました