海ヨガと甘いもの

小松海岸で海ヨガ

ほんまに自然の中でのヨガって

気持ちいい

まだ参加したことない方ぜひご一緒に

話、かわりまして

和の甘いもの大好物で、

けやき堂さんの

あんこ、最高

そして新商品

自動販売機のみ

いももちとアイス

こんなパッケージ

2個入り500円

きなこもたっぷり

量はお好みで

スプーンつき

全量かけてみた

ふむふむ

アイスのとけ具合と

いももちのやわらかかげんが

微妙

でも美味しい

ここに、アンコを足せば　ごっつい最高！

マンサンダルで登山

わたしの足元はマンサンダルという

はきもの

裸足に近いはきもの

これで眉山と

今回は剣山を登り降り

疲れない

痛みない

気持ちいい

なんか、応神のお食事処

やどり菜。さんで

マンサンダルの講習あるらしいよ

気になる方はお問い合わせくださいね

発酵生活

炊飯器の保温で

1週間

こんな感じに仕上がりました

味見すると

濃いプルーンのような感じ

何によいかは知らないけれど

健康に関心の高い友人から

ずいぶん前に購入したものをいただいた

最近は近所のひとが母に手作りの

黒にんにくをくれていた

今回は生のニンニクをいただいたので

試しに作ってみました