こんばんは！
先程ジムから帰り、今日一日の予定を全て終えてソファでダウンしてます。😵
一昔前とは違ってトレーニングジムが24時間営業している事もあり、余程の事が無い限りは毎日ジムに足を運ぶ人も少なくないと思います。
いや、少ないかな？😅
僕もそのうちの一人なんですが、若い頃のように毎日トレーニングしたくてたまらないという訳ではないんです。
なんというのかな、自分の中ではもう完全に習慣、ライフワークになっていて、まあ言ってみれば歯を磨いたりお風呂に入ったりするような感覚かな？
だから一日でもやらないと気持ち悪いんですね！
疲れていても気分が乗らなくても、ジムに行って身体を動かして汗をかくと、肉体的にはもちろん疲労するんですが、精神的には凄く充電されます。
だから良い意味で中毒になってしまっていて、何年も何十年も続いているんだと思います。💪
思えば初めてバーベルを触った時、ベンチプレス40kg、スクワット50kgがやっとでした。
それがトレーニングを積み重ねた事によって、どちらも四倍以上もの重さが挙がるようになるんですから人間の身体って凄いですよね！😊
全く歯が立たなかった重さのバーベルがトレーニングを継続する事で挙がるようになるのも、やめられない一因でしょうか。
という訳で、これからもトレーニング続けていきたいと思います。💪