私が通っている二つのジムのうちの一つはプールやスタジオなどがあり、様々なレッスンプログラムが連日行なわれているのだが、この体格、この年齢、この風貌では恥ずかしくて今までただの一度も参加した事がなかった。(ｰｰ;)
先日はノーウェイトデーでカーディオとストレッチをしにジムに行ったのだが、トレッドミルやステアマスターなどを一時間程やって休憩していたらスタジオでリトモスというダンス系のエアロビレッスンが始まるらしく、担当のインストラクターが私に是非参加して下さいと言ってきた！
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
かなり抵抗感があったが、いつも観ていて格好いいし、ただ走ったりするより楽しく汗をかいて脂肪燃焼できるかな～！なんて思い、恥を忍んで参加する事にした。
動きに全くついていけないわ恥ずかしいわ苦しいわで楽しむ余裕など全くなく、約一時間のレッスンはあっという間に終了！
汗だくになり、終わった後は普段のトレーニングにはない爽快感！
いつもよりビールが美味しかった。
^_－☆
それにしてもいつも必死に筋トレしかしてないから、スタジオで踊っている私を見てみんなドン引きしておったな～。。
まいっか～！(-｡-;
ボディバランス良くなりそうだしこれからはたまに参加する事にしようっと！
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
あ！決してインストラクター目当てじゃありませんよ～！(￢_￢)