今日ジムでカーディオとストレッチをやり、メジャーを使って各部位のサイズ測定をしてみた。
筋トレしていないので、いわゆるコールドの状態である。
身長 182センチ
体重 95.8キロ
体脂肪率 18％
胸囲 126センチ
腹囲 88センチ
大腿囲 64センチ
首周り 44センチ
上腕囲 44センチ
ざっと測ったのだが、体重が最近96キロ位で落ち着いているせいか、各部位のサイズもほとんど変わっていない。
気になるのはやはりウエスト周り。
( ´ ▽ ` )ﾉ
どうしてもパワーを増やす練習内容の為、腹筋バリバリのカッコ良い身体という訳にはいかない。
でも今年はもっとカーディオを増やして体重90キロ以下、体脂肪率15％位を目指してみようかな！
まあ、間違いなく筋力は低下してしまうだろうけど。。(-｡-;