今朝は休みなのに珍しく早起きしてしまった。
身体中、特に昨日トレーニングした脚が筋肉痛なので筋肉をほぐそうと近所の公園のジョギングコースを軽く走ってきた。
最初少し寒かったのだが10分も走ってると随分温まってくるものだ。
一周約500メートルのコースを6周。
同じ運動でもやはり屋内のジムでトレーニングするより断然気持ちが良い。
帰りに𠮷野家に寄って朝定食食べた。
もちろん大盛り。
私は一日の中でも朝ごはんを一番しっかり食べるようにしている。
寝坊したりして朝ごはんを食べないと一日のリズムが狂うからである。
今はまた海外ドラマ観ている。
このまま二度寝するのは間違いない。
食ってすぐ寝る、本能のまま！これがなんとも気持ちいいのである。