こんにちは。

 

グッポコンディショニングルーム 理学療法士

 

岡田直樹です。

 

 

 

最近は暑くなったり寒くなったりの天気で

 

体温調整が難しいですね。

 

 

寒くなると多くなる腰痛!

 

我慢している腰痛をしっかりメンテナンスしませんか?

 

 

 

11月は整体通常初回2,980円ですが、

 

2回トライアルでキャンペーン価格で

 

5,000円になります。

 

 

 

このブログを見たと電話の時に一言下さい。

 

この機会に是非お待ちしております。

 

 

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詳細は各HPから↓


グッポコンディショニングルーム
電話番号 072-367-3244

 

腰痛肩こり専門整体ホームページ
http://goopcondition.com/
 
疲れ・歪み・だるさコンディショニングコース
http://relax.goopcondition.com/
 
姿勢根本改善ピラティスホームページ
http://pilates.goopcondition.com

 

《住所》
大阪府大阪狭山市半田2-248-3パインリバーⅠ
 
《アクセス》
南海高野線金剛駅西出口より徒歩5分

こんにちは。

 

グッポコンディショニングルーム 理学療法士

 

岡田直樹です。

 

 

女性の方が多く悩まれている

 

足のむくみ・冷え・疲れは主に

 

ふくらはぎが関与していると言われています。

 

 

そもそもなぜふくらはぎが硬くなるのか?

 

そして対処法は?

 

 

硬くなるのも対処法も結論から

 

言うと背骨・股関節が大切なのです。

 

 

筋肉に命令している神経は

 

背骨から出ているため、

 

背骨が固くなると神経も興奮してしまい、

 

筋肉が過剰に反応してしまうのです。

 

 

要するに対処法も

 

背骨を柔らかくすることで

 

神経の興奮も落ち着き、

 

ふくらはぎも緩みやすくなります。

 

 

足だから足ではなく、

 

背骨を動かす運動を行ってもらえると

 

根本的な改善につながりやすいですよ。

 

 

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おはようございます。

 

グッポコンディショニングルーム 理学療法士

 

江口武志です。

 

最近は寒くなったり暑くなったりですね。

 

 

本日のテーマは

 

腸内環境が悪いと…

 

 

腸内環境が大事なことは色んなところでよく言われますね。

 

人のカラダは小腸などから栄養を吸収し、

 

それを血液に混ぜて運んでいます。

 

血液は全身をめぐっているため、

 

腸内環境が乱れていると

 

全身に悪い血液が循環することになります。

 

つまりお肌のキレイさなどにも関係してきます。

 

 

もちろんカラダの不調にもです!

 

 

腸内環境はパレットの上の絵の具に似ています。

 

善玉菌が白、悪玉菌が黒色です。

 

白色はすぐに他の色に染まりやすいですが

 

黒色の量が多いとそこにどんな

 

色を混ぜても結局黒色にしかならないのです。

 

つまり、腸内環境が悪い状態ではどれだけ

 

栄養価のあるものを接種しても

 

結局悪玉菌のエサになってしまうということです。

 

まずは腸をキレイにするための一歩として

 

朝お白湯をコップ一杯飲んでみてください。

 

これから寒くなるので特にオススメです。

 

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