なぜマッサージをしすぎると揉み返しが
起きるのかをまず説明したいと思います。
マッサージの強さは
それぞれ好みがありますし
やってくれる人によっても全然違います。
けど、やっぱり強いマッサージの方が
やってもらった感はありますよね。
今回の内容の揉み返しについてです。
揉み返しは筋肉自体に損傷が起き
炎症反応が強く出現している状態です。
マッサージやストレッチなどを行うと
わずかながら筋肉の炎症が起きます。
しかし、範囲が狭いため自分自身の治癒能力で
次の日になると、元の筋肉の状態に戻ります。
でも、強いマッサージや過度なストレッチは
炎症の範囲を広めてしまい
次の日も再生が追いつかず
揉み返しの症状が現れます。
結論からいえば
揉み返しが起きるのは
自分にあった適切な圧力ではないということです。
確かに、筋肉の癒着が強かったり
筋肉自体の状態が悪い状態では
優しくマッサージしても
揉み返しが起きる場合があります。
しかし、ほとんどの場合は
やる人の技量になってきます。
当院では筋膜といった筋肉の上にある
膜組織を適切な位置に戻したり、
癒着を剥がすことにより痛みを緩和させています。
適切な圧力で刺激することで
身体はいい方向に向かってくれるものです。
是非、揉み返しに悩む人がいれば
一度ご相談ください。
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