こんにちは!

本年はグッポコンディショニングルームをご利用頂きありがとうございました。
本日で年末の営業は終了致しました。明日12/30~1/3(木)までは年末年始休業とさせて頂きます。
新年は1/4(金)より営業いたします。
新年からも更なるサービスの向上に努めて参りますので、より一層のご支援、お引き立てを賜りますようよろしくお願い申し上げます。

代表 岡田直樹

お問い合わせはこちらから↓


グッポコンディショニングルーム

膝・股関節痛整体×ピラティス
電話番号 072-367-3244 

 

グッポLINE@

https://line.me/R/ti/p/%40gcd7291w

 

グッポHP

https://goo.gl/CznWA3

 

《住所》
グッポ金剛店

大阪府大阪狭山市半田2-248-3パインリバーⅠ
 

グッポ茱萸木店(パーソナルピラティス・整体相談可)

大阪府大阪狭山市茱萸木3-1373-14-2F 


《アクセス》
金剛店:南海高野線金剛駅西出口より徒歩5分

 

茱萸木店:南海高野線金剛駅西出口より徒歩15分

こんばんは!
グッポコンディショニングルーム
股関節膝関節痛整体×
姿勢改善ピラティススタジオ
代表の岡田直樹です。

いつもブログを見ていただき
ありがとうございます。

今回は体幹を引き締めながら
もも裏の筋肉を鍛えるピラティスの
ご紹介です。
腰の反り過ぎも防げるので、
腰・股にとっても負担の少ない
ピラティスになっております。
是非参考にしてみてください↓



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おはようございます。
グッポコンディショニングルーム
岡田直樹です。

今回は前回ご紹介した、
背筋とお尻を両方鍛えられる
エクササイズの高負荷バージョン
となっております。
是非動画参考にしてみてください。



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