こんにちは。
PS
体幹を鍛える前にやっておきたい
ピラティスエクササイズ動画
是非試してみてください↓
お問い合わせはこちらから↓
グッポコンディショニングルーム
膝・股関節痛整体×姿勢改善ピラティス
電話番号 072-367-3244
グッポＬＩＮＥ＠
https://line.me/R/ti/p/%40gcd7291w
グッポHP
《住所》
グッポ金剛店
大阪府大阪狭山市半田2-248-3パインリバーⅠ
グッポ茱萸木店（パーソナルピラティス・整体相談可）
大阪府大阪狭山市茱萸木3-1373-14-2F
《アクセス》
金剛店：南海高野線金剛駅西出口より徒歩5分
茱萸木店：南海高野線金剛駅西出口より徒歩15分
こんにちは。
背骨を丸めたり反る事で背骨全体の柔軟性を高めていきます。
ポイントは
①手と膝に均等に体重をかける
②首もできるだけ一緒に動かす
③自分が苦手な方向を入念に行う。
背骨が柔軟になると姿勢が良くなり、
膝・股関節痛・腰痛予防にもなります。
是非やってみてください。
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こんにちは。
代表の岡田が
社会起業家を応援する団体様から
インタビューを受けました。
想いもしっかり
書いていただいております。
インタビュー↓↓↓
是非のぞいてみてください。
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