こんにちは。
グッポコンディショニングルーム
理学療法士 馬田です。
背骨を丸めたり反る事で背骨全体の柔軟性を高めていきます。
ポイントは
①手と膝に均等に体重をかける
②首もできるだけ一緒に動かす
③自分が苦手な方向を入念に行う。
背骨が柔軟になると姿勢が良くなり、
膝・股関節痛・腰痛予防にもなります。
是非やってみてください。
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グッポコンディショニングルーム
膝・股関節痛整体×姿勢改善ピラティス
電話番号 072-367-3244
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《住所》
グッポ金剛店
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