こんにちは。
大阪狭山市・富田林にある
グッポコンディショニングルーム
姿勢改善ピラティススタジオ
理学療法士岡田直樹です。
せっかく運動しているのに
身体がなかなか変わらない・・・
適度に筋トレをしているのに、筋肉がうまくつかなかったり、
引き締まるどころか筋肉太りしてしまったりしないですか。
それは正しいフォームでエクササイズが
できていない可能性があります。
自分では確認しにくいですがそこで便利なのが、
フラフープに似た形状の「ピラティスリング」。
ピラティスや筋トレでの使用はもちろんのこと、
いつものエクササイズを行う際に
このリングを手で持ったり足に挟んだりするだけで、
正しいフォームへと導いてくれ、引き締めたい筋肉に効く優れものです。
負荷を下げたり上げたりも出来ます。
グッポのピラティスではリングを使用して行っております。
正しい動きで姿勢を変えていきましょう！
ＰＳ グッポのピラティスエクササイズの例↓
お問い合わせはこちらから↓
グッポコンディショニングルーム
姿勢改善ピラティス
電話番号 072-367-3244
グッポHP
※グッポピラティス体験5名様限定で
1000円＋税で行っております。
この機会に是非ご参加下さい。
グッポＬＩＮＥ＠
https://line.me/R/ti/p/%40gcd7291w
《住所》
グッポ金剛店
大阪府大阪狭山市半田2-248-3パインリバーⅠ
グッポ茱萸木店（パーソナルピラティス・整体相談可）
大阪府大阪狭山市茱萸木3-1373-14-2F
《アクセス》
金剛店：南海高野線金剛駅西出口より徒歩5分
茱萸木店：南海高野線金剛駅西出口より徒歩15分
