いかがお過ごしでしょうか(。・ω・。)
私はというと･････
今回、2週間だけ、スポーツジムが、フリーで通えることになったので
この機会を活用しようと思って.....☆
今日(先程、15:30～16:30の1時間)
人生でお初☆の ヨガを体験してまいりました(；・∀・)
ジムの中のスタジオでやっている、ヨガ
です🐣
体がかたいので、人生で、ヨガは絶対体験することないだろうな～、と思っていましたが(笑)
せっかくの機会なので、試してきました
(。・ω・。)
変に頑張って、あとから筋肉痛やら筋違いなどしてしまったら後悔するから
周りの人の動きを真似ながら、かる～く身体を伸ばしたりしてきましたよ(笑)
スポーツジムは、むか～し、友達と一緒に入会して通ったことはあるけれど。。。
その時は、エアロビクスしかしたことがないのですよ(；＾o＾)
他、ヨガ以外には、
フラダンス(笑)があるみたいなので
1回だけ参加してみようかとは思ってますが、、、、
あと、ピラティスっていうのは、よく聞きますよね？
ピラティスも、１回は、経験しとこうとおもっていますです。
ヨガ後の
アイスだ
慣れない運動をしたあとは
何かご褒美を自分にあげなくては！☆