私は30年以上、ランニング障害など故障したことはありません！
何か特殊な練習をしたり、特別なケアなども行っていませんし、
故障予防のためにランニングフォームを意識することもありません！
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市民ランナー歴の長い 58歳Shiinoです
昔々の、元陸上経験者ですが、
現在は市民ランナーを中心とした指導を行っています。
指導歴もかなり長くなり、その分だけ年齢を重ねました。
指導業の傍ら、陸連公認審判員もさせていただいております。
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私のように30年も故障していない市民ランナーは、少ないかもしれませんね。
ランナーは人間です、
人それぞれ、体の特徴も違いますし、体の事情も違います。
これをやれば大丈夫とか！
これをやったらダメとか、一概には言えない部分もあるんです。
長年のランニング歴 自分が走ってきた距離
沢山の市民ランナーを見てきた、長年の指導歴
それでも、自分自身はまだまだ勉強中と思っています。
ただ、私が30年以上も故障もせずにランニングを続けていられるのは、
偶然ではないんですよ。
コントロールする術を知っているか？ ここが大切なポイントなんです！
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Shiinoのパーソナルランニング指導
初心者ランナーさんも基本から個人指導
初マラソン完走しよう
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Naotaka Shiino のパーソナル指導やってます
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