気温38℃ 今日も猛暑ランニング
毎日のように猛暑の炎天下ランニングです
今日も元気な58歳おじさんランナー
ランニング歴30年以上の私は、
猛暑の炎天下でもロング走ができてしまいますが、
（ロングと言っても、この季節は20キロほどですが）
普通の人はやめた方がいいと思います。危険です！
ロング走するなら、早朝か夜か雨の日がおすすめ！
身体能力や適応力は個人差がありますから
58歳のおじさんランナーが出来ているからと、
猛暑の炎天下をロング走するのは、やめておきましょう！