昼メシ前のランニング
今日は午後からランニング指導のお仕事
その前に自分のトレーニング
これ！大事！
（今日のShiino）
身長177cm、体重56kg、体脂肪率6％台
血圧111-72、年齢は今日も58歳
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Shiinoのパーソナルランニング指導
初心者ランナーさんも基本から個人指導
初マラソン完走しよう
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Naotaka Shiino のパーソナル指導やってます
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