今日のランニング 最高気温17℃
ランニングには少し暑い気温です
ランパン＆半袖ランシャツで、丁度いいくらいでした
（今日のShiino）
身長177cm、体重56kg、体脂肪率6％台
血圧110-73、年齢は今日も58歳
Shiinoのパーソナルランニング指導
初心者ランナーさんも基本から個人指導
初マラソン完走しよう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Naotaka Shiino のパーソナル指導やってます
★ 健康・美ボディトレーニング
★ 健康ウォーキング・ジョギング
★ 健康運動指導
★ ランニング・マラソン
TV・ラジオ出演実績 ☚クリック