ふわっ～と着地 ランニング 接地時間を短く

ふわっ～と着地

（接地時間を短くするイメージ）

 数十年前？、陸上をやっていたころ、よく練習したものです。 

ランニングのスピードにも変化を加えながら ふわっ～と着地！

 57歳のShiino　今も基本を思い出してトレーニングしています。