午前のランニング すでに35℃越え
この程度の暑さ、ランナーは適応できてる人が多いと思います。
人間は環境に適応していく能力があるんですよね～
夏の練習量をキープできるランナーは、秋にその成果が出てきます。
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Shiinoのパーソナルランニング指導
初心者ランナーさんも基本から個人指導
初マラソン完走しよう
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