ランニング
今日のランニングシューズはターサー
地面に対してのアプローチ角度
私の場合はシューズにもよりますが、フラット気味～つま先気味です
写真はターサーですが、ターサーの時は、フラット気味～つま先気味。
薄底のソーティの時は、つま先気味にアプローチしています。
パーソナルランニング指導の時に、ちょくちょく私のフォームを実際にお見せするのですが、人それぞれ骨格や体格も違いますし、筋肉の質や量も違います。
走りやすいフォーム、しっくりくるフォームは、人によって若干の違いがあるので、あくまでも参考程度に！
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Naotaka Shiino のパーソナル指導やってます
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