私のパーソナルトレーニングに来られる受講者さんは、高齢者の方も多くいらっしゃいます。
みなさん健康寿命の意識が高く、出来る範囲の運動、そして食生活を意識しておられます。
81歳の受講者さんは、私のパーソナルを受けて2年
今では3kmのランニングも出来ますし、山にハイキングにも出かけるほど体力がアップしています。
短い距離のマラソン大会にも、チャレンジしたいと言っておられます。
受講者さんの笑顔を拝見できるのが、私の最高の喜びです
X Naotaka Shiino パーソナルトレーニング
X 椎野直高 の運動指導
X 健康寿命をのばそう！