無酸素運動は呼吸をします

無酸素運動は呼吸をします。

無酸素運動は呼吸を止めて行う運動で、有酸素運動は呼吸をする運動！

なんて、ネット上でたまに見かけますが、

無酸素運動は呼吸をします。　無呼吸ではありません！

短距離１００ｍ選手でも、呼吸をして走ります。

呼吸を止める運動が無酸素運動ですから、有酸素運動をしましょう！

なんて指導される人をたまに見かけますが、　ちょっと違うぞ～（笑）

話が長くなるので、ここでは書きませんが、

無酸素運動は無呼吸ではありません（笑）