先日のNHKの番組で骨に振動を与えると良いというのを見られた方いらっしゃいますでしょうか？
具体的には歩く、縄跳びなどです。
骨に振動を与えると若返り、免疫力、記憶力アップなど、色々な効果があるそうです。
骨密度が上がり折れにくくなります。
腸が刺激されて便秘の解消にもつながる。
イメージしただけで効果がありそうです。
子供の頃はずいぶんやりました。
骨に振動を与えると身体全身、心も共鳴するのだと思います。
クーラーで涼しなった家の中でも「エアー縄跳び」できますね！
童心に返って早速、やってみます(^^)
追伸・・・水分ガスを吸うとなぜか骨密度が上がるそうです。
凄いですね、ただなぜそうなるのか？わからないそうです。水素の可能性、計り知れないですね！