おはようございます！
最近私のブログが変わったと読者の方は思われていると思います（笑）
文章ばかりで読んでいてなにか物足りない、イメージが湧かない
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すいません、私の怠慢でした（笑）
これからもっと、わかりやすい読みやすいブログを目指していきます！
では、私の朝食をご紹介します。
１．嫁さんの実家から送られてきた大根をピーラーで皮むきする（えごま油をかける）
２．卵焼き（えごま油をかける）
３．５枚切りの食パン半分のトースト（最小限の炭水化物）
４．ゆず茶に無味無臭のＭＣＴオイルをスプーン一杯入れる（ゆずは体を温める、脳の働きを助ける糖分が少し入っている）
今、大根は高いそうなので助かっています、もちろん無農薬、
卵焼きはタンパク質の補給、
半分のトースト、炭水化物はあまり摂りたくないのですが、無いと力がでません
コーヒーはやめました、体を冷やすからです（他にも原因がありますが）
お昼は結構普通に食べているので、良い油（オメガ３）を入れておくと、血液の汚れ、詰まりをカバーしてくれるのです。
動物性の悪い脂は、良質の油でないと溶けないのです。
味が変わっては飲みにくいものは無味無臭のＭＴＣオイル、味付けしたいものはえごま油、アマ二油などを使いわけています。
体の中に入れるものにストーリィーが語れるようになりました。
以前はただ好きなものを飲食していただけ（苦笑）
身体の細胞が喜んでくれているのを感じます。