ダイエットの味方

ダイエットを始めてから

一番食べてるのは豆腐

次にサラダチキン

三番は納豆かな

白米は職場で食べる小さい塩おむすび

朝と夜は白米抜き

おかずは家族と同じように食べる

白米をサラダチキンや豆腐に

置き換えてる感じかなぁ

それだけで結構体重が減っていく

股関節痛があるので運動ができないから

食事制限で減らしてる

それでダイエットのメイン食材

豆腐を仕入れるために

菰野町にある

おとうふ工房いしかわの直売店

とうふや豆蔵 菰野テラスへ行って来ました

工場直送の豆腐に湯葉、厚揚げ、油揚げ

がんもどき、豆乳、豆腐ドーナツや

惣菜・弁当なども販売してる

店の入口横には

名水百選の水汲み場もある

ダイエットの強い味方だ👀

豆腐の種類も豊富だし何より旨い

在庫の豆腐がなくなりかけたらまた行こう