「私って自己肯定感が低いですよね？」「あの人って自己肯定感が高くていいなぁ」って思った事、ありませんか？😅
でも実は、自己肯定感の高い低いって気にしなくていいんですよ！！
なぜかというと、自己肯定感って自分が自分の事をどう捉えているかってだけの話なんですよね。
だから「あの人って自己肯定感が高そうだな」って思ってる人が、実は自分の事をめちゃくちゃ否定してたりするんですよ💦
例えばの話なんですけど、プレゼンがすごく上手くて堂々としてる人がいたとして、周りからは「自信がある人だな」って見えてても、その本人は「もっとうまくできたはずなのに」「あの部分、絶対おかしかったな」ってひとり反省会してたりするんですよ😭
これって外から見た印象と、本人の内側にある感覚って全然違うってことなんですよね。
だから「あの人みたいに自己肯定感が高かったらな」って比べても意味がないんですよ！！その人の内側なんてわからないですから😅
それにもう一個大事な事があって、自己肯定感が低いからって自己肯定感を上げようとしてる時点で「私は自己肯定感が低い」が前提になってるんですよ。そうすると「やっぱり私って自己肯定感が低いな」って感じる事ばかり起きてきてしまうんです💦
だから自己肯定感を上げようとしなくていいんです！！自分の中にある不安や否定がなくなってくると、自己肯定感って勝手に上がってきますから😊
「自己肯定感が低い」という事自体を問題にするのをやめるだけで、ずっと楽になっていきますからね！！
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