職場でなぜか責められてしまう。
同僚に敵対されてしまう。
上司にいつも詰められてしまう。
こういう悩みを抱えてる方って、すごく多いんですよね😭
で、こういう方に必ず聞く事があるんですよ。
「自分に厳しいですか？」って。
そうすると、ほぼ全員「厳しいと思います」って答えるんですよね。
これ、偶然じゃないんですよ！！
自分に厳しい人って、無意識に他人にも同じ基準で厳しくなってしまうんですよね。
自分がミスをしたら「なんでこんな事ができないんだ」って責めてしまうから、
他人がミスをした時にも、どこかで「なんでこんな事ができないんだ」って思ってしまう💦
自分に「これくらいできて当たり前だ」って厳しくしてるから、
他人にも「これくらいできて当たり前でしょ」ってなってしまう。
そしてこれが表情とか言葉とか空気感に出てしまうから、
周りの人が「なんかこの人、怖いな」「攻撃されてる気がする」ってなってしまって、
結果的に敵対されたり攻撃されたりしてしまうんですよね😭
しかもこれ、もう一個厄介なパターンがあって。
自分に厳しいから「私がダメだから責められても仕方ない」ってなってしまって、
何か言われても反論できずに全部受け入れてしまう。
そうすると相手からしたら「この人は何を言っても大丈夫」ってなって、
どんどんエスカレートしていってしまうんですよね💦
「なんでこんなに責められるんだろう」
「なんでこんなに攻撃されるんだろう」
ってなるけど、
実は自分が自分に厳しくしてる事が、
その状況を作り出してしまってるんですよ！！
だから他人から厳しくされるのをやめたいなら、
まず自分が自分に厳しくするのをやめていく事が先なんですよね😊
でもこれ、頭でわかっても「じゃあどうやって？」ってなりますよね💦
自分に厳しいのって、無意識の深いところで「こうしないといけない」「こんな事を思ってはいけない」という思い込みが動いてるからなんですよ。
だから頭で「自分に優しくしよう！」と思っても、
なかなか変わらないんですよね。
その無意識の深いところにある思い込みに気づいていくと、
自然と自分への厳しさがゆるんでいって、
周りからも責められる事がなくなっていくんですよ！！
なんでこんなに自分責めがやめられないんだろう。
なんでこんなにどこに行っても人間関係で問題が起きるんだろう。
そう感じてる方は、一度自分の内側を深く見ていきませんか？
その答え、自分の中にちゃんとありますからね😊
このブログが少しでもそのサポートになれたら嬉しいです！！