病気

煙草を吸っていない人にはわからないことだと思う。
煙草の自動販売機の前に立ち、それを眺める行為を。

自分でも「病気かも」と思うようなアホな状況。
自動販売機の煙草のパッケージの中に
「ニコチン、タールなし」という表示のものが登場して
いないかどうか探しているのである。あるわけがないのに。

考える時

考える時に煙草がほしくなる。これ以外の時はなんとか我慢できるのだが。

ということで、ある企画書作成のため、ニコレットとネオシーダーが
活躍してしまった。
まあ、無理しないことも大切だろう。

煙草をやめると太る理由

特に複雑な理由があるわけではないようだ。

煙草を吸わない。その替わりに、口に何かを入れようとする。
飴や間食が増える。結果として太る。

私の場合、煙草を止めたからといって食欲が出て来たわけではない。もともと食欲はある。

毎週のテニスの他、毎日を自転車通勤にして少しでも体を動かすようにしている。
何事もバランスが大切だ。

しぐさ、儀式

煙草が習慣になると、儀式みたいなものが決まってくる。

パッケージを手にとり、封をきり、内側の銀紙を剥がし、
指で叩いて煙草を出す。
煙草に鼻をあてて匂いを嗅ぐ。

簡単に言っているが人によって細部には様々な儀式があるだろう。

ライターも１００円ものからうんうん万円の高級品まである。

お気に入りのグラスやカップでお酒やコーヒーを飲むのと同じだ。

映画で煙草を吸うシーンがあるが、これを見て皆どう思うだろう。吸わない人だって「かっちょいー」と思うのではないかしら。

今、吸わないので儀式がなくなった。
「選ぶ」「買う」「開ける」「火をつける」「匂いを嗅ぐ」「吸う」「ふかす」「消す」「捨てる」
など考えれば２０くらいの過程がなくなった。
寂しいといえば寂しく、無駄な時間がなくなったといえば無くなった。

今、替わる新たな儀式を求めていることは確かだ。

変化

煙草かわりに吸っていた咳止め用のタバコ薬であるネオシーダーには、微量のニコチンと煙草と同等以上のタールが入っているようで、これでは別煙にならないと吸うのをやめた。

また、ニコレットであるが、噛むととても眠たくなる。説明書には「眠たくなったら中止すること」とあるので、やめたほうがいいようだ。

ということで現在煙草の代用がない状態である。

３週間目に突入するわけであるが、２週間目よりは楽な予感がする。
陸上の中長距離と同じかな。
リタイアはいつでもできるが、ゴールを目指した以上頑張る。経験上、ゴールまでに楽なんてことはないが。ただし、途中で「行ける」「行けない」の感覚はある。

飯より煙草

浪人の頃仕送りが底を付いた。
叔父のところに居候していたが叔父は仕事がらあまり家には帰ってこない。
かろうじて米はあったので炊いて醤油をかけて空腹をしのいだ。
部屋のすみに小銭の積まれた場所があった。
そこから１０円や５円をかき集め近所のお店に煙草を買いにいった。
いつもはセブンスターだが、こういう時はエコーとか若葉だ。セブンスターの半額だから。まずくはない。辛めであった。

１２日目

喉のイガイガ感が続く。
一昨日医者に行ったが３０秒で診断終わり「なんでもない」とのこと。
私はアホか？
それでも７７０円診察料を取られた。今は自己負担率３割。

吸っていないことに驚きを感じるが、少し経つと吸いたいと思う。しかし、驚き感を優先したいと思う。

眠気が襲うのは禁断症状のひとつなのだろうか？

恋しい

吸っていない自分に驚く。

ひとり静かな田園にたたずむ。一服したくなる。でも深呼吸で終わる。

本当にやめる人はガタガタ言わずにやめるのだろう。
しかし、俺は僕は私はガタガタ言いながらやめてやる。カッコイイ別れなどないのだ。ドロドロとしたある意味見難いのが別れなのだ。それも時間が過ぎれば良い思いでだけが残るのだろう。

簡単ではない

今のところ、すごい禁断症状が出たわけではない。例えば居ても起ってもいられないような。

しかし、まあ考えてみれば、１７の時から２８年間相思相愛の仲だったのだから、簡単に別れれるわけではないのだ。禁煙セラピーの本には簡単そうに書かれているが、人によって現実には厳しいものであるのだ。

喉がいがいがしたり、頭がぼーっとしたり、目がかずんだり。別煙と関係あるのかどうなのか定かではないが、こうした細々したことが起きたとしても不思議ではない。だって、２８年間つきあってきたのだから。

実際問題、タバコに関しての研究は進んでいるようで進んでいないように思う。何故ならば、まだ販売されているからだ。それにしても面白い。「健康を害する恐れがある」とパッケージに記載されているものが公然と販売されているのだから。これはやはりおかしい。

気持ちの交錯

「なんともない。吸いたいとも思わない」
という気持ちがあるかと思えば、

「吸いたい」
という気持ちも起こる。

この二つのかけひきと繰り返しは当分あり、だんだん後者が薄くなるのだろう。持病のようなものだろう。うまくつきあっていくしかない。

仕事などで「まいったなー」なんて時に悪魔が出てきそうだ。ここでどう対応するかが鍵だろう。

ちなみにニコレットは昨日から１から２個/日になっている。