フルマラソンへの道～トレーニング編～６０日目
～ ５９日目トレーニング記録 ～
【 強風による筋トレＤａｙ 】
～ 本日のトレーニング記録 ～
【 距離＆時間 】
0.75Km 3'43"35
3.15Km 15'07"97
3.15Km 14'38"58
3.15Km 14'45"07
3.15Km 15'03"75
3.80Km 17'50"83
3.73Km 17'21"23
0.70Km 3'04"94
【 Total 】
21.58Km 1:41'32"42
最近は陽の傾きが早く、帰宅時には真っ暗。
夏仕様のジョギングスタイルは寒いです。
風邪引いちゃうかも・・・
今までの経験上、１２月上旬に体調を崩す。
理由は簡単だ。
仕事の納期を終え、気が抜ける。
そして、会社に行きたくない病。
気の持ちようで、ダウンです。
でもここ数年は、体調を崩すと、定時で帰って酒を飲まずに就寝する。
すると、翌日には、すこぶる快調で出社。
去年度の残業時間は７００時間越え。
一昨年は８６０時間。
今年、七ヶ月間を終え３８０時間。
残業時間が０時間になれば、毎日が十分なトレーニングと休息が取れるのに・・・
こんな考えをしていたら、バカな訳だ。
毎月、組合の冊子が回覧される。
月４５Ｈ以上の残業（時間外労働）が、労働死亡災害に大きな影響を及ぼしていると。
統計によると（詳しくは、ご自分でぐぐれ）の話し。
誰が誰に調査したのか。
じゃあ、自分はそろそろ死ぬのかな。。。
仕事以外にも運動しているし、酒なんて職場の中で一番飲んでるし？
去年のΓ-GTP？だったかな？？
社内のアル中組を押しのけ、首位獲得！！！
急性肝炎かもって煽られたけど、１０日間の禁酒後、
再度の血液採取をすると、有り得ない位の急回復。
逆に、値が良すぎるってｗｗｗ
血液検査なんて当てにならない。
統計なんて当てにならない。
世論調査なんて当てにならない。
アンケート結果とか、調査結果とかどうなのよ。
いやいや、トレーニング記録のブログ内容とそれているけど・・・
こんな感じで、当初の目的と本当の目的を摩り替えるわけ。
話しが上手い人は誘導するんだよ。
※自分もしたいけど、出来る技量と知識と・・・無いので
何が言いたいかと良いますと。。。
ＴＶで得ている情報は、ＴＶの人が作る情報（政治・経済・文化・教育・バラエティー）の一部です。
局によっては、新聞社によっては、公開する情報は違います。
正確性も異なります。
さて、あなたは何を信じますか？
日本人特有の、『皆で渡れば怖くない！！』ですか？
その結果の民主党政権に収まりました。
何か不都合があっても、民ちゅが悪いんじゃないです。
選んだのはあんただよ！！
選んだ、『てめーが、わりーんだろ！』ってなったり。
知らなかったって言うだろうな。
つーか、何が言いたいか分からないでしょ！
分からなくて結構。
分かりたければ、低レベルの意見も理解すればいいだけ。
沢山考え想像し、失敗を繰り返す。
そして学ぶ。
でもね、結局は・・・物質。
思想も身体も何もかも。
なる様にしかならない！
そうじゃないと,タイムトラベルが出来るなら、未来人が来てもいいじゃん。。。
だから考える。
この物質と、この物質を組み合わせると・・・
やっぱり、その組み合わせを行うのが物質の集合体。
他人に伝える能力があれば、そっちの方向に向かいます。
変わらない風景を見ながらジョグをしていると、色々考えるわけです。
左も右も・・・スカラー的な考えから、ベクトルな考えまで！！
【 強風による筋トレＤａｙ 】
～ 本日のトレーニング記録 ～
【 距離＆時間 】
0.75Km 3'43"35
3.15Km 15'07"97
3.15Km 14'38"58
3.15Km 14'45"07
3.15Km 15'03"75
3.80Km 17'50"83
3.73Km 17'21"23
0.70Km 3'04"94
【 Total 】
21.58Km 1:41'32"42
最近は陽の傾きが早く、帰宅時には真っ暗。
夏仕様のジョギングスタイルは寒いです。
風邪引いちゃうかも・・・
今までの経験上、１２月上旬に体調を崩す。
理由は簡単だ。
仕事の納期を終え、気が抜ける。
そして、会社に行きたくない病。
気の持ちようで、ダウンです。
でもここ数年は、体調を崩すと、定時で帰って酒を飲まずに就寝する。
すると、翌日には、すこぶる快調で出社。
去年度の残業時間は７００時間越え。
一昨年は８６０時間。
今年、七ヶ月間を終え３８０時間。
残業時間が０時間になれば、毎日が十分なトレーニングと休息が取れるのに・・・
こんな考えをしていたら、バカな訳だ。
毎月、組合の冊子が回覧される。
月４５Ｈ以上の残業（時間外労働）が、労働死亡災害に大きな影響を及ぼしていると。
統計によると（詳しくは、ご自分でぐぐれ）の話し。
誰が誰に調査したのか。
じゃあ、自分はそろそろ死ぬのかな。。。
仕事以外にも運動しているし、酒なんて職場の中で一番飲んでるし？
去年のΓ-GTP？だったかな？？
社内のアル中組を押しのけ、首位獲得！！！
急性肝炎かもって煽られたけど、１０日間の禁酒後、
再度の血液採取をすると、有り得ない位の急回復。
逆に、値が良すぎるってｗｗｗ
血液検査なんて当てにならない。
統計なんて当てにならない。
世論調査なんて当てにならない。
アンケート結果とか、調査結果とかどうなのよ。
いやいや、トレーニング記録のブログ内容とそれているけど・・・
こんな感じで、当初の目的と本当の目的を摩り替えるわけ。
話しが上手い人は誘導するんだよ。
※自分もしたいけど、出来る技量と知識と・・・無いので
何が言いたいかと良いますと。。。
ＴＶで得ている情報は、ＴＶの人が作る情報（政治・経済・文化・教育・バラエティー）の一部です。
局によっては、新聞社によっては、公開する情報は違います。
正確性も異なります。
さて、あなたは何を信じますか？
日本人特有の、『皆で渡れば怖くない！！』ですか？
その結果の民主党政権に収まりました。
何か不都合があっても、民ちゅが悪いんじゃないです。
選んだのはあんただよ！！
選んだ、『てめーが、わりーんだろ！』ってなったり。
知らなかったって言うだろうな。
つーか、何が言いたいか分からないでしょ！
分からなくて結構。
分かりたければ、低レベルの意見も理解すればいいだけ。
沢山考え想像し、失敗を繰り返す。
そして学ぶ。
でもね、結局は・・・物質。
思想も身体も何もかも。
なる様にしかならない！
そうじゃないと,タイムトラベルが出来るなら、未来人が来てもいいじゃん。。。
だから考える。
この物質と、この物質を組み合わせると・・・
やっぱり、その組み合わせを行うのが物質の集合体。
他人に伝える能力があれば、そっちの方向に向かいます。
変わらない風景を見ながらジョグをしていると、色々考えるわけです。
左も右も・・・スカラー的な考えから、ベクトルな考えまで！！
フルマラソンへの道～トレーニング編～５８日目
～ ５６日目トレーニング記録 ～
【 距離＆時間 】
0.75Km 3'42"72
3.15Km 15'02"40
3.15Km 14'39"87
0.75Km 3'22"20
【 Total 】
7.8Km 36'47"19
～ ５７日目トレーニング記録 ～
【 距離＆時間 】
0.75Km 3'30"99
3.15Km 13'58"45
3.15Km 13'59"11
0.75Km 3'20"15
【 Total 】
7.8Km 34'48"70
～ 本日のトレーニング記録 『午前の部』～
【 距離＆時間 】
0.75Km 3'42"12
3.15Km 14'18"57
3.15Km 14'04"80
0.75Km 3'16"63
【 Total 】
7.8Km 35'22"12
～ 本日のトレーニング記録 『午後の部』～
【 距離＆時間 】
0.75Km 3'27"72
3.15Km 13'43"18
3.15Km 13'43"70
3.15Km 13'39"57
0.75Km 3'23"68
【 Total 】
11.0Km 47'23"68
Km/4'18で、周回コース１３分台。
先週立てた目標を達成。
距離を伸ばしたいが、最近はエネルギーが足りない。
午前のトレーニング前、補給無し。
午後のトレーニング前、お握り二個・バナナ３本。
ま～これでは足りないのは当然。
しかし、元々は空腹でも動けるタイプだったのに。
富士登山も、起床から帰宅まで（山頂登山）５００ｍｌの水で行けたし。
徹夜ツーリング（１，０００Ｋｍ）も、お握り一個とかで平気だし。
現在のスペックは、171cm/63.8Kg/16.2%
なぜか、体脂肪が高い。
つーか、落ちない。
まァ～市販のヘルスメーターだからしょうがないが・・・
３年前だと、63.5Kg/12%が最悪値だったのに。
要するに、筋肉量の低下です。
明日からは、筋トレを追加だ。
そうそう、モンブラン一周のトレイルランってヤバイね！
今年は日本人（４０歳）が三位♪
※この方は、去年四位でした。
話しは変わるが、今年も残すところ２ヶ月。
２００９を満喫です:*:・(￣∀￣)・:*:
【 距離＆時間 】
0.75Km 3'42"72
3.15Km 15'02"40
3.15Km 14'39"87
0.75Km 3'22"20
【 Total 】
7.8Km 36'47"19
～ ５７日目トレーニング記録 ～
【 距離＆時間 】
0.75Km 3'30"99
3.15Km 13'58"45
3.15Km 13'59"11
0.75Km 3'20"15
【 Total 】
7.8Km 34'48"70
～ 本日のトレーニング記録 『午前の部』～
【 距離＆時間 】
0.75Km 3'42"12
3.15Km 14'18"57
3.15Km 14'04"80
0.75Km 3'16"63
【 Total 】
7.8Km 35'22"12
～ 本日のトレーニング記録 『午後の部』～
【 距離＆時間 】
0.75Km 3'27"72
3.15Km 13'43"18
3.15Km 13'43"70
3.15Km 13'39"57
0.75Km 3'23"68
【 Total 】
11.0Km 47'23"68
Km/4'18で、周回コース１３分台。
先週立てた目標を達成。
距離を伸ばしたいが、最近はエネルギーが足りない。
午前のトレーニング前、補給無し。
午後のトレーニング前、お握り二個・バナナ３本。
ま～これでは足りないのは当然。
しかし、元々は空腹でも動けるタイプだったのに。
富士登山も、起床から帰宅まで（山頂登山）５００ｍｌの水で行けたし。
徹夜ツーリング（１，０００Ｋｍ）も、お握り一個とかで平気だし。
現在のスペックは、171cm/63.8Kg/16.2%
なぜか、体脂肪が高い。
つーか、落ちない。
まァ～市販のヘルスメーターだからしょうがないが・・・
３年前だと、63.5Kg/12%が最悪値だったのに。
要するに、筋肉量の低下です。
明日からは、筋トレを追加だ。
そうそう、モンブラン一周のトレイルランってヤバイね！
今年は日本人（４０歳）が三位♪
※この方は、去年四位でした。
話しは変わるが、今年も残すところ２ヶ月。
２００９を満喫です:*:・(￣∀￣)・:*:
ブログで廻るお花見九州ツーリング～七分咲き
鵜戸神宮に到着。
ここ鵜戸神宮は、子宝・安産系にご利益があると聞いた。
沢山の妊婦さんや、女性が参拝に訪れている。
男性１人で怪しいかな？
しかし、立派な参拝理由はある。
友人夫婦に代わり、勝手に安産祈願！
本殿まで、駐車場からは遠い。
妊婦さんには大変な階段。
そして、崖の中にある本殿。
良く見つけましたな(;´∩｀)
こんな場所を・・・
安産祈願を終え、次はこれ。
運玉に挑戦！
１人五個で、縄の中に投げます。
女性は右手で、男性は左手。
距離はそんなに無いが、玉の大きさはチョコボールぐらい。
他の参拝者に混じり、挑戦。
え～(￣～￣；)
ものの見事に、一発で縄の中に♪
縄に当たり、ど真ん中の水溜まりに(・∀・)ﾉ
やっぱり、持ってるね！
安産祈願の御守りも買ったし！！
こりゃ～安産確定(*^□^*)
そして数ヵ月後、無事に元気な女の子が産まれた！と報告がありました。
ここ鵜戸神宮は、子宝・安産系にご利益があると聞いた。
沢山の妊婦さんや、女性が参拝に訪れている。
男性１人で怪しいかな？
しかし、立派な参拝理由はある。
友人夫婦に代わり、勝手に安産祈願！
本殿まで、駐車場からは遠い。
妊婦さんには大変な階段。
そして、崖の中にある本殿。
良く見つけましたな(;´∩｀)
こんな場所を・・・
安産祈願を終え、次はこれ。
運玉に挑戦！
１人五個で、縄の中に投げます。
女性は右手で、男性は左手。
距離はそんなに無いが、玉の大きさはチョコボールぐらい。
他の参拝者に混じり、挑戦。
え～(￣～￣；)
ものの見事に、一発で縄の中に♪
縄に当たり、ど真ん中の水溜まりに(・∀・)ﾉ
やっぱり、持ってるね！
安産祈願の御守りも買ったし！！
こりゃ～安産確定(*^□^*)
そして数ヵ月後、無事に元気な女の子が産まれた！と報告がありました。
ブログで廻るお花見九州ツーリング～六分咲き
三月下旬の宮崎。
まだ朝は冷え込む時期。
お目当ての桜もつぼみばかり。
しかし、春の足音は聞こえている。
天候も、昨日までとは打って変わり、快晴だ♪
よし！撤収(・∀・)ﾉ
ＡＭ７：３０キャンプサイトを出発。
宮崎市の有料道路フェニックスロード？だったかな？？
そんなにタイミング良く、イルカなんて見れません。
でも、宮崎の海は綺麗です(*^□^*)
では、鵜戸神宮を目指します♪
まだ朝は冷え込む時期。
お目当ての桜もつぼみばかり。
しかし、春の足音は聞こえている。
天候も、昨日までとは打って変わり、快晴だ♪
よし！撤収(・∀・)ﾉ
ＡＭ７：３０キャンプサイトを出発。
宮崎市の有料道路フェニックスロード？だったかな？？
そんなにタイミング良く、イルカなんて見れません。
でも、宮崎の海は綺麗です(*^□^*)
では、鵜戸神宮を目指します♪
ブログで廻る北海道一周～３５ページ目
雨は上がり、静かなキャンプサイト。
明日の移動計画を練り、再びシュラフへ・・・
翌朝ＡＭ５：００
やはり天気は曇り空。
雨が降っているよりは、マシだけど(￣～￣；)
歯磨きと洗顔開始です。
・
・・
・・・
スッキリ(・∀・)ﾉ
よ～し撤収、頑張っちゃうぞぉ～！
しかし、なるべく音を立てずに。
ひっそりと・・・
だが、やはり¨出来る¨主婦の朝は早い。
朝食の準備か！？
奥『昨日は帰りが早かったね！やっぱり、あまりパッとしなかった？』
とっさに、『あっ！そうですね～イマイチなスッ・・・いや、楽しく飲みましたよ♪』
夫婦環境を知らないので、スナックでオッサンがグダグタになった事は伏せておこう。
奥『旦那は結構飲んだみたいだから、まだ寝てるよ(*^□^*)』
俺『昼間から飲み続けてますから、しょうがないですよ！』
その後、数分間の立ち話。
奥『じゃあ、気を付けてね♪』
奥様との別れを告げ、撤収を再開。
あっと言う間に、バイクに積載完了！
オッサンと画家に挨拶して帰りたいけど(´Д｀)
と思っているとオッサン登場！
駐車場からサイトに戻り、オッサンに挨拶。
言葉は少ないが、肩を叩かれる。
オ『気を付けて行けよ！』
俺『色々と、ありがとうございました！』
そして、トイレへと消えて行く。
念の為、画家テントにも行ってみようε=┏( ・_・)┛
テントの前室で、外を眺めていた。
昨日のお礼を言い、堅い握手でお別れ。
画『また来年なっ♪』
俺『はい。来年は登りますから(o>ω
利尻島へのリベンジを誓う。
さ～て、フェリーターミナルへ移動だ！！
数十分バイクを走らせ、予定便の二時間前に到着。
予想通り、受付は一時間前からで営業前だし。
再び沓形に戻り、足湯へ。
※久々の画像！
３０分ほど浸かり、礼文島情報をマップルで確認。
５０分前に再度ターミナル到着。
手続きを済ませ、ブラブラする。
そして、乗船客が多い事に気付く。
騒がしい船旅に成りそうだな(;´∩｀)
明日の移動計画を練り、再びシュラフへ・・・
翌朝ＡＭ５：００
やはり天気は曇り空。
雨が降っているよりは、マシだけど(￣～￣；)
歯磨きと洗顔開始です。
・
・・
・・・
スッキリ(・∀・)ﾉ
よ～し撤収、頑張っちゃうぞぉ～！
しかし、なるべく音を立てずに。
ひっそりと・・・
だが、やはり¨出来る¨主婦の朝は早い。
朝食の準備か！？
奥『昨日は帰りが早かったね！やっぱり、あまりパッとしなかった？』
とっさに、『あっ！そうですね～イマイチなスッ・・・いや、楽しく飲みましたよ♪』
夫婦環境を知らないので、スナックでオッサンがグダグタになった事は伏せておこう。
奥『旦那は結構飲んだみたいだから、まだ寝てるよ(*^□^*)』
俺『昼間から飲み続けてますから、しょうがないですよ！』
その後、数分間の立ち話。
奥『じゃあ、気を付けてね♪』
奥様との別れを告げ、撤収を再開。
あっと言う間に、バイクに積載完了！
オッサンと画家に挨拶して帰りたいけど(´Д｀)
と思っているとオッサン登場！
駐車場からサイトに戻り、オッサンに挨拶。
言葉は少ないが、肩を叩かれる。
オ『気を付けて行けよ！』
俺『色々と、ありがとうございました！』
そして、トイレへと消えて行く。
念の為、画家テントにも行ってみようε=┏( ・_・)┛
テントの前室で、外を眺めていた。
昨日のお礼を言い、堅い握手でお別れ。
画『また来年なっ♪』
俺『はい。来年は登りますから(o>ω
利尻島へのリベンジを誓う。
さ～て、フェリーターミナルへ移動だ！！
数十分バイクを走らせ、予定便の二時間前に到着。
予想通り、受付は一時間前からで営業前だし。
再び沓形に戻り、足湯へ。
※久々の画像！
３０分ほど浸かり、礼文島情報をマップルで確認。
５０分前に再度ターミナル到着。
手続きを済ませ、ブラブラする。
そして、乗船客が多い事に気付く。
騒がしい船旅に成りそうだな(;´∩｀)