フルマラソンへの道~トレーニング編~63日目
~ 61日目トレーニング記録 ~
【 距離&時間 】
3.88Km 18'21"01
~ 62日目トレーニング記録 ~
【 距離&時間 】
3.88Km 17'31"85
~ 本日のトレーニング記録 ~
【 距離&時間 】
0.75Km 3'39"54
3.15Km 15'33"65
3.15Km 14'28"84
3.15Km 14'29"91
3.15Km 14'38"74
3.15Km 14'44"67
3.15Km 14'51"05
0.75Km 3'33"11
【 Total 】
20.40Km 1:36'05"51
この距離で、RAPタイムを13min台に乗せたいが、距離が伸びていない。
仕事終わりでこれ以上の距離を走る気力が出ない。
いや、出したくない。
次の休日は9日後。(前回休日5日前)
低速中距離をこなそうかな。
マンネリ化は避けたいので、15年以上振り?にこれを食べます。

キュウイフルーツ丸ごと一個。
付け合わせでは食べるけど、丸ごとは(((( ;°Д°))))
¥78だったのでトライ!!!!
【 距離&時間 】
3.88Km 18'21"01
~ 62日目トレーニング記録 ~
【 距離&時間 】
3.88Km 17'31"85
~ 本日のトレーニング記録 ~
【 距離&時間 】
0.75Km 3'39"54
3.15Km 15'33"65
3.15Km 14'28"84
3.15Km 14'29"91
3.15Km 14'38"74
3.15Km 14'44"67
3.15Km 14'51"05
0.75Km 3'33"11
【 Total 】
20.40Km 1:36'05"51
この距離で、RAPタイムを13min台に乗せたいが、距離が伸びていない。
仕事終わりでこれ以上の距離を走る気力が出ない。
いや、出したくない。
次の休日は9日後。(前回休日5日前)
低速中距離をこなそうかな。
マンネリ化は避けたいので、15年以上振り?にこれを食べます。

キュウイフルーツ丸ごと一個。
付け合わせでは食べるけど、丸ごとは(((( ;°Д°))))
¥78だったのでトライ!!!!
ブログで廻るお花見九州ツーリング~八分咲き
天気の良い、宮崎の海は綺麗です。


そして、到着した場所は、都井岬燈台。

有料なので、外観のみを見学。
天気もバッチリ!

お馬ちゃん♪

更に海岸線を南下します!

静かです。

何だかんだと時間が過ぎ、キャンプ予定地の海岸に到着。
しかし、キャンプ場の使用期間は、夏場だけの様子。
ゲリラキャンプでも良いけど、一応役場に確認。
担当者から了解を得て、本日の予定が終了。
しかし、時刻はまだ午後3時前。
大体の観光地(有料)は午後5時で終了。
どうする?
行くか??
行きますとも(・∀・)ノ
行き先は4,50Kmぐらい離れた場所。
そう!!
日本本土最南端の地。
その名も、佐多岬!
まずは北緯31度線をまたぎます(*^□^*)

31度って微妙な位置だよな(´Д`)


そして、到着した場所は、都井岬燈台。

有料なので、外観のみを見学。
天気もバッチリ!

お馬ちゃん♪

更に海岸線を南下します!

静かです。

何だかんだと時間が過ぎ、キャンプ予定地の海岸に到着。
しかし、キャンプ場の使用期間は、夏場だけの様子。
ゲリラキャンプでも良いけど、一応役場に確認。
担当者から了解を得て、本日の予定が終了。
しかし、時刻はまだ午後3時前。
大体の観光地(有料)は午後5時で終了。
どうする?
行くか??
行きますとも(・∀・)ノ
行き先は4,50Kmぐらい離れた場所。
そう!!
日本本土最南端の地。
その名も、佐多岬!
まずは北緯31度線をまたぎます(*^□^*)

31度って微妙な位置だよな(´Д`)

























































