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ブログで廻るお花見九州ツーリング~十二分咲き

時刻はPM3:30。



かいもん山麓ふれあい公園に到着。


嫌な予感。


し~ん・・・


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誰も居ない。。


受付らしい売店に近寄ると!!


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本日、定休日。


え~( ̄□ ̄;)!!


ゲリラキャンプが頭をよぎる。


いやいや、いかんいかん(;´∩`)


さて、ど~する??


広い公園の敷地を眺めると(◎-◎;)


いたぁ~!


清掃員のおっちゃん発見ε=┏( ・_・)┛


おっちゃんに近寄り、キャンプしたいのだが・・・と尋ねる。


話によると、おっちゃんでは許可を出すのは無理だと。


しかし、午後五時からは警備員が駐在するらしい。


そちらの方に頼めば、何とかなるかも!?との事( ̄~ ̄;)


時間をここで、潰すのも勿体ない。


他のキャンプサインを探すのを兼ね、開聞岳の外周を回ろう!


まずは、ここ。


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長崎鼻で、薩摩富士を眺めます。


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最高な景色と天候ですな(・∀・)ノ


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そして、薩摩長崎鼻灯台。


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海も綺麗なこと(*^□^*)


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次は、外周を回ります。


開聞山山麓大自然公園の脇から、車が一台ほども通れない暗いトンネルに侵入。


歩行者専用かな?


中はかなり薄暗く外灯はありません。


バイクのヘッドライトだけでは視界不良。


トンネル内はカーブしているため出口が見えず、アップダウンもあります。


かなりの危険度を感じた為、超低速走行。


それにしても、暗くて怖い。


その時、突然リアタイヤが横滑り(οдО;)


冷静にアクセルを戻し、減速させる。


しかし、危機的状況は変わらない(T_T)


ブレーキを握り、強制停止。


更に危険が増した!!


ブレーキのおかげで、完全にバイクが傾いた(_´Д`)ノ~~


地面に足を突き、車体をハンドルで支え踏張る!!


しかし、足場に以上が・・・


ナント!地面が雨でぬかるんでいるではないかΣ( ̄□ ̄;)


横滑りの理由が分かった瞬間でもあった。


バイクはコンテナを積んでるので、重心が高くなっている。


足場は滑る。


バイクも滑る。


更に車体が傾く。


足場は滑る。


以下、エンドレス状態。


さすがに、こんなところで倒す訳にはいかないo( ̄ ^  ̄ o)


フルパワー全開!!


なんとか持ち堪え、セーフ(´ω`)


しかし、靴はドロドロ・・・


おまけに、バイクの重さで右手首を損傷(__;)


そういえば、以前も同じような体験をしたなぁ~。


北海道ツーリング中、絶景を探して脇道に入り、舗装されていない道路で・・・


あの時は身を守る為に、バイクを転倒させてエライ目に会ったなぁ~。


そんな経験から、今回は死に物狂いで、乗り越える事が出来た。


気を取り直し、徐々にアクセルを回す。


しかし、今いる場所はぬかるみの上。


再び、リアが滑る。


とっさに地面に足を突き踏張る。


しかたなく、歩きながらの走行。


バイクが重い。


両腕でバランスをとり、ゆっくりと進む。


リアを滑らせる状態で。


やっと出口の明かりが見えた。


しかし、気は抜けない。


慎重にバイクを操り、感動の出口。


両腕は半端ない疲れ。


めげてなんかいられない!!


薩摩富士一周の再開です。


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見事な形ですなぁ~。


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無事に切り抜けた愛車でございます。


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さてさて、キャンプサインに行きますかな!?

河口湖 日刊スポーツマラソン ~いざ出陣~

スタートのアナウンス後、約3分ほど経った。

突如、群集の移動が開始。

徐々に・・・

徐々に勢いを付け・・・

うぉ~((((((ノ゚⊿゚)ノ

ぎゃ~((>д<))

つぶれるぅ~ヽ((◎д◎ ))ゝ

たったの、10m程度のゲートに千人クラスが詰め寄る。

後ろからは、『通勤ラッシュ以上だぁ~』の声も。

確かに( ̄ー ̄)

しかし、陣取っていた位置がゲート手前。

ゲート内に入ると、密集度が緩和される。

しかし、今だに走れる状況ではない。

数分後、STARTの文字が見える。

左手にはゲスト人が高みの見物。

手を振り、イベント雰囲気でやっと正式スタート!

と言っても、人間渋滞は継続。

無駄な動きを抑え、抜ける時に抜く。

なるべく横の動きを抑えた。

2Km付近まで友人と並走。

だが、群集に合わせるスピードは余計に疲れる。

友人に『ペース上げて前に行かない!?』と、一言だけ伝えペースアップ。

その後、友人とは・・・

立ち上がり序盤の上り坂。

正直、凄くペースが遅い。

そして、抜き方が分からない。

右に移動し、左に移動し・・・

前に進むのと同じぐらい横移動。

暫くすると、折り返し地点からの選手とすれ違う。

かなりの選手が前にいる。

選手間はスカスカ。

ここで再度、スタート位置の重要性を感じた。

それにしても・・・イライライライラヽ(`Д´)ノ

終盤に影響を及ぼさない程度に、ペースアップ!!

歩道を走ったり、車道を右往左往。

やっと折り返し地点。

ここからは下り坂。

しかし、群集のペースは上がらない。

だが、折り返し地点の渋滞で、ランナー間に距離が生まれた。

富士登山での、下り坂攻略マニュアルを生かし自分なりにペースUP!

※膝は伸ばさず、曲げた状態で踵を軸に小走りで勢いを殺さない&自力で走らない。

 どちらかと言うと、筋力をブレーキとして使う。

衝撃に気を配り、河口湖の周回コースに進路を変更。

ここからは、平坦コース。

下り後の乱れたペース。

疲れは無い。

順調に前方ランナーを追い抜く。

調子が上がってきた頃から、体調の変化。

あ~トイレに行きたいぃ~( ̄ー ̄;

悩みます。

悩むよ!

一度止まると、ペースが乱れ肉体的に持たなくなる可能性があるし・・・

そして目の前に現れた光景。

お手洗いの表示で沢山の選手がコースを外れる。

それを見て、思わずトイレへ。

やはり順番待ち。

そして、用を足しコースへ復帰!

すこぶる快調!!

要するに、前日はノンアルコールがお勧めです(^▽^;)

10kmを過ぎ一回目の給水を行う。

ザバスを一口だけ飲むが濃い。

『え~こんなの飲みたくない!』

そんな事より、走らなきゃ!

この時点では、経験の範囲内の距離。

順調に追い抜き、追い抜かれ・・・

セルフ給水の文字が見える。

意味が分からない。

気にせず水の給水。

ザバスじゃないんだ。

ん~!!!!

食い物だ!

ちょいと行き返し、チョコをゲット。

その後も、追い抜き追い越され。

地元の方々の応援。

地元っ子の和太鼓。

ブラスバンド。

観光客であろう方々。

沢山の沿道からの応援。

凄く力になった。

がんばれと言われて、素直に頑張ったのは初めてだ。

ガンバレの本当の意味が分かった瞬間でもあった。

だけど、中間点の表示には心が折れそうに。

もう一回、同じ距離を走るんだぁ~・・・

このダメージからでしょ?(´д`lll)

河口湖、一周を終え二周目に突入。

ここからはトレーニングでも経験していない領域に突入。

気力低下中、同じルートは飽きる。

心の中で、you can do it.

35Kmから足が止まると言われたが、強がりの全然平気。

まぁ~あっさりフィニッシュです。

タイムは、四時間を楽勝クリア!

次回はサブスリーを目指すぞ(・ω・)/

河口湖 日刊スポーツマラソン ~スタート前~

2009.11.29(日)

人生、初のフルマラソンに参加。

『 河口湖 日刊スポーツマラソン 』

http://nikkansports-marathon.com/Default.aspx?tabid=173

何もかもが未経験の、ど素人二人で参加する事に・・・

前日の28日、茅ヶ崎の友人宅で鍋をご馳走になる。

そして、ビールも普通に摂取。

フルマラソン前日の食事として、適切かどうかは疑問が残る。

しかも友人は、お土産で持参したドーナツが偉く気に入ったらしい。

夫婦で食べ尽くす勢いだ。

そんなこんなで、時刻はPM10:00になろうとしている。

翌日の起床はAM2:30を予定。

さすがに、そろそろ就寝する事に。

まぁ~こんな早い時間に寝れない訳ですよo(TωT )

寝てるのか、起きているのか判らない状況でアラームがなる。

目覚めのシャワーを浴び、荷物をまとめ出発。

AM3:00

めずらしく、予定時刻に出発できた。

やる気のある証拠か?

車に乗り込み、NAVIを河口湖の浅川浜駐車場付近に設定。

本日の大会スケジュール

選手受付 AM5:30~AM7:00

選手召集 AM7:10

開会式  AM7:15

スタート AM7:30

事前情報によると、スタート地点周辺の駐車場は、早い時間に満車になる。

と、言う事で、到着時刻をAM5:00に設定。

厚木から東名高速に乗り、御殿場で河口湖方面に向かう。

今回は、富士登山の失敗(御殿場ICを通り過ぎる)を教訓に、NAVI音声を上げる。

無事、御殿場ICを降りR139で富士五湖有料道路を目指す。

道路は混雑と言うか、数台の車しか走っていない。

予定時刻よりも30分ほど早く、スタート地点手前の船津三叉路周辺に到着。

しかし、予定している駐車場に、トイレが設営されているか不明。

そんな時、コンビニを発見。

トイレ休憩を取る事にした。

すると、マラソンに参加すると思われる車も、数台駐車する。

向こうも同じたくらみで、駐車場確保で早い入りなのだろう。

トイレを済ませ、浅川浜周辺に移動。

駐車場を探す。

交通整理員を発見し、駐車場の位置を確認。

しかし、周辺の無料駐車場は既に満車。

自分で、Pマークの駐車場を廻ってくれと。

しかし、その場所はスタート地点からは遠くなる。

しかも、気温の低い今日の河口湖。

天気予報では、最高気温が7℃の状況。

そんな中を長距離の移動は酷である。

数十メートル車を走らせると、有料駐車場の呼び込みが。

一応値段を聞くと、¥1,700と言う。

答えは、直ぐに出た。

お金で解決する事なら、解決させようと(^ε^)♪

時刻AM5:00

車を駐車させ、お次はエネルギー補給。

選手受付時刻までのんびりと過ごす。

次第に車の往来が激しくなり、あっという間に駐車場は満車。

を越えて、すし詰め状態になる。

敷地内100%の駐車。

普通の駐車場がこれ。

    ↓

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|車 車 車 車 車 車 車
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|車 車 車 車 車 車
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すし詰め駐車場がこれ。

    ↓

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|車 車 車 車 車 車 車
|車 車 車 車 車 車 車
|車 車 車 車 車 車 車
|車 車 車 車 車 車
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※真ん中のニ列は横の状態

もし、お金を惜しんで駐車場巡りをしていたら・・・

危うく、とんでもない場所に駐車する羽目になっていたかも(((( ;°Д°))))

それにしても、スタート地点の受付会場方面から、沢山のランナーが出てくる。

もしかしたら、既に受付可能かも??

予定時刻になってからだと、順番待ちの可能性もある。

そんな事で身体を冷やしたくない。

とりあえず、会場に行ってみる事にした。

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会場は準備の真っ最中。

案の定、時間前でも受付可能のようだ。

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受付は、ゼッケン順(種目別)で分かれている。

自分達の18歳~34歳フルマラソンの受付を探す。

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郵送された選手カードを提出し、ゼッケンとチップ,その他のパンフレットを受け取る。

そして、会場内で記念撮影と見学。

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既にトロフィーが陳列されている。

各ブースも徐々に準備が進み、佐藤製薬のブースに立ち寄る。

ここでは、サロメチールが無料で塗布できる。

太ももはクリームですり込み、ふくらはぎはタイツの上からスプレーをかける。

少しずつ刺激が走り、身体が火照ってくるのが感じられる。

身体が冷える前に車へと戻る。

車へ戻り、ウェアにゼッケンを取り付ける。

友人は、取り付け角度にこだわっている。

斜めだの、上過ぎるだの・・・(@ ̄Д ̄@;)

チップをシューズの紐に通し、大方の準備を終えて車内で待機。

徐々に、空が明るくなり曇り空が顔を出す。

寒そうだ。

AM6:30

最終の大混雑トイレを済ませ(駐車場所有の旅館)アップ開始。

10分ぐらいジョグを行い、最終準備のゼッケンウェアを着用する。

そして、皮膚保護クリームをお股に塗り準備完了!!

AM7:10

会場に向かう選手が増えていく。

会場には、今だ受付をしている者まで。

スタート位置に近づくと共に、人の数が半端ない。

時期に前に進めなくなる。

場所は、ぎりぎりゲート入り口。

ここからは、スタートラインは全く見えない。

周りを見渡すと、車道にも人がびっしりΣ(゚д゚;)

あと数分遅ければ、何処に陣取る羽目になっていたのか・・・

ちなみに、こんな感じ。

   ↓

       -START-
 人人人人人| 陸連選手  |人人人人人 
 ↓↓↓↓↓| 2時間半選手|↓↓↓↓↓
 人人人人人| 3時間   |人人人人人
 ↓↓↓↓↓| 3時間半  |↓↓↓↓↓
 人人人人人| 4時間   |人人人人人
 ↓↓↓↓↓| 4時間半  |↓↓↓↓↓
 人人人人人| 5時間   |人人人人人 
 ↓↓↓↓↓| 5時間半  |↓↓↓↓↓
 人人人人人|人人人人人人人|人人人人人 
 ↓↓↓↓↓|人人人人人人人|↓↓↓↓↓
 人人人人人→人人人人人人人←人人人人人
 人人人人人→人人ここ人人人←人人人人人
 人人人人人→人人人人人人人←人人人人人
 人人人人人→人人人人人人人←人人人人人
 人人人人人→人人人人人人人←人人人人人
 この後ろの状況は知らん。

参加者数1万3000人が集まると、凄いパワーだ!

スタート時刻から10分前でこの状況。

そして、これだけの人間が集まると暖かい。

おしくらまんじゅう状態。

スタート3分前のアナウンス。

ゲストタレントやゲストランナーのマイクパフォーマンス。

時刻は、まもなくスタート!!

しかし、カウントダウンが無く、『スタ~トです!!』のアナウンス。

あっけなく、そっけなくスタート。

しかし、ここのスタートはまだまだ先です(^▽^;)

フルマラソンへの道~トレーニング編~84日目

~ 81日目トレーニング記録 ~

【 距離&時間 】

0.75Km 4'03"50
3.15Km 16'00"35
3.15Km 15'53"64
3.15Km 15'53"73
0.75Km 3'40"57


【 Total 】

10.95Km 55'31"59

~ 82日目,83日目トレーニング記録 ~

【 サボリ休息 Day 】

~ 84日目トレーニング記録 ~

【 距離&時間 】

0.75Km 3'35"50
3.15Km 14'25"89
0.75Km 3'03"86

【 Total 】

4.65Km 21'05"25


本日は、パフォーマンスタイツを着用し、お試しRUN。


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C3fit(シースリーフィット)

このタイツは、一般医療機器として販売されています。

お値段は、¥9,975と決してお安く有りません。

では、実際に着用しトレーニング開始。

と、その前に、フィット感が良いΣ(・ω・ノ)ノ!

着用には若干時間がかかるものの、履き心地は抜群(o^-')b

走り出しの感じは、足が軽く感じられ、締め付け具合が最高!!

そして、肌触りが良く生地のずれが少ない。

長距離,長時間の運動には最適と思われる。

寒さ対策にもなるので、冬ジョグでは活躍すること間違い無し。

キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!

ブログで巡るお花見九州ツーリング~十一分咲き

さて、桜島を堪能し、このままキャンプサイトに向かうには時間が早い。


では、霧島神宮へ立ち寄ろう!!

三月下旬の九州南部。


いやぁ~寒い(TωT)


寒さに震え山を目指す。


すると途中、桜島を眺められる公園を発見!


桜はまだまだの状況だが、寒さを感じさせない暖かさが身体を包み込む。


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果たして、満開の桜に出会う事が出来るのか(´Д`)


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さ~寒さに嘆いてはいられない!待ってろ霧島神宮(・∀・)ノ


と、気合いを入れ直し、道に迷う・・・


行ったり来たり。


来たり行ったり。。


すげー細い道。


もしかして、ここ?


さすがは県道。


農村部を通り抜け、山の中を進む。


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やっとの思いで霧島神宮に到着。


七分咲き程度の桜。


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それでは、ゆっくりと参拝します。


まずは鳥居を通り抜け。


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歴史を感じる巨木。


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まずは、身を清めましょうか。


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そして、心を清めます( ̄~ ̄;)


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神宮内を散策。


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参拝終了!!


ここまで来たら、もう少し山の上まで行ってみよう♪


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とりあえず、えびの高原方面へ走ります。


展望台らしき場所もないので、どっかの山への登山道入り口。


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それにしても、寒いです。


急いで下界に帰りまぁ~す。


鹿児島市を目指し、走行していると、前方からタンデムライダーが来る。


すれ違う手前で、北海道ツーリングで定番の敬礼ピースサイン♪


北海道以外では、お初の光景。


ちょっとビックリしたが、反射的に手を振って返した(・∀・)ノ


そして、サイドミラーで走り去るタンデムライダーを確認すると、二人で手を振って返してくれていた!


あばよぉ~(_´Д`)ノ~~


そして、鹿児島市を通り過ぎ、暫らくすると大渋滞。


バイクなので関係無し(´∀`)


でも待てよ、対向車がほとんど来ない。


1Km程で渋滞の先頭が見えて来た。


パトカーの赤色灯が回っている。


ん?


消防車だ。


とりあえず、すり抜けて近づく。


泡消化剤を使っているぞ!


消防車で現場は見えない。


警官が交通整理を始めだす。


近づいて状況を聞くと、事故処理で2,3時間はかかる模様。


戻った方が早いと言うが、迂回ルートしらないし( ̄~ ̄;)


説明されても分からない。


じゃあ、手前に高速インターがあったから、奥の手を使いましょう♪


500mほど引き返し、高速道路を二区間だけ走行。


微妙にタイムロス。


海岸線を諦めて、指宿スカイラインで南下します!


山の上を走る為、風がヒンヤリ。


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開聞岳も見えてきました!!


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んっ!?


薩摩富士、ピンポイントで、曇り空。


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一般道に降り、池田湖を経由します。


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池田湖と言えば、伝説の【イッシー】生息地。


うなぎも有名。


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さて、開聞岳まであと少し!


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南下に連れて、桜の開花が逆行してる( ̄□ ̄;)!!