ウルトラマラソンへの道～たどり着けるか？そのゴール・・・１１９日前
１２月２７日 ’０９最終日曜日
0.75Km 4'01"75
3.15Km 16'02"84
3.15Km 15'20"01
3.15Km 15'27"22
3.15Km 15'19"66
3.15Km 15'11"95
3.15Km 15'17"26
0.75Km 3'24"75
20.40Km 1:40'05"44
冬晴れの午前ＲＵＮ。
ウルトラマラソンは、この五倍以上。
走り切った感動を思い描いてトレーニング！！
来月からは、月間トレ距離を設定しモチベーションＵＰヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
最初となる一月は、トータル350Km走破。
そのうち、50Km走を一本実施予定。
ついでに、体重を5Kg落としたいな・・・
現在、171cm 65.5Kg
こっちの方が大変かな(￣ー￣；
とりあえず、来月の50Km走は鎌倉往復。
鎌倉ビールを飲みたいなぁ～(´・ω・`)
0.75Km 4'01"75
3.15Km 16'02"84
3.15Km 15'20"01
3.15Km 15'27"22
3.15Km 15'19"66
3.15Km 15'11"95
3.15Km 15'17"26
0.75Km 3'24"75
20.40Km 1:40'05"44
冬晴れの午前ＲＵＮ。
ウルトラマラソンは、この五倍以上。
走り切った感動を思い描いてトレーニング！！
来月からは、月間トレ距離を設定しモチベーションＵＰヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
最初となる一月は、トータル350Km走破。
そのうち、50Km走を一本実施予定。
ついでに、体重を5Kg落としたいな・・・
現在、171cm 65.5Kg
こっちの方が大変かな(￣ー￣；
とりあえず、来月の50Km走は鎌倉往復。
鎌倉ビールを飲みたいなぁ～(´・ω・`)
ブログで廻る北海道一周～４４ページ目
さて、今夜のキャンプサイトが仮り決定(・∀・)ﾉ
レイクサイドパーク・のとろ！！
能取湖畔のキャンプサイト。
他にも候補はあったが、一番分かり易い場所にあるので決定。
しかし、営業しているかどうかは、直接行って確認するしかない・・・
では、先を急ぎます。
次なる通過タウンは、佐呂間(さろま)町。
のどかな道路を走ります。
のんびりと安全に。
そして、ちょっとだけ北見(きたみ)市を走る。
再び佐呂間町を走行。
そして、網走(あばしり)市に到着！
時刻は、まもなく五時。
受け付けに間に合うか！？
急いで、リバーサイド・のとろ管理棟に。
管理人の話によると、七時まで可能らしい。
そして、ここでの選択を誤り、その後、後悔するはめに・・・(＿＿;)
まだ時間がある。
日が暮れる前にある場所へ行ってから、また来よう。
沿岸を目指し、山の中を走ります。
トンネル暗すぎない？
トンネルを出て、草原をゆったりと走り抜け。
到着したのは、能取岬。
傾く夕日がでかいんですΣ(￣□￣;)
ただ来たかっただけなので、そうそうに退散。
そして、キャンプサイトには戻らず、網走市で買い出しをする事に。
案の定、町中でスーパー系を探すのは大変。
道に迷うし・・・
そうこうしている間に、時間が過ぎて行く。
急いでキャンプサイトに戻り、受け付けをしたのが、七時前。
一連の説明を浮け、いざサイトへε=┏( ・_・)┛
バイクで芝サイトまで行き、荷物を下ろす。
ん～蚊がうるさいなぁ～(￣^￣)
芝サイトへ荷物を移動し、設営準備。
ここで、異常に気付くがすでに遅い・・・
蚊が異常に周囲を漂っている。
驚異を感じる大量の蚊。
思い出しただけでムズムズ(οдО;)
危険を感じ、バイクまで戻るがそこも・・・
バイクに群がる蚊の集団。
とりあえず、最速テント設営を決行。
その前に、ヘルメットを被り顔面保護。
しかし、蚊の集団は凄かった！
キャンプサイトを、あっちに行ったり、こっちに行ったりと走り回ながら追い払う。
ちょっと組み立てては、走り回る。
非常に怪しいキャンパーだっただろう！？
やっと、十数分かけ設営完了。
荷物をテントに放り込み、自らも中に潜り込む。
しかし、時、既に、遅し。
数匹の蚊が、既に侵入済み(´Д｀)
急いで、新型ベープを発動させる。
この時、テントを設営してから行動していたら(￣～￣；)と後悔する。
とりあえず、管理棟に併設されているコインランドリーで洗濯。
その合間に、シャワーを浴びる。
洗濯が終わる迄、管理棟で待機。
洗濯物を乾燥機にかけ、綺麗さっぱりした身体で恐る恐るテントへ戻る。
予想通りの蚊の大群！
慌て管理棟に逃げ込む。
そして、蚊取り線香を購入。
プラス、ダメ元で管理人にお願いをした。
コンクリートでも構わないから、駐車場でテントを張らせて下さい(;_;)と。。。
出来る限り、芝サイトから離れたいと(Тωヽ)と。。。
すると、管理人。
さっくりとオーケーを出してくれた(o^∀^o)
まずは、テントの中にある荷物を高速移動。
だいぶ蚊に慣れ来てます。
異常な数なのに・・・
テントを駐車場へ移動するも、未だ蚊の群れの中。
ホントに、いっちゃぁ～悪いですが、このサイトを選んだ事に後悔する。
※以後のツーリングでは、湖畔と季節には十分な注意を払うようになる。
地味に、良い料金を取られているのに、この待遇。
後に、能取湖の蚊はヤバイと聞き、嫌な思い出になっちまった。
行くなら春か、秋だな。
－ブログで巡る北海道一周～４３ページ目－
レイクサイドパーク・のとろ！！
能取湖畔のキャンプサイト。
他にも候補はあったが、一番分かり易い場所にあるので決定。
しかし、営業しているかどうかは、直接行って確認するしかない・・・
では、先を急ぎます。
次なる通過タウンは、佐呂間(さろま)町。
のどかな道路を走ります。
のんびりと安全に。
そして、ちょっとだけ北見(きたみ)市を走る。
再び佐呂間町を走行。
そして、網走(あばしり)市に到着！
時刻は、まもなく五時。
受け付けに間に合うか！？
急いで、リバーサイド・のとろ管理棟に。
管理人の話によると、七時まで可能らしい。
そして、ここでの選択を誤り、その後、後悔するはめに・・・(＿＿;)
まだ時間がある。
日が暮れる前にある場所へ行ってから、また来よう。
沿岸を目指し、山の中を走ります。
トンネル暗すぎない？
トンネルを出て、草原をゆったりと走り抜け。
到着したのは、能取岬。
傾く夕日がでかいんですΣ(￣□￣;)
ただ来たかっただけなので、そうそうに退散。
そして、キャンプサイトには戻らず、網走市で買い出しをする事に。
案の定、町中でスーパー系を探すのは大変。
道に迷うし・・・
そうこうしている間に、時間が過ぎて行く。
急いでキャンプサイトに戻り、受け付けをしたのが、七時前。
一連の説明を浮け、いざサイトへε=┏( ・_・)┛
バイクで芝サイトまで行き、荷物を下ろす。
ん～蚊がうるさいなぁ～(￣^￣)
芝サイトへ荷物を移動し、設営準備。
ここで、異常に気付くがすでに遅い・・・
蚊が異常に周囲を漂っている。
驚異を感じる大量の蚊。
思い出しただけでムズムズ(οдО;)
危険を感じ、バイクまで戻るがそこも・・・
バイクに群がる蚊の集団。
とりあえず、最速テント設営を決行。
その前に、ヘルメットを被り顔面保護。
しかし、蚊の集団は凄かった！
キャンプサイトを、あっちに行ったり、こっちに行ったりと走り回ながら追い払う。
ちょっと組み立てては、走り回る。
非常に怪しいキャンパーだっただろう！？
やっと、十数分かけ設営完了。
荷物をテントに放り込み、自らも中に潜り込む。
しかし、時、既に、遅し。
数匹の蚊が、既に侵入済み(´Д｀)
急いで、新型ベープを発動させる。
この時、テントを設営してから行動していたら(￣～￣；)と後悔する。
とりあえず、管理棟に併設されているコインランドリーで洗濯。
その合間に、シャワーを浴びる。
洗濯が終わる迄、管理棟で待機。
洗濯物を乾燥機にかけ、綺麗さっぱりした身体で恐る恐るテントへ戻る。
予想通りの蚊の大群！
慌て管理棟に逃げ込む。
そして、蚊取り線香を購入。
プラス、ダメ元で管理人にお願いをした。
コンクリートでも構わないから、駐車場でテントを張らせて下さい(;_;)と。。。
出来る限り、芝サイトから離れたいと(Тωヽ)と。。。
すると、管理人。
さっくりとオーケーを出してくれた(o^∀^o)
まずは、テントの中にある荷物を高速移動。
だいぶ蚊に慣れ来てます。
異常な数なのに・・・
テントを駐車場へ移動するも、未だ蚊の群れの中。
ホントに、いっちゃぁ～悪いですが、このサイトを選んだ事に後悔する。
※以後のツーリングでは、湖畔と季節には十分な注意を払うようになる。
地味に、良い料金を取られているのに、この待遇。
後に、能取湖の蚊はヤバイと聞き、嫌な思い出になっちまった。
行くなら春か、秋だな。
－ブログで巡る北海道一周～４３ページ目－
ウルトラマラソンへの道～たどり着けるか？そのゴール・・・１２１日前
１２月２５日 クリスマストレーニング
0.75Km 3'21"8639
3.15Km 13'15"60
0.75Km 3'18"16
4.65Km 19'55"39
今日はランナーが少なく、夜遅い暗闇でも安心のジョグ。
しかし、お腹が空いたので終了。
でも、いつもの十分の一を食べただけで満腹。
無理やり食べるけど、具合悪い・・・(Ｔ▽Ｔ;)
で、夜中に凄く空腹。
気持ち悪くて眠れない。
朝食を一口食べると、気持ち悪るぅ～。(´д｀lll)
で、昼前にお腹ぐうぅぅぅ～。
昼食は、まぁ平気。
その後、二時間置きに空腹感。
調子が良くなり、ランニング。
お腹が空いて終了。
この一週間繰り返し。
今年の年末は、こんな形の体調不良かぁ。
そう言えば、去年の年末は、鼻血が止まらない年だった。
はてさて、来年はどうなる事やら。
あっ！最近、酢の物系にはまっているから、胃に来ているのかな？？
牡蠣でしょ！
ナマコでしょ！
モズクでしょ！
タコの酢味噌でしょ！
野菜の酢漬けでしょ！
あと、ポン酢系でしょ！
あ～、梅干を食べ過ぎかも・・・
－ウルトラマラソンへの道～たどり着けるか？そのゴール・・・１２２日前－
0.75Km 3'21"8639
3.15Km 13'15"60
0.75Km 3'18"16
4.65Km 19'55"39
今日はランナーが少なく、夜遅い暗闇でも安心のジョグ。
しかし、お腹が空いたので終了。
でも、いつもの十分の一を食べただけで満腹。
無理やり食べるけど、具合悪い・・・(Ｔ▽Ｔ;)
で、夜中に凄く空腹。
気持ち悪くて眠れない。
朝食を一口食べると、気持ち悪るぅ～。(´д｀lll)
で、昼前にお腹ぐうぅぅぅ～。
昼食は、まぁ平気。
その後、二時間置きに空腹感。
調子が良くなり、ランニング。
お腹が空いて終了。
この一週間繰り返し。
今年の年末は、こんな形の体調不良かぁ。
そう言えば、去年の年末は、鼻血が止まらない年だった。
はてさて、来年はどうなる事やら。
あっ！最近、酢の物系にはまっているから、胃に来ているのかな？？
牡蠣でしょ！
ナマコでしょ！
モズクでしょ！
タコの酢味噌でしょ！
野菜の酢漬けでしょ！
あと、ポン酢系でしょ！
あ～、梅干を食べ過ぎかも・・・
－ウルトラマラソンへの道～たどり着けるか？そのゴール・・・１２２日前－
ウルトラマラソンへの道～たどり着けるか？そのゴール・・・１２２日前
ウルトラマラソンへの参加決定(^ε^)♪
どうなんだろう？
行けるのか？？
いやいや、行くしかないだろう！
出来るか出来ないかではなく、出来たか出来なかったか！？の結果が一番大事。
たまに、プロセスを重んじる話を聞く。
『続ける事に意味がある』
『石の上にも三年』
しかし、これらは結果からしか答えが出ない。
続ける事に意味があったと、続けた後に学んだ。
石の上にも三年、じっと耐えた後に学んだ。
結局、当の本人が、自分の人生を振り返った時にどう感じているか。
良い言葉，名言というのは、結果から出たもので、想像上の言葉ではない。
何かをやり終えた後に、自然と出る言葉だろう。
だが、何かをやり始めていなくとも、誰かの言葉に何故か共感できる時がある。
小説など、文字から感情移入が出来る文章がある。
人間と言うのは、それぐらい想像力豊かなのであろう。
時に、それで満足している場合がある。
しかし、それは結局のところ、誰かの言葉に合わせているだけ。
本当の自分の言葉でもなければ、感情でもない。
実際に体験してみないと、自分の持っている答えは出てこない。
辛いかなぁ～。
難しいかなぁ～。
面白いかなぁ～。
みたいな、食わず嫌いとはまた違う。
喰おうと決めたら、迷わず喰え。
話しはそれからだ。
出場すると決めたのだから、完走出来るよう練習して、絶対参加しろ。
細かい話しは、その後だ(￣∩￣#
と、言い聞かせ・・・
１２月２４日 －１２２日前トレーニング記録－
0.75Km 3'13"79
3.15Km 14'21"70
3.15Km 14'12"53
0.75Km 3'19"48
7.80Km 35'07"50
それにしても、体調が悪い・・・
酒が進まない(TωT)
つーか、最近は飲みに言ってないな(´・ω・`)
米子に出張行きてぇ～。。。
どうなんだろう？
行けるのか？？
いやいや、行くしかないだろう！
出来るか出来ないかではなく、出来たか出来なかったか！？の結果が一番大事。
たまに、プロセスを重んじる話を聞く。
『続ける事に意味がある』
『石の上にも三年』
しかし、これらは結果からしか答えが出ない。
続ける事に意味があったと、続けた後に学んだ。
石の上にも三年、じっと耐えた後に学んだ。
結局、当の本人が、自分の人生を振り返った時にどう感じているか。
良い言葉，名言というのは、結果から出たもので、想像上の言葉ではない。
何かをやり終えた後に、自然と出る言葉だろう。
だが、何かをやり始めていなくとも、誰かの言葉に何故か共感できる時がある。
小説など、文字から感情移入が出来る文章がある。
人間と言うのは、それぐらい想像力豊かなのであろう。
時に、それで満足している場合がある。
しかし、それは結局のところ、誰かの言葉に合わせているだけ。
本当の自分の言葉でもなければ、感情でもない。
実際に体験してみないと、自分の持っている答えは出てこない。
辛いかなぁ～。
難しいかなぁ～。
面白いかなぁ～。
みたいな、食わず嫌いとはまた違う。
喰おうと決めたら、迷わず喰え。
話しはそれからだ。
出場すると決めたのだから、完走出来るよう練習して、絶対参加しろ。
細かい話しは、その後だ(￣∩￣#
と、言い聞かせ・・・
１２月２４日 －１２２日前トレーニング記録－
0.75Km 3'13"79
3.15Km 14'21"70
3.15Km 14'12"53
0.75Km 3'19"48
7.80Km 35'07"50
それにしても、体調が悪い・・・
酒が進まない(TωT)
つーか、最近は飲みに言ってないな(´・ω・`)
米子に出張行きてぇ～。。。
ブログで廻る北海道一周～４３ページ目
オホーツク海沿いの道を、ひたすら南下。
次のカントリーフラッグは、枝幸(えさしか)町
眠気に負け、北見神威岬で休憩。
しかし、のんびりも出来ないので次のカントリーフラッグ。
雄武(おうむ)町を通過。
チャリダーに手を振り、走ること３０分。
興部(おこっぺ)町フラッグをぱちり。
この辺りは、町の間隔が短いのか？
いやいや、距離的にはかなりあるぞ。
信号が無いから、ほぼノンストップ状態。
で、次はと言うと・・・
またまた約３０分走り、湧別(ゆうべつ)町。
そして、またまた３０分走り、紋別(もんべつ)市。
時刻は３時過ぎ。
サロマ湖に併設されているキャンプ場へ向かうが、閉鎖中。。。
さて、真剣にマップルでキャンプサイト探さないと。
サロマ湖の湖畔でキャンプがしたかったが、残念(￣～￣；)
次のカントリーフラッグは、枝幸(えさしか)町
眠気に負け、北見神威岬で休憩。
しかし、のんびりも出来ないので次のカントリーフラッグ。
雄武(おうむ)町を通過。
チャリダーに手を振り、走ること３０分。
興部(おこっぺ)町フラッグをぱちり。
この辺りは、町の間隔が短いのか？
いやいや、距離的にはかなりあるぞ。
信号が無いから、ほぼノンストップ状態。
で、次はと言うと・・・
またまた約３０分走り、湧別(ゆうべつ)町。
そして、またまた３０分走り、紋別(もんべつ)市。
時刻は３時過ぎ。
サロマ湖に併設されているキャンプ場へ向かうが、閉鎖中。。。
さて、真剣にマップルでキャンプサイト探さないと。
サロマ湖の湖畔でキャンプがしたかったが、残念(￣～￣；)