9月に入りましたね～^ ^
私の夏休みのある1日
芸術アイス食べました～♪
緑いっぱいな田舎町にある
『ついんスター』
お店前には行列だけれども
のどかな環境がそうさせるのか
ゆったりとして待つことができます^ ^
ヤギの りりちゃんも遊んでくれます♪
ご訪問いただき
ありがとうございます
40代からの
健康と自然な美しさで楽しむ身体づくり
美姿勢インストラクターの吉田直美です
久しぶりのブログです
ブログお休みの間もご訪問してくださり
たくさんの「いいね」にメッセージを
本当にありがとうございました
7月の研修の勉強のため
ブログをお休みしてましたが
実は
追突事故に遭いました
幸い大きな怪我はなかったんですが
頚椎捻挫と腰椎捻挫で
あまり首が動かない状態でした
頭痛が続く事もありましたが
病院での検査で問題ないと分かってからは
身体を整えることと筋力運動で
今は事故前より身体は良い状態です^ ^
身体に良いこと
口からいれるもの
身体に触れるもの
リラックス効果のあるもの
たくさんありますよね
そして大事にしているところの基準って
本当に人それぞれ
私は楽しくできることが基準です
気持ち良いならOK
美味しいものを美味しい～と素直に感じられたらOK(罪悪感でなく)
着心地よかったらOK
そして今の自分の心地よさ
笑っていない普通の時の口角が上がっている事
以前の私の普通は
口角がやや下がりぎみ
これって何か意識した訳じゃありません
お仕事で
20代～90代の方とたくさん接し
話したり触れたり
(いつもより)大きな声を出したり
そんな笑顔の毎日が積み重なって
頬の筋肉が柔らかくなって
気がついたら口角が上がっていました
顔や身体を変えるって
手足を動かして何かをするだけじゃないんですね～♪
何かを努力してるつもりでなくても
その1日1日が
どんな風に過ごしてるかで変わってもいく
一生懸命に
そして楽しくお仕事させてもらえてる
心と身体の健康
それがあると
例え少し体調不良でも心は落ちないし
例え心が弱っても身体が整っていると心が落ちきらない
そう思っています
今一緒に過ごしてくれる人や場に
本当に感謝です
そして
追突事故のため研修が延びました
来週東京で学んできます♪
たくさんの女性が
何歳からでも
女性としての健康・美しさを
楽しめますように
心と身体をしなやかに