ありがとうございます
不妊治療・流産・不育症を乗り越えママへ
心と身体をしなやかに
美姿勢インストラクターの吉田直美です
昨日アクシデントが
めったに使わない
ししとうに手を出したわけです
ししとう素人です
なので
やってしまったんです
素手でたねを触る
しばらくすると
あれっ？
右手がヒリヒリする！！
何か赤くなってる気がする！
軽い火傷なみに痛みが出てきました
辛味のあるたねを素手で触ると
そうなることがあるみたいなんです
ネットで調べると
油塗り込んだらいいってあったので
早速やってみたけれどきかず...
その後のお風呂とドライヤーの熱さは
痛みを増しました
時間が解決するのかな？
もうこれはネタにするしかないなって
ししとうの画像をさがしました( ´艸｀)
そうすると
いつのまにか痛みがなくなってるんです
さっきまで痛くてしかたなかったのが
嘘のように
痛い！どうしよう！の意識を
ネタにしようとした瞬間に
痛みへの意識を他に向けることで
痛みがなくなったんですね
同じ日に
娘も吐き気するって顔色悪く
ソファーに横になっていたんですが
テレビで好きなダンスが始まると
起き上がって踊ってました
面白いですよね
身体って楽しいですよね♪
全ての痛みが
すぐになくなる訳ではないかもしれませんが
痛みやしんどさよりも
もっと心惹かれるものが目の前にあったら
意識してもらえなくなった痛みは
その場から立ち去るんです
寂しがり屋なのかもしれませんね( ´艸｀)
だからこそ
今ある不調や身体の悩みも
諦めるのはもったいないですよね
悩んでるところから
他のところに目を向けることで
新たな変化が見えてきます♪
それから
筋肉をつけていきたいときは
その筋肉を意識してって言いますよね
でも筋肉をつけるにも
状態が悪いままつけるのでなく
ニュートラルに戻してから
つけていく必要があります
そのニュートラルに戻すという
身体のリセット
このときはそこに意識を向けないんです
それは寝ている時
脳が休んでいる間に
寝返りをうってリセットするのと同じ
心も
自分に向き合う時も必要だし
何も考えず感じるままに
がいいときもありますよね
意識すること
意識しないこと
その両方があるから
楽しいし
うまくバランスがとれるんです
身体の意識しないことは
簡単なんです
知らないだけなんですよね
知ってみたくないですか？
？ぜひ知りにいらしてくださいね♪
まずはししとう要注意ですよ( ´艸｀)
目の前の痛みが全てではないんです
身体や心は
もっと楽しいところに目を向けたいんですよ
そう
みんな
心いっぱい
身体いっぱいに
ワクワク幸せになりたいんですよね
そんな想いのままに
なっていきませんか
？
？美姿勢レッスン
大阪:豊中 9月14日
兵庫:立花 9月17日 27日
お問い合わせは
shinayakani703@gmail.comまで
心と身体をしなやかに