今回の競輪学校、わがジムから２名、アドバイザー１名、計３名合格！！

今年も何とか競輪学校に合格者を出す事が出来ました！

まずは一人目、濱田　翔平受験生。ちょうど二年前に我がジムから合格した夏山選手（２０１５年１０月にて引退）の後輩で、どうしても競輪選手になりたいと志願。

話を聞いてみると日本憲法で学生日本一、一般準優勝に輝いて、プロボクサー目指して上京したが
、ボクサーは自分に合っていないと気付いてどうしようかと悩んでいた時に、先輩の夏山選手がわがジムで競輪学校合格してるのを見て、自分もと思い競輪学校受験を決意。

最初見たときとにかく動きが硬くて、やめておけと僕は何回も言いました。しかし何回いっても受けたいです、頑張りますというので入会を許可。

最初の１っか月の練習は動きが硬い、ウエイトも全然、だけどパワーマックスのキープ系だけはきらりと光りものがありました。

そして日がたつにつれてウエイトトレーニングもなれてきて、トップサイドで３４０kgほど引くようになり、何とか一通りはトレーニングができてきました。それに伴い体も大きくなり、最初来たとき８６kgほどが、９６kgほどに増加。みるみる体が大きくなりました。

１回目の試験は８kp２０秒で１１６０Wほど。通るか通らないかの瀬戸際ラインだったと思いますが残念ながら不合格。そこからもあきらめることなくコツこつジムに来ていました。

２回目は６月に社会人憲法日本選手権があり、ここで３位以上になって１次免除を取りに行くのが前半戦の目標。我がジムに回数も控え目にさせて、とにかく目標を達成できるようにと厳命。
見事そのかいあって優勝し、出場選手の中のMVP、防衛大臣賞、厚生労働大臣賞をWゲット！！
１次免除を手に入れました！！

その後はパワーマックスとウエイトトレーニングを並行させていきましたが、安定して１１２０－１１４０Wは出ますがその先が出ない。そしてウエイトトレーニングを見ていると、あまり好きではないのが僕はわかっているし、本人も出し切ろうとする意志が感じられない。
そこで９月の終わりあたりに「もうウエイトトレーニングはするな！基礎トレーニングだけをしろ！」と説得させて、基礎トレーニングの開始。そうすると１週間後から４週連続にかけて自己ベスト連発！！

そして集大成が、１１月の大合同トレーニング会で出た８ｋｐ２０秒１２０２Wです。


いやーーこれを出すのに、わがジムに来て１年１０か月かかりましたからねー。本当に最高の瞬間です。そしてもう一度１２００Wジャストも出しました。

そして無事試験を終えましたが、合格発表まで１か月半。そして今日の合格発表、心臓が飛び出るんでないかと思うほどの心境だったとの事。本当に合格してよかった！
通るためにもう一回拳法復活させて、目標達成した瞬間適性対策に切り替え。そして見事合格を勝ち取りました！！本当におめでとう。



次は成田かなえ受験生。この写真は７月の打ち上げの写真で、一番手前左が浜田受験生、その奥が成田受験生。

成田受験生の出会いは偶然。これも元S級競輪選手、泉利和選手が陸上選手の全日本以上出てる選手を集めた飲み会で、たまたま隣にいたのが成田選手。その時はたわいもない話をしましたが、電話番号は交換していて、次話したときに僕が山登りトレーニングするから一緒に行くかというと、ハイとついてきます。という。
そして動きを見てみるとものすごいばねがある。話を聞くと、中学生の時１００m１２秒０だったと聞いた。そして大学を卒業するときに競輪学校１期生を受けてみないかという、御誘いもあったと聞く。
そこで選手賞金表や、小切手ボードあげている写真とかを見せて、「こんなんどう思う？面白そうでないか？」と聞くと、勝負師魂が騒いだのか、うれしそうに目を輝かせている。

そして我がジムにとりあえず来てみろと誘うと、パワーマックス５ｋｐいきなりで１２５回転。ウエイトトレーニングもそこそここなした。
そこでパワーリフティングをまず出場してそこで力試しをして、その後競輪の試験の対策をしようと計画。
まず力試しの近畿パワー、スクワット８７．５kg、ベンチプレス５０kg、デッドリフト１４２．５kg、トータル２８０kgで見事優勝。

そして１次試験前の垂直跳びと背筋力の測定。MAXで垂直とび７０ｃｍ、背筋力１８０ｋｇを記録。安定して６２－６４ｃｍ、１４０－１６０は記録していました。何かの拍子でボンと記録が出る。
１次は難なくクリア。２次は成田受験生が、ガールズのブログを見て、５kp１６５回転、０．１ｋｐ２４５回転を目標と決意。
５kp１６０回転、０．１kp２３５回転のところまでは行くがその先が、なかなかいかない。

そこで基礎トレーニングにトレーニング方法を移行し、そこからこれまた２回目のトレーニング後自己ベスト連発が来て、結果５kp１７０回転、０．１kp２４７回転まで行けるようになりました。

自信をもって送り出しましたが、その期待に応えて見事合格です！



弊社アドバイザーで、ニュースでも取り上げられた、２０１５年ハンマー投げ日本チャンピオンの野口裕史選手も見事合格を果たしました。

野口選手はもう最初っから当たり前のように強かった。琴奨菊関との合同トレーニングでもコーチを買って出て、何をやらせてもめちゃくちゃ強い。
最初わがのジムに来た時のパワーマックス、いきなり出してくれたのが８kp２０秒１２９６Wでした。



野口選手は、わがアドバイザー就任のきっかけは、野口選手からの直談判「室伏倒して、競輪に行きたいのでアドバイザーさせてください！！」
そんなん言われたら支援するしかないので、一緒にトレーニングや、琴奨菊軍団との合同トレーニング、そして常に電話で報告合戦と、琴奨菊関と野口選手が一番電話で情報の共有をしました。

競輪試験での助言は「試験までに絶対怪我するな！！」「学科の勉強をしろ！！」
普通にしてたら合格するので、とにかく無事試験を受けさせることが重要。何事もなく受験ができて、無事合格できました。

競輪選手はなってからずっとしんどい練習、落車による怪我、オフがなく気が休まらないことが引退するまで続きますが、とにかく無事学校を卒業して、地元に貢献できる選手になってほしいと思います。本当におめでとう。これからもちゃんとジム来いよ！！

琴奨菊軍団、初場所に向けて３回の合同トレーニングを行いました。明日は千葉競輪場で合トレ！

もう場所前一緒にトレーニングすることが当たり前になってきました。

初場所に向けて、１２月１６日、２７日、１月２日と３回にわたり合同トレーニングを消化。
明日１月７日に千葉競輪場で、合同トレーニングをして初場所に向けてのトレーニングは終了です。

先場所は１０日目のすねの怪我で序盤の勢いはあったのですが、何とか勝ち越しで今年を終えました。

九州場所の菊関の意気込みは半端でなく、ヘルペスやいろんな吹き出物も出ていました。九州場所の宿舎も新しいところになり、地元出し気負うものも多かったんでしょう。しかし最低限のことはやってくれてよかった。


九州場所が終わってからとにかくいろんな疲れもあるだろうから、その後の２週間の巡業に関しては、特にこちらが指示することなく、怪我せず終わってと言いました。

その九州巡業を終了して、１２月第３週で千葉に帰ってきてからがスタートです。

１回目の合同トレーニング会では、全般的に動きが悪かったのとしんどい事への体制がなくなっていました。

２回目の合同トレーニング会では、しんどさの体制はできていました。まだ体は小っちゃく感じていました。

３回目の合同トレーニング会で、会った時にびっくり！！でかさが増していました！！それに伴いトレーニング内容の濃さも充実！！この３回目のトレーニング会は、主に対戦形式のタイムトライアル形式で出し切りをイメージしてやりました。特に１対１の綱引きは無類の強さを発揮！
全般的にトレーニングの内容も出力が増していました！

そしてこの４－６日までの一門稽古の時で、稀勢の里関との三番稽古の動画内容を見ました。
新聞紙上では、２勝８敗だの、３勝７敗だのと書いていますが、僕は動画で稽古内容を見ました。
立ち合いの圧力が菊関格段に増しています。まったく心配ない！大丈夫というか、確実な仕上がりを僕も見て感じました。

とにかく最近菊関との言葉で増えた発言があります。「優勝」
よー、この言葉を言っています。半年前ならその言葉を言っても、とりあえずいっとかないと、というとらえ方でしたが、本人は本心でいっているし、僕もその言葉が出る根拠と裏付けをしっかり出せていると思います。
もちろん勝負の世界なんて、どう転ぶか全くわからないですが、それがあり得る根拠と裏付けは本当にしっかりできてきました。

とにかく相撲に向き合っています。おとといから我が菊関軍団のサポートチームのラインができて、菊関、奥様、僕、トレーナー２人で状況を共有しています。

車も菊関買いました。


今までは、本当にボロの「BB」だったんです。２００３年ぐらいの奴じゃないですか？それも当てたりでボロボロ。１５万キロほど走っていました。
それをアルファード買いました。これに世間的には落ちがつくのは、「中古」。
懸賞金で一括で買いました。天下の大関が「中古」。
菊関あんまり物欲とかはありません。実は家も今の住まいは賃貸、それも「アパート」です。オートロックとかそんなンないです。建物自体は新築ですが、本当に世間の人が住む「アパート」です。
じゃあ菊関ケチなのか？と思いきや、一番お金を使っているのは、「人間関係」「相撲に対する経費」
よく若い衆にお金出しています。僕に対してもそうです。トレーナーに対してもそうです。
めちゃめちゃ出しています。
アルファードももちろん前の車がボロボロすぎたというのもありますが、アルファード買ったのは移動手段でダメージを軽減するため。格段に楽になったと思います。

何にお金を使っているかといえば、一言で言ったら「相撲で優勝するため」といって今いいと思います。

毎日電話でしゃべっています。嫁よりも、友達よりも、トレーニング仲間よりも、遊び仲間よりも誰よりも、菊関と電話している時間が長いです。それの関連している野口選手、知念選手とかも含めてらものすごい時間です。

なんかやってくれる気がしてなりません。もちろん相撲って強いから勝つじゃなくて、勝つ奴が強いという側面も十分にあるし、勝負事ほどわからないものがあるから不確実なことは断言できないけど、その展開になれば十分につかみ取る体勢はできています。


明日は千葉競輪場で合同トレーニングです。ものすごい新鮮な気持ちでやりたいと思います！

トライアスリート松井氏との実験と検証の日々。

赤穂パワーの記事はまだ書いていませんが、先にこっちを書きたいと思いブログをつづります。

久々の松井選手との再会で、再び電話をよくするようになりました。

松井選手は、昔は総合格闘技→パワーリフター→トライアスロンとの競技歴。パワーリフティングからよくかかわっていて、僕と共通しているのは競技に突っ込んだらいろいろなアイテムを駆使して少しでも上に行きたいという気持ち。

二人ともノン対策では天下獲れないのはわかり切っているんで、そのような行動をするのだと思います。

久しぶりに再会して、買っていただいたのはトリノックスネックレスとサポーター。
まだネットショップにはあげていませんが、かなりの主力商品。競輪選手をはじめ、特に前に走る競技の選手が買っていただいています。

そしてサービス品の試供品で、SSゴールドを渡しました。この３点で何をしたいのかというと、体が前に進む周波数にして、惰性で進んでもらいタイムを縮める事。

文章だけ見ると何を書いているのか他の人には、さっぱりわからないと思いますが、要はネックレスやクリームで使われている、「石」の周波数を利用して前に進むことです。何を馬鹿なと思いますが、実際そういう事が出来て、特にフォームのレベルが低い人ほどよく変わります。

石も人によってつけるタイプが違い、首につけるのか手首につけるのか、足首につけるのかでも、同じものでも動きが変わります。それを前に走るに一番適しているのを探っていって、それを練習や、試合に使っていくということです。

ちなみに僕が３．８ｋｍほどあるアップダウンの激しい、家からポイントまでの往復コース。

現在体重９０ｋｇ

ノン対策の場合　２５分ー２６分の間。　脈は平均１５０ほど
パワー１０００のネックレスとサポーターとクリーム　２３－２４分の間
前回２３分５１秒。　脈は平均１５５－１６０の間
パワー１５００のネックレスとサポーターとクリーム　２１分３７秒から２３分の間。
前回　２２分４５秒　赤穂パワー前　２１分４５秒　体重８５kg台の時のベスト　２１分３７秒。

この様に違います。
そしてパワー１５００をつけている場合で自分がパワーリフティングの試合前で、「ピークコンディション」を飲んでいるときは、決まって２１分台を突っ込みます。

ちなみに去年は、そういうアイテムもなく、一番早いときで８５kg台で２４分３秒でした。

それが体重が増えても自己ベストを出している。もちろん基礎トレーニングの効果もあるでしょう。

ただパワー１５００をつけた時は、途中で足や息がいっぱいになり、途中リタイヤすることも多いです。息はまだ耐えれるというかペースを落とせばいい話ですが、足が攣りそうだったり、筋肉的な疲労の場合は動けません。

その時に、今試しているトルマリン・チタンクリームを塗ると、筋肉的ダメージがだいぶなく完走できます。

２日前のランニングの時に、足全体、腰まで塗り込みました。
もちろんダメージは本当に吸収される感じで、いいこともありますが、デメリットとして、推進力特に下りが減退することが分かりました。
この時のタイムは２２分４５秒。もしふくらはぎまでのトルマリンだと、２２分１０－２０秒台で走れる雰囲気でした。ただこの走った二日前にスクワットでダメージがだいぶんあったので、全体に塗らない場合、走りきれたかどうかが疑問です。

やはりその時に応じた、自分の体へのセッティングがむちゃくちゃ大事な感じがしました。


そして松井選手。帰ってくるフィードバックが全部自分が想像した通りのフィードバックです。

パワー１０００とサポータとクリーム。
脈が平均６－１０の間で上がり、推進力があり、なおかつ楽に前に走れる。自転車でもランニングでも一緒

パワー１５００とサポーターとクリーム
脈が平均１０－１３の間で上がり、推進力がかなりある。ペース配分をきちんとしないと筋肉的に持たない場合もある。コンディションが良いときにつけて、とにかく前半のぺーすをセーブ気味にするのがポイント。

特に上りの推進力の伝達が格段によくなった。とのフィードバック。

大体１０㎞走で５０分の選手は、２－４分変わると思います。とにかく前に進む方向性を理解し、衝撃をできるだけ少なくすることを覚えて、トリノックス系をつければ、すぐにタイムは縮むでしょう。しかしそれはもともと自分の力を引き出せていないだけで、それを引き出せるとフォームやアイテムをつけるだけで変わります。問題はそこからで、これを模索しないといけません。

それが基礎トレーニングなり、スピード練習、心肺の上限を上げて、キャパを広げる苦しいトレーニングになるのかなと思います。

今回の記事は、ほぼ松井さんか、ランニングをこよなく愛する人しかわからない記事になってしました！

HPA所属でベンチプレッサーの、谷口学習塾倶楽部代表の谷口隆美選手がお亡くなりになりました。

本当に残念な訃報です。表題のとおり、谷口隆美選手が、がんからの併発でお亡くなりになりました。５３歳でした。

谷口選手は、５９kg級の選手で塾を経営しながら、ベンチプレスを塾生を中心に育てて自身もベンチプレッサーとして頑張っていました。

本拠地が川西市で、川西の体育館を拠点として頑張っていました。

何年か前にがんを告知され、（３－４年前？）その時胃を全摘、腸も一部しかない状況でした。

僕はもう１０何年も前から知っている選手でしたが、昔から出来る事をこつこつするタイプ。

ぶっちゃけ、強い選手ではないですが、記録への向上心はものすごいものがあり、ノーギアなりフルギアなり自分が少しでも活躍できるところがあれば飛び込んでいくタイプ。

僕もそのタイプだし、若い選手で行ったら松岡君もそのタイプ。

その全摘した後の兵庫ベンチで、フルギア参戦して１０７．５ｋｇを記録し、地元主幹協会枠にて、初の全日本ベンチプレス選手権に出場しました。
記録は１０位で１１２．５kg。出来る事を精いっぱいやって確実な爪痕を残しました。

その後も、自分が出れる試合は全部出ると、パワーにも挑戦して、トータル３０５ｋｇを記録。
今調べてみると出雲ベンチにも出ていました。

そして生前最後の大会になった、９月の交流ベンチ。試合が終わってから僕のところに来て、
「またがんが再発して手術と抗がん剤治療を受けます。戻ってこれないかもしれないけど精一杯戻るようにします。」とおっしゃっていました。

がんの手術を受けてからは試合に出る度に「楽しい楽しい」と言っていましたが、もしかするともう死期を悟っていたかもしれません。それでできる限りでようと。

しかし残念ながら土曜日１２月１９日夕方お亡くなりになりました。

我が協会からは、古城会長より花と県協会より香典、通夜に聞いている限りで帯谷理事長代行・善本光彦理事・善本弥生運営委員、そして告別式には協会を代表して、僕が参列しました。

そして最後のお別れのシーンですが、御顔を見ようとのぞいてみると、パワーのJAPANTシャツを着ています。隣に釣りパン。そして棺の横には、メモリアルコーナーとの台があり、２０年のHPA新人賞メダル、兵庫ベンチの金メダル、全日本ベンチに初出場した写真があります。

最後の服装にJAPANTシャツを着て逝くか。それ見て動けませんでした。
僕は兵庫協会の長をしていまして、同じ２トップの古城会長ともよく話するのが「ルールの枠内では、目一杯選手よりにするべき。」といつも言っています。
パワーリフティングという、世間はほとんど知らない競技で、強くなって世界とっても「すごいですねー」とお世辞をちょろっと言われるのが関の山の我が協会。
そんな世間では認知されていなくても、その現場でやってる選手はいろいろな思いを込めて試合に出場します。
強い選手もいれば、弱い選手もあり。しかしその試合に向かう気持ちが大きい選手は、できる限り大きい道に進ませてあげたい。それの最たるものが推薦であり、国際大会の標準をクリアせれば権利を有するなどの制度や、試合では華やかに選手がスポットライトが当たる演出となると僕は思っています。
谷口選手は決して強くないけど、思いはそこら辺の代表選手はるかに強い選手で、推薦ゲットして一般全日本に出場し、日本で１０番目に強い選手になりました。

あの棺の中の姿と、台に置いてあったメダルと縦と写真を見て、さらにその気持ちが強まりました。

焼香を済ませて、喪主の奥様と会釈するとき「わざわざ来てくれてありがとうございます」と明らかにほかの参列者と違う対応でした。協会を代表する立場で行けてよかったなと心から思いました。

我が協会では、来年の兵庫ベンチを「谷口隆美メモリアル」にすることを常任理事会で決まりました。あとは親族が賛同してくれるかどうかですが、そのことを昔から谷口選手と親交のある帯谷理事長代行を通じてお伝えして、OKが出ればそのようにしたいと思います。

それにしてもめちゃくちゃ腰が低くていい人なんですが、なんでそういう人に限って逝くのが早いのかと悔しくてなりません。あと親族からOKが出れば、盛大に谷口隆美を知ってもらおうと僕も知恵振り絞って頑張りたいと思います。悔しいけど、向こうでベンチ３００kg挙げれるように頑張ってください！！HPAに一杯かかわってくれてありがとうございました。

渡辺雄二コーチ、JPA処分部分解除になり、ジム内でのパワーリフティングコーチングが可能です。

うれしいニュースです。はくほう会のパワーハウス赤穂で勤務にしている、渡辺雄二コーチが公式に、職場内でのパワーリフティングのコーチング、職場内での公式試合のお手伝いが可能になりました。

WPC出場で、JPA永久停止処分が出ていましたが、反省をしてHPAからも事情を聴いて、改悛がありましたので、JPAには迷惑をおかけしましたが、何とか復帰できないかと模索しました。

先日反省文並びに謝罪文も提出し、JPAの面談もありました。そこで理事会に議題に上がりこのたびにの決定になりました。

本当にJPAにはご迷惑をおかけしたし、兵庫県までわざわざ面談に来てくれました。本人の話もよく聞いてくれてありがたいです。

これからはその後の報告をJPAに随時報告することになります。古城会長も私も正しい方向に進んでもらうように見守っていきたいと思います。

渡辺コーチは練習も継続して行っているし、今日は僕の赤穂パワーの最終調整をパワーハウス赤穂でしたので、渡辺コーチにベンチの確認をしてもらいました。１７５ｋｇがベンチ楽に上がり、自信が出る仕上がりができました。渡辺コーチも「このコースの流し方はうまい！！」とお褒めの言葉が。

今回ベンチは、大阪の中田副理事長にアドバイスと、雄二コーチにアドバイスをもらいました。
中田副理事長からは、流すコース、グリップの向き、背中の使い方。雄二コーチは流すコース、ラムベンチシャツを使った布の反発の使い方を教わりました。

おかげで自己ベストの１８２．５kｇを練習であげる事が出来ました。

２年ぶりに自己ベストがベンチで出ればと思います。感触は良かったです！！

その後もデッドリフトを行い２４５kgまでを無難にあげました。試合前なのでここで終了として、バーベル系の練習はこれで終わりで本番に挑みます。

明日は基礎トレーニングをがっつり行い、あとはケアに専念します。スクワットの３００は、ぎっくり腰での練習がストップしたので、今回は厳しいですが、どの種目も自己ベストは出そうな空気があります。ただ試合は今回２グループ回しでめちゃくちゃ早いので、とにかく無駄な力を使うのは厳禁。２．５kgでも余裕をもって試技をして成功を重ねて、トータル大きく積み上げたいです。

あと試合まで５日！大切に過ごします！！