高校記録予選会！
きょうはＫ’ＳＧＹＭで高校記録予選会に、役員としていきました。
会場に行くと高校生が、最初肩身が狭そうにいてました。なかに入ると大男が所狭しといるからでしょう。そしてアップをしてますが、重量何キロやってるかわからない人や、靴忘れた人、ジーパンのままアップする人、といろんな人がいて「大丈夫かなあ」とかなり心配しました。
それで何気なしに僕もバーベルもって、スクワットすると「びりっ」やっちゃいました。ズボン破壊！仕方ないので競輪のレーサーパンツは着ました。この詳細は児玉君のブログを見てください！
そんなこんなで、大丈夫かなと思いつつスクワット開始！第1試技はみんなまあまあの立ち上がりだと思います。深さもしゃがんでいてよかったですが、やはりコールの聞き忘れと、スクワットし終わった後の体のぐらつきを感じました。しかし2試技目はほとんど改善。3試技目になると目一杯の重量なのでつぶれる選手もいましたが、いいんじゃないかと思いました。なんせ佐藤優輝対策副部長が、高校の先生になって1ヵ月半で仕上げたのですから無理はないです。よくやったと僕は思っています。
今回この予選会するに当たって優輝が「とにかく頑張るきっかけを作ってあげて、自信をつけさせたいんですよ。塩田さんよろしくお願いします。」といってました。今回優輝はこの試合をするにあたり、Ｋ’ＳＧＹＭの児玉君始めそのメンバーに、大阪府役員の方々、京都の三浦理事長、自分の高校の先生方などかなりのところに挨拶に行って頭下げたと思います。選手だけでなく、いい指導者になったと本当に強く思います。実際会場に入って優輝を見たとき、先生の顔してましたよ。
さてその予選会ベンチプレス、デットと進んで、残念ながら一人デット失格してしまいました。いつも挙がる重量だったのですが、緊張したのか、調子が悪かったのか・・。試合は何ぼでもあるしくじけず続けてほしいと思います。
さて今回の選手で心に残った選手を書いて見ましょう。一人目は入部して1週間の1年生、門井選手。重量は1週間などで度外視しましょう。
なんせ気合がよかった。まだ練習始めたばっかりだし、気合の入れ方もまだ自信なさげですが、必死にやる姿は○です。とにかく続けてほしい。
2人目は塩路君！僕はこの子一押しです！体重43.8ｋｇでまずスクワット80ｋｇ成功したが、腰にハリを訴え、2試技目、3試技目パス。僕はベンチデットはできないだろうと見たが、ベンチ全試技とり５５ｋｇ。
そしてでっと７５ｋｇ、１００ｋｇ成功で、最後なんと125ｋｇに挑戦！勿論触ったことない重量だし、４３ｋｇの体で120ｋｇ、ましてやはじめて1ヵ月半ですよ、それがなんとバーが4センチほど浮きました！！！凄すぎ。今日はこの選手に敢闘賞を僕から贈呈させていただきました。残念ながら標準取れなかったけど、次の大会に向けて頑張ってほしい！！
敢闘賞の塩路選手とプレゼンターの私。
3人目は重量級の森君。一番堂々としてた。合図を聞かないポカはあったけど、とにかく堂々としてた。森君は見事に標準クリア！全日本高校、自己ベストを目指して頑張ってほしい４００ｋｇイケ！
4人目はきょうのＭＶＰ嶋田選手。Ｓ１１２．５ Ｂ６０ Ｄ１５０のＴ３２２．５！それもノーギアで来たから立派な数字です。
ギアを着たらまだいけるでしょう。それも今年の全日本高校選抜、52ｋｇ級の優勝が３２５ｋｇなので、絶対優勝は見えてくる！頑張ってほしいものです。
この嶋田選手に対して期待をこめて僕からの提言です。厳しいことも言うけどちゃんときいてね。
?数字は素晴らしい。ギアは佐藤先生を信じて調整すること。
これはいつも佐藤先生に教えてもらってるから大丈夫でしょう。
?全日本高校の審判は本当に厳しい！自分のフォームを先生に頼んで、ビデオにとる。それを見て深さや止め、フォームを研究すること。
あと先生に頼んで、全日本のパワーのビデオを見せてもらい、審判の厳しさを確認すること。
これが一番厳しいことかなと思います。今日は多少の止めや、深さ、審判のコールを聞いてなくても、白をくれることが多かったですが、全日本高校は本当に甘くない。それも嶋田君は3年生だから、一発勝負！体で審判の厳しさをわかってない分、映像で少しでも審判は厳しいんだと認識して、自分の試技をビデオで見て、チェックしてほしい。
?体重を52ｋｇに近づけること。
あと嶋田君は2ｋｇ余裕あるから、ガンガン食べて、筋肉を増やしてほしい。
以上です。嶋田君落ち着いて普通にやれば絶対できるから頑張ろう！
以上が今回の感想でした。Ｋ’Ｓの皆さん役員お疲れ様でした。
あと、マッスルプロに帰って、デットの最終調整。今日はノーギアで、
60×8、100×6、130×３、160×2、180×1、200×1、210×1、190×3、130×10としました。210メインでしたが、調子いいです。220うまく行けばﾉｰｷﾞｱで挙がるかもという感じでした。
そしてジャンプ練習をして今日は終了です。全日本まであと4日
会場に行くと高校生が、最初肩身が狭そうにいてました。なかに入ると大男が所狭しといるからでしょう。そしてアップをしてますが、重量何キロやってるかわからない人や、靴忘れた人、ジーパンのままアップする人、といろんな人がいて「大丈夫かなあ」とかなり心配しました。
それで何気なしに僕もバーベルもって、スクワットすると「びりっ」やっちゃいました。ズボン破壊！仕方ないので競輪のレーサーパンツは着ました。この詳細は児玉君のブログを見てください！
そんなこんなで、大丈夫かなと思いつつスクワット開始！第1試技はみんなまあまあの立ち上がりだと思います。深さもしゃがんでいてよかったですが、やはりコールの聞き忘れと、スクワットし終わった後の体のぐらつきを感じました。しかし2試技目はほとんど改善。3試技目になると目一杯の重量なのでつぶれる選手もいましたが、いいんじゃないかと思いました。なんせ佐藤優輝対策副部長が、高校の先生になって1ヵ月半で仕上げたのですから無理はないです。よくやったと僕は思っています。
今回この予選会するに当たって優輝が「とにかく頑張るきっかけを作ってあげて、自信をつけさせたいんですよ。塩田さんよろしくお願いします。」といってました。今回優輝はこの試合をするにあたり、Ｋ’ＳＧＹＭの児玉君始めそのメンバーに、大阪府役員の方々、京都の三浦理事長、自分の高校の先生方などかなりのところに挨拶に行って頭下げたと思います。選手だけでなく、いい指導者になったと本当に強く思います。実際会場に入って優輝を見たとき、先生の顔してましたよ。
さてその予選会ベンチプレス、デットと進んで、残念ながら一人デット失格してしまいました。いつも挙がる重量だったのですが、緊張したのか、調子が悪かったのか・・。試合は何ぼでもあるしくじけず続けてほしいと思います。
さて今回の選手で心に残った選手を書いて見ましょう。一人目は入部して1週間の1年生、門井選手。重量は1週間などで度外視しましょう。
なんせ気合がよかった。まだ練習始めたばっかりだし、気合の入れ方もまだ自信なさげですが、必死にやる姿は○です。とにかく続けてほしい。
2人目は塩路君！僕はこの子一押しです！体重43.8ｋｇでまずスクワット80ｋｇ成功したが、腰にハリを訴え、2試技目、3試技目パス。僕はベンチデットはできないだろうと見たが、ベンチ全試技とり５５ｋｇ。
そしてでっと７５ｋｇ、１００ｋｇ成功で、最後なんと125ｋｇに挑戦！勿論触ったことない重量だし、４３ｋｇの体で120ｋｇ、ましてやはじめて1ヵ月半ですよ、それがなんとバーが4センチほど浮きました！！！凄すぎ。今日はこの選手に敢闘賞を僕から贈呈させていただきました。残念ながら標準取れなかったけど、次の大会に向けて頑張ってほしい！！
敢闘賞の塩路選手とプレゼンターの私。
3人目は重量級の森君。一番堂々としてた。合図を聞かないポカはあったけど、とにかく堂々としてた。森君は見事に標準クリア！全日本高校、自己ベストを目指して頑張ってほしい４００ｋｇイケ！
4人目はきょうのＭＶＰ嶋田選手。Ｓ１１２．５ Ｂ６０ Ｄ１５０のＴ３２２．５！それもノーギアで来たから立派な数字です。
ギアを着たらまだいけるでしょう。それも今年の全日本高校選抜、52ｋｇ級の優勝が３２５ｋｇなので、絶対優勝は見えてくる！頑張ってほしいものです。
この嶋田選手に対して期待をこめて僕からの提言です。厳しいことも言うけどちゃんときいてね。
?数字は素晴らしい。ギアは佐藤先生を信じて調整すること。
これはいつも佐藤先生に教えてもらってるから大丈夫でしょう。
?全日本高校の審判は本当に厳しい！自分のフォームを先生に頼んで、ビデオにとる。それを見て深さや止め、フォームを研究すること。
あと先生に頼んで、全日本のパワーのビデオを見せてもらい、審判の厳しさを確認すること。
これが一番厳しいことかなと思います。今日は多少の止めや、深さ、審判のコールを聞いてなくても、白をくれることが多かったですが、全日本高校は本当に甘くない。それも嶋田君は3年生だから、一発勝負！体で審判の厳しさをわかってない分、映像で少しでも審判は厳しいんだと認識して、自分の試技をビデオで見て、チェックしてほしい。
?体重を52ｋｇに近づけること。
あと嶋田君は2ｋｇ余裕あるから、ガンガン食べて、筋肉を増やしてほしい。
以上です。嶋田君落ち着いて普通にやれば絶対できるから頑張ろう！
以上が今回の感想でした。Ｋ’Ｓの皆さん役員お疲れ様でした。
あと、マッスルプロに帰って、デットの最終調整。今日はノーギアで、
60×8、100×6、130×３、160×2、180×1、200×1、210×1、190×3、130×10としました。210メインでしたが、調子いいです。220うまく行けばﾉｰｷﾞｱで挙がるかもという感じでした。
そしてジャンプ練習をして今日は終了です。全日本まであと4日
今日は整骨院で・・
今日は仕事終了後整骨院で。いつも行っている「たに整骨院」というＪＲ甲子園口の駅前にある整骨院です。電気当てて、ローラーをして、足に空気を入れて、膨らんだところで空気が抜け、血流がよくなる機械をして、最後に指圧バッチリ２０分で、保険きいて３５０円。初診は１０００円だったけどめちゃ凄くないですか？
ここの谷先生は３２歳ぐらいの先生で、昔ラグビーやっていて、スポーツに対する知識はさすがです。またやはりプロ、今日足の筋肉痛がまだまだ残っていて、いつもの強さだと、絶対いたいのですが、何も言わなくても加減してバッチリでした。さすがですね。
そのあとマッスルプロで世間話。なんと松田さんという福井の選手が、マッスルプロに練習にわざわざフォーム等を聞くためだけに来ていました。感服しますその姿勢！。僕からは、デットのフォームが少し力を入れているのが気づいたので、肩の力を極力抜くようにと、シューズで普通の運動靴はいてたので、特にデットはソールの薄い靴をはくようにと指導させていただきました。靴に関してはかなりいい感触をもたれたみたいです。
そしてその後焼肉食べていて、 西宮ベンチの話になり、ちゃんと決めようかということで８月末の土曜日に決定しました。皆さんどしどし応募してください！マッスルプロから参加賞出してなとふじたに言っときましたんで、いいもの出してくれるでしょう！
ここの谷先生は３２歳ぐらいの先生で、昔ラグビーやっていて、スポーツに対する知識はさすがです。またやはりプロ、今日足の筋肉痛がまだまだ残っていて、いつもの強さだと、絶対いたいのですが、何も言わなくても加減してバッチリでした。さすがですね。
そのあとマッスルプロで世間話。なんと松田さんという福井の選手が、マッスルプロに練習にわざわざフォーム等を聞くためだけに来ていました。感服しますその姿勢！。僕からは、デットのフォームが少し力を入れているのが気づいたので、肩の力を極力抜くようにと、シューズで普通の運動靴はいてたので、特にデットはソールの薄い靴をはくようにと指導させていただきました。靴に関してはかなりいい感触をもたれたみたいです。
そしてその後焼肉食べていて、 西宮ベンチの話になり、ちゃんと決めようかということで８月末の土曜日に決定しました。皆さんどしどし応募してください！マッスルプロから参加賞出してなとふじたに言っときましたんで、いいもの出してくれるでしょう！
今日はベンチプレス
仕事終了後今日はマッスルプロでベンチだが、足がイタイ、イタイ。筋肉痛が凄いです。クエン酸飲みまくっているのにむちゃくちゃ痛い。
そしてベンチ６０×８、８０×６、９０×２として、１００×８できるが、胸よりも足が痛くて、足つりました・・・。痛くて起き上がれず。
そのままベンチ終了で、気晴らしに、ケーブルクロスオーバーするも、もう気分がだめで終了です。スクワットでがんがんやると、必ず乳酸たまって遅発性の筋肉痛になり、最悪１週間とれないこともあります。
ほかの人はそんなにこないんかなあ？土曜日デットはまず無理です。
最終調整どのようにしようか思案しないといけないですね。日曜軽くデット、月曜ベンチ最終ギア、火曜ほぐし、水曜ほぐしというかんじかなあ。
そしてベンチ６０×８、８０×６、９０×２として、１００×８できるが、胸よりも足が痛くて、足つりました・・・。痛くて起き上がれず。
そのままベンチ終了で、気晴らしに、ケーブルクロスオーバーするも、もう気分がだめで終了です。スクワットでがんがんやると、必ず乳酸たまって遅発性の筋肉痛になり、最悪１週間とれないこともあります。
ほかの人はそんなにこないんかなあ？土曜日デットはまず無理です。
最終調整どのようにしようか思案しないといけないですね。日曜軽くデット、月曜ベンチ最終ギア、火曜ほぐし、水曜ほぐしというかんじかなあ。
今日は休養日
今日は休養日です。仕事終了後、全日本パワーに向けて日焼け。なんじゃそれと思いますが、黒いほうが強そうでしょ。かっこいいと僕は思うし。見た目勝負はったり勝負ということです。なんせ標準とってないんで、気合ぐらいは標準どころか優勝しないといけないんで。
その後は家に帰って、ゆっくり銭湯にて休養。水風呂・温浴２セット、サウナ２セット、電気風呂２セットで体を芯からやわらかくして、家に帰ってストレッチして終了です。素晴らしい、まさしくアスリートの生活。自画自賛では７５ｋｇ級どころか、文部科学大臣賞も取れるくらいしますから・・・。
と今日はこんな一日でした。
その後は家に帰って、ゆっくり銭湯にて休養。水風呂・温浴２セット、サウナ２セット、電気風呂２セットで体を芯からやわらかくして、家に帰ってストレッチして終了です。素晴らしい、まさしくアスリートの生活。自画自賛では７５ｋｇ級どころか、文部科学大臣賞も取れるくらいしますから・・・。
と今日はこんな一日でした。
今日は出稽古スクワット最終調整のはずが・・・
今日はフジモトジムで、スクワット最終調整の予定。仕事場に練習道具持ってきて、直接フジモトジムまでいこうと思いましたが、仕事が伸びて終了が、９時１５分。そこで電話がかかってきて、大仏さんが「来るの？」と聞いてきたので、いけそうにないことを伝えると新田さんが代わってきて「とにかく来い。」。陣内さんも「来い」。僕は今日練習にほんとに行きたかったので、１０時半ぐらいになりますけどいいですかと伝えると、待ってくれるとのこと。
そうなると練習に絶対行きたいので、会社の車を借りて、大阪の南森町からフジモトジムまで飛ばして４５分でついて練習開始。
フジモトジムには、新田さん、陣内さん、大仏さんと、池田さんが来てました。その池田さんに、僕が全日本でますと伝えると「ほんまに出るの？」と４回も聞かれる始末。よっぽど弱いと思ってるのでしょう。実際標準とってない分際なんで、仕方ないですが。
そして陣内さんと新田さんとの話の合間に、「僕兵庫県代表ですから。」としゃべると、腹抱えて笑う笑う。そこまで笑うかというぐらい笑ってました。
そうしてスクワット開始。６０×８ １００×６ １３０×３ １６０×１とこなして、試合形式。１９０成功 ２１０成功 ２１５ぶっつぶれという結果です。肩をあと少しスーツつめようと思います。普通最終調整はこのあと回数物を１セットして終了ですが、このままでは帰らせてくれません。
１８０ギア来て３レップ目標でやれといわれて、１８０を自力で２回立って３レップ目は少し補助が入ったかなというところから、４レップ目かなり補助が入って、もう終わりだろと思ったら「まだいける」との声。５レップ目は無理やりでした・・。
そして１８０もう一回やらナといわれたので、頑張って２セット目。
これは３レップぐらい自力で、その後は周りの必殺掛け声。「まだいける」「もう一発！」「これラスト」スクワットのフォーストレップスは、死にます・・・。
普通ならこれで十分ですが、まだいかなあかんやろとのことで、１６０ｋｇノーギアで。１発はいけたかいけないかで、その後が例のごとく、「まだいける」「あと一発」「これラスト」「もう一回いけるやろ」
死にました・・・。これでご愁傷様状態ですが、１４０いっといて回数せなあかんやろとのことで、ラスト１４０ｋｇ。
５回ぐらい自分で立てて、その後がこれまた「オイオイオイ！」「もう一回」「イケルイケル！」「これ最後」「たてる立てる！」補助付で何回したか覚えてません。ほんとに酸素が回らなくて、しばらく脳みそ血がめぐらない気がして立てませんでした。
そりゃこんな練習したら強くなるわと単純に思います。新田さんが強いのもうなずけます。その新田さん、２２０バンテージのみで８発、ノーギアで２００ｋｇ８発やってました。４４歳ですよ。ほんとに怪獣です。
だけど皆さん待ってくれて、いい練習できて嬉しかったし幸せです。
フジモトジムは凄いと再認識した一日でした。出稽古はいいですよ。
そのあと大仏さんが、一緒に全日本来てくれるとのことで一緒に岡崎に乗り込みます。素晴らしい助っ人を手に入れました。やらなあかんでしょ全日本！
そうなると練習に絶対行きたいので、会社の車を借りて、大阪の南森町からフジモトジムまで飛ばして４５分でついて練習開始。
フジモトジムには、新田さん、陣内さん、大仏さんと、池田さんが来てました。その池田さんに、僕が全日本でますと伝えると「ほんまに出るの？」と４回も聞かれる始末。よっぽど弱いと思ってるのでしょう。実際標準とってない分際なんで、仕方ないですが。
そして陣内さんと新田さんとの話の合間に、「僕兵庫県代表ですから。」としゃべると、腹抱えて笑う笑う。そこまで笑うかというぐらい笑ってました。
そうしてスクワット開始。６０×８ １００×６ １３０×３ １６０×１とこなして、試合形式。１９０成功 ２１０成功 ２１５ぶっつぶれという結果です。肩をあと少しスーツつめようと思います。普通最終調整はこのあと回数物を１セットして終了ですが、このままでは帰らせてくれません。
１８０ギア来て３レップ目標でやれといわれて、１８０を自力で２回立って３レップ目は少し補助が入ったかなというところから、４レップ目かなり補助が入って、もう終わりだろと思ったら「まだいける」との声。５レップ目は無理やりでした・・。
そして１８０もう一回やらナといわれたので、頑張って２セット目。
これは３レップぐらい自力で、その後は周りの必殺掛け声。「まだいける」「もう一発！」「これラスト」スクワットのフォーストレップスは、死にます・・・。
普通ならこれで十分ですが、まだいかなあかんやろとのことで、１６０ｋｇノーギアで。１発はいけたかいけないかで、その後が例のごとく、「まだいける」「あと一発」「これラスト」「もう一回いけるやろ」
死にました・・・。これでご愁傷様状態ですが、１４０いっといて回数せなあかんやろとのことで、ラスト１４０ｋｇ。
５回ぐらい自分で立てて、その後がこれまた「オイオイオイ！」「もう一回」「イケルイケル！」「これ最後」「たてる立てる！」補助付で何回したか覚えてません。ほんとに酸素が回らなくて、しばらく脳みそ血がめぐらない気がして立てませんでした。
そりゃこんな練習したら強くなるわと単純に思います。新田さんが強いのもうなずけます。その新田さん、２２０バンテージのみで８発、ノーギアで２００ｋｇ８発やってました。４４歳ですよ。ほんとに怪獣です。
だけど皆さん待ってくれて、いい練習できて嬉しかったし幸せです。
フジモトジムは凄いと再認識した一日でした。出稽古はいいですよ。
そのあと大仏さんが、一緒に全日本来てくれるとのことで一緒に岡崎に乗り込みます。素晴らしい助っ人を手に入れました。やらなあかんでしょ全日本！