病み上がりですが・・。

昨日風邪をこじらせて、会社早退しました。昨日は早退してから、風呂に行って、温泉で体をいやしました。普通は風邪引いているときはだめですが、僕は風邪ひいいてるときこそ温泉と思うのですが。ちなみにそこは天然温泉ですが、いつも以上に温泉が強く感じるので、短い分数でセットを組みました。実際次の日起きると風邪の症状はのどだけでした。
そして今日は、マッスルプロに行って、競輪学校一次試験前の最終練習。自転車１０分こいで、ストレッチ、ジャンプ練習、自転車２０秒間全速、ジャンプ練習、背筋力計と軽めで終了しました。
背筋力かなりいい数字でました。後は本番でやるのみです。
あと大地が今日不幸があったみたい。お隣のブログでは「６．２７事件」」と題されていますが、その痛手も、来月一杯までにすぐ別の代替ができるでしょう。今はＪＲでもすぐ乗り換え電車は来るし、そっちもさっさと乗り換えましょう。

マッスルプロに・・

今日あきともくんという、中学生をマッスルプロに連れて行きました。
見た目はめがねをかけていて、どっつちかというと地味系です。
勉強していますという感じ。行きの車の中で「将来何なりたい？」ときくと「ストロングマンになりたい」とかえってきました。
さあそのストロングマン予備校生はどんな感じで練習するか見ものでした。
まず少しｱｯﾌﾟをさせてベンチから。かなり胸がフラットだったので、まず大胸筋を広げるように指示しました。２セットぐらいそれでやらせましたが、やりにくいというので、胸は戻させ、足の位置だけを前に出していたのを、ひざ下ぐらいまで引かせ、手首を少し立たせました。
それでいい感じに進んで行き、重量は忘れましたが、かなりいい感じで練習してました。
そのあとデットですが、なんと中抜きスタイルです。ワイドを教えようかなと思いましたが、もしかすると中抜きタイプかもしれないので、そのままにしました。次スクワットを見てみますが、もしナローのスクワットをするのなら完全に中抜きタイプでしょう。セットを順調にこなして行き、１００×８余裕でできてました。これは凄い。ベンチもかなりいいですが、デットが凄い。背中が強烈に強いんでしょう。
中抜きでいい感じに引けましたが、フォーム的には最初のファーストプロをもう少し足を使って、低い位置から引けたらもっといいのかなと思います。まあそれはおいおいわかっていくことなんで、今の段階でこれは、凄い原石です。大事に育てなくてはなりません。
あと僕の練習ですが、今風邪ひいいてまして、かなりゴホゴホいって、くたばってる状態ですが、ベンチ１００×８、１０２．５×６×６．
デット１９０×４でした。風邪の割にはいい感じと思います。今週の金曜が試験なんで、練習は追い込みませんでした。
今日はそんなところです。あきともくんは、９月交流ベンチ、１１月近畿パワーに出るといったので、これを目標に練習をやってもらおうと思います。気長に頑張ってほしいものです。

今日いろいろなものの荷物が

今日はいろいろな荷物が家に届きました。まず一つ目がラップ巻き器。
スクワットに使うニーラップを巻く為の道具です。これを手だけで巻くと、手が疲れて試技どころではないのですが、これがあればらくらく巻けて、ひざにガンガンに巻くことができます。これをなんと南澤やしろパワークラブ会長より、ご好意で頂きました。本当に嬉しい限りです（＾＾）手紙もちゃんと添えてましたよ。もう嬉しくて嬉しくて。早速７月に、僕がマッスルプロダクションにスカウトした、西村義人君の全日本高校の時に使います！
もう一つは競輪学校の試験種目の一つ、背筋力を測る、背筋計をレンタルで発注してまして、これが家に到着しました。これでいろいろやっていくと、背筋力の数値が出るやり方、出ないやり方などなんかわかってきました。これで試験は万全と行きたいところです。今日は２５０ｋｇまで出ました。

今日届きました！

僕は6月ビックイベントが2つあります。一つは全日本パワーで終了、もう一つが競輪学校1次試験です。その試験の受験票、今日届きました。
わくわくしてきます。僕は自転車のったことのない人対象の、適正試験を選択してました、それは1次試験、垂直とびと、背筋力です。
その垂直とびは、腰に垂直跳び測定器をつけて、下に紐がたれています。それを飛ぶことによって、紐が出て行き、その出て行った長さを測る仕組み。また背筋力は、30度に上体を倒して、引くのですが、手が体や、服に触れたらファールみたいです。2回づつできるのですが、「試技」という言葉を使ってましたよ（＾＾）頑張らないと。
ちなみに今日背筋を計ると265ｋｇ、垂直跳び73センチでした。
おとといスクワットしてかなり筋肉痛来ているのに、この内容は最高です！明日はマッスルプロで、ベンチです。
ちなみに、大阪のあやパンさんから、全日本で取った写真をいただきました（＾＾）むちゃくちゃ嬉しい！ありがとうございます。ほんとに今回の全日本皆さんに応援していただきました。心よりお礼申し上げます
。

今日は休養日です

全日本から帰った来て、久しぶりによく寝ました。今日は車から荷物を出して、その後整骨院に行き、家でゆっくりしてから、マッスルプロダクションです。
大地がきてて、いきなり「６位入賞おめでとうございます。全日本の６位ですよ。」といわれその場にいた会員のみはらさんと一緒に拍手してくれました。無茶嬉しかったですわ（＾＾）。そのあと、今うちのジム秘密兵器、中島さんも来た瞬間言ってくれました。もう嬉しいです。
ほんとにありがとうございます。
しかし、今日少しやろうと思って、スクワット１４０×８、２セットしましたが、かなり体が重いというか力が入りません。力を入れられない感じ。やはり試合が終わり気がぬけたというか、緊張から開放されたというか。しばらくは気を充電しないといけませんね。
あと練習で少しジャンプを少々・・・。
あとその秘密兵器中島さんがベンチ調子いいですわ！もう西宮ベンチ新人賞の児玉大紀賞筆頭格でしょう。
それと皆さんに報告があります。来年の全日本ベンチ、兵庫に持ってくれるかもという情報がちらほら。実際僕JPA最高幹部とお話して、そんな感じになりそうだなーというような状況。もし兵庫でできたら、僕は最高の全日本ベンチにしたいし、近畿管内特に兵庫は、選手ガンガン出して行こうと思います。皆さんその時は意地でも標準出して、みんなで試合出ましょう。
「オイ塩田！お前はまた推薦か？」といわれそうですが、ご心配なく。僕はベンチは標準もっていますので（＾＾）
と今日の最後に全日本に出た自慢写真に付き合ってください！