何を見て、どんなことばを使うのか？

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脳内デザインで人生を変えるコーチ

池谷直穂子です。

何だか急に冷え込んで、秋を通り過ぎて

一気に冬に移行しそうな勢いですが、

東京でもようやく欅の葉がオレンジや赤に

色づいてきました。

銀杏ももうすぐ黄色くなって短い秋を彩って

くれるでしょう。

さて、先週末のことですが、長年勤めた

会社の社友会にお誘い頂き参加してきました。

いわゆるOBOG会。

退職後、海外生活が長かったのでそんな会が

有るのも知りませんでした。

すっかりご無沙汰しているお世話になった方々に

会う機会をアレンジして頂いたのだなと思いことに

して参加を決めた次第です。

行ってみると懐かしい顔、顔、顔。

10数年ぶりに会う方ばかりです。

でも、少しも変わらず時を感じさせない人もいれば

失礼ながらしょぼくれた感じになっている人も。

70代の半ばから後半ぐらいの方が多かったと

思うのですが、変わらないなーと思う人の共通点は

仕事を続けていたり、趣味を楽しんでいたり、

家族が円満だったり、人生を良きものとして

楽しんでいること。

しょぼくれた感じだったり、老けたなと思う人からは

誰誰が亡くなったとか、病気をしているらしいとか、

他の人に関する暗めの話を聞かされました。

久しぶりに会った時に出てくる話題で、

その人が何に焦点を当てて過ごしているのかが

分かるように思いました。

誰にだって良い（と思う）事もあれば、

悪い（と思う）事もあります。

でも、そういう諸々のことのどこに、何に

焦点を当てるかで見かけ年齢にも差が出るのだな

とも。

しょぼくれた感じになっている方のお話に

しばしお付き合いした後、

「今、何に関心を持っているのか？」

「そのことの何に惹かれているのか？」

「それをすることでどんな良いことがあるのか？」

そんな事を伺うとだんだん嬉しそうに話して

くれるようになります。

興に乗ったところで、

「久しぶりにお会いして、

お元気そうでなによりでした！」と

離れる前に一言。

するとちょっと背筋が伸びた感じになり、

にこやかに話を終わらせることができました。

お世話になったご恩返しに

言葉の魔法をかけました(笑)

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チャリティーウォークのススメ

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池谷直穂子です。

今週に入って、ウォーキングに意識が向いて

毎日結構歩いています。

帰国して以来、運動不足を感じており、

なるべく歩くようにしていたのですが、

今週に入ってちょっとばかりギアが入りました。

Orange Walkというチャリティーウォークを

コーチ仲間のみすずさんに教えてもらい、

参加することにしたからです。

Orange Walkは児童虐待防止推進月間（11月）の

啓発活動。2022年にスタートし、3年目の今年は

参加者5万人を目指しているそうです。

期間中（11/1―11/30）の参加者と参加者が歩いた歩数

が児童虐待ゼロを目指して活動している団体への支援に

なるというチャリティーウォーク。

自分が応援したい団体を選ぶと、自分の歩数に応じて

スポンサーが供出する資金がその団体に振り分けられる

という仕組みです。

参加者はイベントに登録して歩くだけで社会貢献

できるという訳です。

いーじゃん、それ！と今週早速参加登録した

次第です。

みすずさんはも族大学でもいろんなことに

チャレンジし、何度も講師を引き受けてくれて

いる好奇心旺盛で行動的な方。

千葉でホームスタートという子育てが孤育て

にならないよう、子育て経験者を家庭に派遣する

という親子支援のNPOを運営されています。

そのホームスタートもOrange Walkの

寄付先団体の一つ。

なので、私はホームスタートを指定しました。

人は何かをやる時に自発的な目的があると

「よっしゃ！」というやる気が出ます。

そして自分の行動が何かのため、誰かのために

役立っていると思えると喜びを感じます。

Orange Walkに参加するにはスマホに

Minpoというアプリとヘルス系のアプリを

ダウンロードし、連携させる必要があるのですが、

それをすると、その日自分が歩いた歩数、

累計歩数や順位を見ることができます。

自分の行動の成果が具体的に数字で表れる

わけです。

数字が積み上がっていくのを見ると

更にやる気になるし、

順位を上げたいなんて思いを持つ人も

いるでしょう。

Orange Walkには、そういうやる気を引き出す

仕組みがあるんですね。

実際、先週久しぶりに会った大学の友人達の

LINEグループで紹介すると、早速何人かが

参加登録してくれて、歩き出すとやる気アップ

している様子が伺えます。

自転車や車を歩きに変えたり、

階段を昇って歩数を稼いだり、

周りの人を誘ったりしてくれています。

だんなさんと一緒に登録いた人もいるので、

「一緒に歩けば？

健康と夫婦円満と社会貢献がマルっと叶うから！」

というと「そうするー！」という返事がきました。

そんな訳で、私もいつもとルートを変えたりしながら

意識して歩きを増やしています。

歩いていると結構いろんな発見があるんですよね。

今日は、こんなところに神社があったんだ！

と覗いた神社で珍しい子連れの狛犬を発見。

そんなことも楽しみの一つです。

もし良かったらOrange Walkに参加してみて

下さい。こちらから参加できます。

https://npojcsa.com/orangewalk/2024/index.html

参加する場合はホームスタートをよろしく！

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旧友たちとの再会

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池谷直穂子です。

私にとって先週はreunionの週となりました。

木曜と土曜に大学の友人と楽しいひと時を

持つことができたからです。

木曜は１人の友達とじっくり、

土曜は同窓会で大勢とガヤガヤ、そして

丁度文化祭をやっていた母校の散策も。

駅の周辺はすっかり変わり、大学構内も

学生の雰囲気も変わっている。

学部、学科の名称もちょっと今風で

ご大層な感じに(笑)変わっていました。

私が学生だった頃は海外からの留学生なんて

ほんの僅かで、在学中に留学する人もおらず、

全くもってドメスティックな感じだったけど、

国際交流センターなんて施設もできて

ドメス感が薄らいでいるのは喜ばしい！

学科によっては学生の数よりも教授たちの

数の方が多いような、実にこじんまりした大学。

こんなに小さな世界が、

あの頃の自分の世界だったんだなーと

ちょっぴり感慨深かったのですが、

今の学生の世界はもっと広がっているんだろうな。

久しぶりに会った友は、実際は結構変わって

いるのですが(笑)、口々に「変わらないねー！」

本当に変わっていないように見えるのです。

話をしても変わっていない。

でも、当たり前のことですが、

仕事や家族関係、諸々の経験を通して

人としての深みが増している。

今回、大勢とLINEでつながったので

その深みが増した彼女達とのお付き合いも

楽しみです。

それにしても、同じ時間、同じ経験を

共有していても、覚えているところや、

印象に残っていることが人によって違うのが

人間の面白いところ。

人と話すと過去の追体験にも広がりが出ます。

自分と違う視点、新たな視点が得られるのも

人と会い、話すことのメリットですよね。

人と繋がり、お互いに刺激を受けたり

温かさを交換する時間。

それを自分に落とし込む一人の時間。

どちらも大事にしていきたいです。

そして、SNSで繋がりは大きく広げられる

時代に生きている私達。

繋がりの広がりと共に、世界が広がります。

でも、人との繋がりは広げるだけでなく、

深めることが大事だし、

深めることの方がおそらくは難しい。

小さな世界を共に生きた友たちとの繋がりを

これからどんなふうに深められるかな？

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長く寿ぐ

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池谷直穂子です。

今朝、加藤登紀子さんが歌っている姿を

観ました。

若い方はご存じないかもしれませんが、

現役のシンガーソングライターであり、

声優や女優もやられていた方。

8年前に亡くなった私の叔父とは旧知の仲で、

よく自宅に遊びに来ていたと叔父から聞いて、

何となく親しみを感じておりました。

私が子供の頃から活躍されていたので、

一体お幾つになんだろう？と思っていると、

もうすぐ81歳だそうです。

毎年精力的にコンサートを行っていて、

その数は80回に及ぶとか。

声量も声のハリも衰えておらず、

円熟味が増していてカッコいい。

今朝は若いピアニストとのコラボで、

実に楽しそうでした。

昔は何となく闘う女のイメージがあったけど、

今は大らかさ、柔らかさの中に強さがあり、

何ともステキに年を重ねていらっしゃる。

仕事を楽しみ、人生を楽しみ、

老いを感じさせるどころか

進化を感じさせてくれました。

お見事！です。

我が家のご近所にもう一人、

すごいなと思う人生の大先輩がいらっしゃいます。

子供達が保育園に通っていた頃に

とてもお世話になったNさんです。

まだZoomなんてなかった時代。

どうしても外せない会議があるのに長男が発熱し

困っていると、「年寄りには移らないから大丈夫！

お仕事行ってらっしゃい。」と預かってくれた

こともあります。

学童を抜け出して遊びに来た彼を、

いつも快く受け入れてくれて、

未だに孫のように思ってくれています。

先日、帰国の挨拶にいってみたところ、

「93歳になったのよ！

足は少し弱っているけど元気よー。

お豆を炊いたから、今から100歳の方の

ところに持っていくの。」とニコニコ。

2世帯住宅にお住まいですが、

身の回りのことは全部自分でやっているそうで、

今日は拭き掃除をしてこたつを出したのよ

と話していました。

金沢のお菓子をお裾分けすると、

ほんの少しだと言うのに

「あら嬉しい！」と大いに喜んでくれます。

そして、その日の夕方家に戻ると

ポストの中に達筆のメモを添えた

手作りのお漬物が入っていました。

いつ会っても機嫌よく、他の人を気遣い、

気遣うだけでなく体を動かしている。

そんなところは初めて会った時と

全く変わっていないのです。

なんという国かは忘れてしまいましたが、

旧ソ連のある国の人には老化という概念が

ないそうです。

長く生きることは老化することではなく、

長寿と捉えるのだそうです。

とにかく元気なお年寄り、もとい、

ご長寿さんが多くて、100歳過ぎて農作業に

勤しんでいる人がゴロゴロしているのだそうです。

意識の向け方、大事！！

長く寿ぐ、そんな意識で素敵に年を重ねて

行きたいものです。

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中国映画を観てきました

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池谷直穂子です。

西湖畔に生きるという中国映画を観ました。

最高峰の中国茶、龍井茶の産地である

西湖のほとりに住む母子の物語です。

お釈迦様の10大弟子、目連尊者が地獄に落ちた

母を救った仏教故事「目連救母」に着想を得た

お話だそうで、自然の映像はとても美しいけれど、

物語の内容はなかなかに凄絶なものでした。

10年前に夫が失踪し、茶摘みの仕事をしながら

一人息子育て上げたタイホア。

彼女の夢は大学まで行かせた息子ムーリエンが

結婚相手を連れてきた時に

「こんなに良い娘に育ててくれたご両親に

感謝します。これからムーリエンをよろしくね。」

と言って家をプレゼントすること。

そのために自分は茶摘み仲間と一緒に

宿舎で寝起きして慎ましく暮らしています。

茶畑の主人との再婚を考えているけれど、

父親を忘れられない息子は否定的。

それだけでなく、そのことを知った主人の母親に

追い出されてしまいます。

そんな時に仕事仲間の弟が大成功しているという

ビジネスの説明会に誘われ、話を聞いている内に

煽られ、感情を爆発させ、自分も成功者になれると

マルチ商法にのめり込んでいくようになります。

息子の家を買うために苦労して貯めていた資金も

全て商品につぎ込み、組織の中で褒められ、

認められる気分を味わう、、。

久しぶりに息子の前に姿を現したタイホアは

全くの別人のよう。

濃いメイクに派手な服装で知人を集め

自分がどれだけこのビジネスのお陰で変わったか

どれだけ成功しているかを語り、

商品を売り、ビジネスに勧誘しようとします。

お母さんのやっていることは詐欺だ！

犯罪なんだよ！目を覚ましてよ！！という

息子の必死の叫びも届きません。

逆に自分を理解しようとしない息子に

「お金で幸せを買って何が悪い！

私はやっと自分らしく生きることができている。

私は今楽しいの！！」と喚き、息子を責めます。

何とか母を救いたいムーリエンは母に寄り添おうと

その組織に入会。でも内部で詐欺の証拠を集め

警察に情報提供し組織の幹部逮捕に協力します。

タイホアに残されたものは売れない商品の山だけ。

廃人のようになった母を介護するムーリエンは

最後の望みを胸に、母を背負い山に登ります。

母が目覚めるように、、、。

何がタイホアの人生を狂わせてしまったのでしょう？

夫に去られた後、苦労続きだった彼女。

見捨てられたという思いが自分の価値を

貶めてしまったのでしょう。

誰もが私をバカにしていた！

でも、今の自分は違う。

本当はお金になっていないビジネスで

成功していると自分を信じ込ませて

自尊心を満足させざるを得なかった。

本当は嘘にすがっているだけなのに、

人の目に良く映ることに幸せと快感を感じ、

立ち止まることができなくなってしまいました。

タイホアには母思いの息子がいて、

茶畑の主人との間にも温かい関係ができていた。

意地悪な人もいるけれど茶摘みの仲間がいて

息子の幸せを願い貯めたお金もあった。

彼女が今あるものの価値を認め、

その中に幸せを感じていれば、そんなビジネスに

手を染めることは無かったでしょう。

幸せはなるものではなく、感じるもの。

どれだけ日常の中で幸せを感じることができるのか

なんだよな、、。

なんて思いました。

先が見えない、不安の多い時代だからこそ、

今ここにある幸せを感じられる自分でいることは

とても大事なことですね。

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