人生100年時代、かくありたい

はじまりは自分とのパートナーシップ

自分を知る3つの鍵を手に入れ、

９０日間で「想像もしなかった未来」に出会い

オンリーワンの幸せ体質に変わっていく

脳内デザインで人生を変えるコーチ

池谷直穂子です。

先週末、歌舞伎を観に行ってきました。

今回のお目当ては人間国宝、片岡仁左衛門さん。

御年80歳。

四幕目にお祭りでちょっと酔った江戸の鳶頭

として登場したのですが、少しコミカルでありながら

粋で軽妙な動きはどう見ても80歳には見えない！

表情といい、指先まで神経の行き届いた所作といい

素人目から見ても一味も二味も違う華のある

役者さんでした。

先月観た坂東玉三郎さんは75歳。

次回は仁玉コンビとして50年もの間

ファンを魅了していると言われる

お二人の共演を観てみたいです。

歌舞伎座に向かう電車の中で読んでいたのは

佐藤愛子さんの「98歳、戦いやまず日は暮れず」。

今は亡き母が佐藤さんのエッセイを読んでは

書いてあったと事を可笑しそうに話してくれて

二人で爆笑したことが何度もありました。

今は101歳になられている佐藤さんの98歳時点の

エッセイは、「ここまで年を取ると何もする気が

起きない」と言いつつも、原稿を書き続け、

思おうがままに世相を切り捨てる従来の佐藤さんの

健在ぶりが見て取れました。

親による子供の虐待のニュースでのお約束、

「躾のためにやった」という親の言い分に対し、

「親のしつけ体罰禁止」を明記した児童福祉法改正案が

閣議決定された（5，6年前のことですね）ことについて

すごく違和感があると書いていました。

佐藤さん曰く、その親が弱い者いじめのヘンタイであって

虐待を勝手に躾と言っているだけなのにしつけ体罰禁止？？

問題のありかはそこじゃない。

いっそ、体罰はお尻に限定とした方が納得できる

と書かれていました。

仰る通りだと思います。

躾だろうがそうじゃなかろうが、命が危険に晒される

ような暴力行為は完全にアウトであって、

問題は自分には家族をコントロールする権利があると

暴力を肯定している親の歪んだ価値観です。

それを解消する方策も無しに「しつけ体罰禁止」

なんて、「躾のためにやりました。」という

虐待大人の言い分を一部認めた感も付きまとう。

98歳にもなると、常に頭はぼんやりしている

なんておっしゃっていましたが、

問題の本質は何か？所在はどこか？に

スッと焦点を当て、ズレてると言うことができる。

ズレていると思うことに自分の意見を分かりやすく

ユーモアも交えて開陳する。

さすがだなーと思いました。

私達は自分の思い込みや、認めたくないことを

無意識で抑え込むために、真の課題をうやむやに

したまま悩むなんてことをします。

実際、クライアントさんの悩みや課題を聴いている内に

徐々に「問題はそこじゃない」と真の課題に気づいて

いくということは良くあることです。

佐藤さんに人生相談をしたら

そういう所は即座にバサッと斬られるのでは(笑)

仁左衛門さんも佐藤愛子さんも世間で言えば

後期高齢者。

最盛期は過ぎているのでしょうが、

酸いも甘いも嚙分けた味がどんどん加わって、

ご自分の歩いてきた世界で独自の光を放ち続けている。

人生100年時代にかくありたいと思う方々に

出会えた週末でした。

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奈良で日本人の宗教観に思いを馳せる

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池谷直穂子です。

先週は京都、滋賀、大阪、奈良を巡る旅に

出ておりました。

鞍馬山や比叡山、彦根城など、

行ったことのない所で自然と歴史をたっぷり

感じてきました。

中学校の修学旅行以来、何十年もの時を経て

訪れた二条城、平等院では、ちょっぴりノスタルジー

に浸りながらも、当時とは違った興味関心で眺め、

違った感覚を得られました。

旅の〆は奈良。

コーチ仲間と一緒に、奈良国立博物館で

超国宝展を観てきたのですが、すごい人出でした。

メインの展示は仏像で、法隆寺の百済観音や

中宮寺の如意輪観音など美しい仏様に

お目にかかってきました。

それにしても、美術館にあれば美術品として

鑑賞の対象になっている仏像が、

お寺のお堂に安置されると祈りや畏敬の対象になる。

お寺に行ったら大概の日本人は仏像をガン見するより

お賽銭を投げて手を合わせますもんね。

そこにあるものは変わらないのに、

状況によって捉え方が変わる。

人間の面白いところです。

もう一つ、面白いのは日本人の宗教観というか

宗教的なものとの付き合い方です。

神社に詣で、お寺でお葬式を行い、

教会で結婚式を挙げ、クリスマスを祝い、

自然の中に八百万の神を感じる。

これ、ユダヤ教、キリスト教、イスラム教など

一神教が生活に浸透している国の人達から見ると

信じられない、あってはならないことだと思います。

でも、唯一の神、唯一の正しさを主張する宗教は

人を支配し、政治にも利用され、争いを生みやすい。

それは歴史を見ても明らかだと思います。

それに対して、多様な信仰を共に受け入れる

という日本人の感覚は、今の人類にとって

貴重な道標にもなりうるものじゃないか？

神も仏も自然の中に共にあるというような

日本人の感覚、宗教を「信じる」より「感じる」

という感覚は論理や教義を超えた

生きた宗教性だと思います。

まあ、あれが欲しい、これを叶えてと欲まみれで

何にでも祈っているのならちょっと違うけど。(笑)

いずれにしても、もし神がいるのなら

これが絶対に正しい、他はダメとか、

他を信じるものは救わないなんて言わないと思う。

どの神に祈ろうと、どの仏に手を合わせようと、

そこに調和や慈しみに根差した心があれば

それを愛で、受け入れてくれるのが神だと思うのです。

そう思う私はやはり日本人だなあ。

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ネガを見ちゃう人間らしさ

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池谷直穂子です。

今日は暑かったですねー！

昨日はちょっと肌寒いくらいだったのに

今日は夏日。

気候が目まぐるしく変わる時期です。

上手に体調管理してくださいね！

お水（お茶やコーヒー等でなく！）たっぷり、

睡眠たっぷりでお願いします。

私は朝活に出るため、朝はまずまず早いので

もう少し早めに寝なきゃなー、、です。

さて、その朝活、昨日のテーマは

「もやもやから立ち直ったきっかけは？」

というものでした。

あれこれ考えずに体を動かすとか、

信頼できる人に話を聞いてもらうとか、

いろんな経験談をきくことができました。

その中で、自分にとって良いことと

悪い事が同じように起こっているのに

悪いことだけに気を取られてもやもやしている

ことに気がついたという人がいました。

自分の状態を俯瞰してみた時に、

良いことだってあるじゃない！と気づいたら

感謝の気持ちが湧いてきた。

何に意識を向けて、どんな感情でいたいか、

それを選択することって大事だなと、

まずは自分の状態にづくことだなと

思ったというお話をしてくれました。

そうなんです。

人間って良いことと悪いことが並んでいると

自然と悪い方に目がいく生きものなんです。

私達の御先祖様たちは、

うかうかノンビリしていると

命を落とす時代を生きていました。

危機を察知することで生きのびてきた名残で

私達も良いこと、悪い事が並んでいたら

ヤバい方、ピンチな方、嫌な方につい

気が行ってしまうんです。

それが自然。

だから、そんな自分をネガティブだとか

認知のしかたが悪いとかディスらなくて

良いのです。

悪いことに目が行っている自分を

ああ、人間らしいな、、と思ったら

少し落ち着くことができます。

そして、悪いことも、良いことも色々あるよねと

状況を客観的にみることができたら

次は「悪いことは本当に悪いことか？」

を考えてみる。

出来事自体は本当はいつだってニュートラル。

良いとか悪いとかを決めているのは自分の認知、

捉え方ですから。

朝活のモットーは「課題は宝」です。

一見、悪いと感じることが与えてくれる恵は

必ずある！

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脱tマノスフィアで楽になってね

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池谷直穂子です。

GWもあっという間に終わり、

みなさん平常運転モードに戻られている

ことでしょう。

私は自分のGWは先週末までと勝手に決めて、

先月半ばからこれまた勝手に開始した

文化芸術月間を充実したものにするため

美術館やコンサート、映画、舞台、史跡巡りなど

GW中に楽しみました。

その間、美しいものをたくさん観て、

それらを創り出す人間の能力や一途さ、感性に

感嘆していたのですが、一方で、

ネット社会に生きる私達人間の危機を感じる

ドラマにも出会いました。

アドレッセンスというイギリスのドラマです。

ごく普通の家庭で育った、ごく普通の13歳の

男の子、大人しくて目立たないタイプの

ジェイミーが同級生の女の子を刺殺した容疑で

逮捕されるところから始まる4話構成のドラマ。

実際にイギリスでは女性、少女に対する暴力が多発し

国家的緊急事態とされているそうです。

その背景として、過激なオンラインコンテンツや、

女性蔑視的なインフルエンサーが10代の少年の過激化、

性犯罪を煽っていることが指摘されています。

そしてそこには、

「フェミニズムが重視される現代社会では

男性こそが真の被害者だ」という考えで団結している

マノスフィアというオンラインコミュニティーの

影響があると言うのです。

マノスフィアにもいろいろあって、

男性権利活動家、女性を落とすテクニックを教える

アドバイザー、モテない自分こそ弱者だと自認する

インセルなどのグループがある。

そのグループの中に教祖のような人がいて

大勢のフォロワーを抱えているという構造になっている。

現在、多くの若者がマノスフィアに惹かれ、

そのネット空間に居心地の良さを感じているとか。

そして、自分の生き辛さや劣等感を社会のせい、

多様性やフェミニズムのせいにする同類の仲間だけの

狭いオンライン空間に身を置くことで、

その考えが増幅されていく、、、。

ジェイミーもその1人。

彼は非モテのインセルで、

自分は社会の底辺にいると感じている一方で、

その状況を作り出した女性への怒りを内在

させています。

弱弱しい彼が、女性の心理療法士との面談中に

彼女からの質問が父親、男らしさ、性的関心に

関するものになると突然暴力的になり、

彼女に敵意と自分の優位性を誇示する態度に豹変！

まさに怒れるマノスフィアが姿を現しました。

親も教師も気がつかない内に、普通の男の子が

ネットの世界で歪んだ男性至上主義の考えに染まり、

過激な行動をとってしまった。

ネット社会の怖さを感じます。

20年近く前に、上野千鶴子さんが著書で

今まで男性は男性社会の中で競争していれば

良かったけれど、これからは自分より下に

見ていた女性にもパイを取られる状況に置かれる。

そんな中で男性性を保たなきゃいけないとしたら

これからの男性は大変だというような事を

書いていました。

そんな社会で、不自由な男らしさを捨てて、

新しい価値観で生きている男性が大勢いる一方で

大切なものを失ったと怒りを感じる男性もいる。

その違いはどこから来るのでしょう？

どこに目を向けるか、何を見るかでは

ないでしょうか。

劇中で80：20の法則というものが出てきます。

80％の女性が20％のイケてる男性しか

見ていないという法則なのだそうです。

だから自分はモテない。

そんな女達しかいない世の中がいけない

というのがインセルの考え方です。

仮にその法則が事実だとして、

そうじゃない女性が20％はいますよね。

でも、そこは見ていない。

見かけの良い男、マッチョで力がある男、

スポーツが得意な男が優っているという

価値観を取り入れ、自分の良さを見ていない。

人と比べて、あれやこれや優劣をつける

生き方から降りて、自分を大切にするよう、

まずは自分が自分を愛するようになって欲しいと

つくづく思います。

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それも強み！

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池谷直穂子です。

GW始まりましたねー！

昨日、帰国してからまだ会っていないからと

以前の会社の先輩が横浜中華街でランチ会を

セットしてくれました。

数年ぶりに訪れた中華街はすごい人混み！

なんだこりゃ！？だったのですが、

そう言えばGWに入っていた！と

ようやく思いついた次第(笑)

年々、浮世離れしていっています。

さて、お休みに挟まれた平日の今日の朝活、

思いの他参加者が多かったうえに、

テーマが「あなたの強みは何ですか？」

だったので、なかなかに盛り上がりました。

自分の強みって、自覚しているものもあれば、

当たり前すぎて人から指摘されないと

強みと認識していないものもありますよね。

自分自身で言語化して再確認できたり、

他の人から「それ、あなたの強みですね！」と

言われて自覚できると何だか嬉しい。

なので、みんなのエネルギーが上がる会に

なりました。

それにしても、「あなたの強みは？」と聞かれて

すぐにいくつも出る人もいれば、

一つだけ、これこそはと言うものを上げる人もいる。

それも人それぞれ、みんな違ってみんないい！

そして、強みを語った後に更に思考を巡らせて、

自分の課題にまで目を向ける人も。

最近、こういうことに気がついて、

どうしたものか、、、というように

あれこれ考えるご様子。

そんな様子を見て私から出てきた言葉は

「悩み力あるよねー！」でした。

言われた人はびっくり！

「えー！　悩み力？！　えー！！」

と、それこそ悩んじゃう感じ(笑)

悩んだり、引きずったりすることが余りない

私から見ると、

悩み多き人は「真剣に生きている人」。

どうでも良いことでは悩まないので

大切なことがたくさんある人。

課題を見つける力がある人。

より良く生きるため、解決するため

ぐるぐるしながらあれやこれや考えている

真面目な人。

だから、悩み深い人は悩まないと気が済まない

のだと思うのです。

それなら、グルグルしちゃうとか、

ウジウジ考えてしまうなんて自分をディスらず、

人生の課題に真剣に取り組み中！と

とことん悩めばいい。

悩みに悩みぬいて突き抜けてください！

その過程で

私は何に悩んでいるの？

何が大事なの？

何のために悩んでいるの？

どうなれば最高？

そうなるにはどうすればいい？

そんなことを自問してみてください。

ただぐるぐるするだけでなく、

悩みの本質や自分の望みなどが見えてきて

オモシロくなるかも。

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