年末年始オンラインレッスン&サークルスケジュール | 金子ちひろ next WORLD 自分120%

金子ちひろ next WORLD 自分120%

フィットネスインストラクター改めフィジカルライトワーカー金子ちひろです!
『皆様の笑顔と健康のお手伝い』をさせていただきます(*^^)v
オンラインレッスン、オンラインパーソナルも行っています☆
ランナーとしても本格的に活動中!!

※1月3日更新 訂正有り



いよいよ今年もあと二日キョロキョロ

激動の2020年から変化の2021年へ。

 

 

 

あなたは何を変えたいですか??

 

 

 

その答えは・・・

 

自分は何をしたいのか??

 

の中にあります。

 

 

コロナで先行き不安とか、、、

先が見えなくなった時に、ここに戻ると答えが明確になります。

 

私も「可能な限りレッスンをしたい」の願望の中に、もっと自由になる時間(勉強の時間やトレーニングの時間)を作りたいもある。

 

ここで一つ、宣言したいですね。

 

私は変わる!!

 

と。

 

何が起きても信念は変えず。

臨機応変に手段は変えていく。

それだけ。

 

先の見えない時代だからこそ、自分の軸はしっかり保つこと。

すると、必要な物が見えてくるし、残るんですね。

 

だから、それぞれがより良い未来に向けてそれぞれがマイペースに、

そして一緒に頑張りましょう乙女のトキメキ

 

『一人だけど一人じゃない。』

 

私のマラソン理念。

 

2021年、これがそのまま当てはまりそうな1年だと思いました。

 

では取り急ぎの年末年始の配信スケジュールですニコニコ

 

注意オンラインレッスンはLINELIVE(一部”Zoom”)での配信です注意

(アプリをダウンロードしてください)
注意オンタイムで参加出来なかった場合も録画を視聴できます注意

(一部のレッスンは録画できないものもありますご了承ください)
注意諸事情によりレッスンの休講や変更の場合もあります注意

 

下記レッスンは「LINELIVE」にてどなたもご視聴頂けますニコニコ


平日8:30~朝ヨガ※月曜の朝を除く

平日昼  昼トレ※不定期配信 詳しくはスケジュールをご覧ください

平日20:30~夜トレ※不定期配信

 

無料配信はコチラ

下矢印下矢印下矢印

『金子ちひろfitness TV』
#LINELIVE で配信中

https://live.line.me/channels/4876652

 

 

 

※それぞれのレッスンの詳しい説明は一番下を見てください♪

 

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西東京市 田無のフィットネスサークル
『レッツ・ビューティー・スタイル』

『LBSサークル』詳しくはブログをチェックグッ

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https://ameblo.jp/55lbs/

  

 

12月30日水曜日

8:30~朝ヨガ※無料

 

10:00~ZUMBA®︎ 50分位※無料

▶️武蔵国分寺公園あたりの某所よりLive配信予定!お近くの方、現地参加歓迎💖→現地希望は金子までご連絡下さいウインク

 

※雨天→お家配信🏠

 

12月31日木曜日

18:00位〜年忘れトレーニング2020 ※無料

【メニュー】

年忘れ腹筋108回←余裕

年忘れスクワット108回←余裕??

年忘れプッシュアップ108回←これヤバイ滝汗

からのー 乾杯生ビール=寝落ち→いつのまにか年明け

 

 

11日土曜日 元日㊗️

午前中10:00頃予定 元日YOGA

 

13日日曜日※有料

15:00〜新春ZUMBA®︎ 60

16:15〜新春パワーヨガ 60 

二本セット500

《お支払い方法》

LINE PayPayPay、又は、後日手渡し🆗

ドネーション歓迎💖

 

14日月曜日

8:30〜朝ヨガ

 

15日火曜日

8:30〜朝ヨガ

9:30〜メリハリBODYstretch有料

 

16日水曜日

8:30〜朝ヨガ

LBSサークル】※訂正有り

@田無きらっと ホール

15:30ZUMBA

16:30〜ダンスワークアウト

ワンレッスン500

配信有り

 

17日木曜日

8:30〜朝ヨガ

19:30〜サーキットEX有料

20:30〜夜トレ

 

 

では、2021年も皆さまとご一緒できるのを楽しみにしてます💖

 

★オンラインレッスン受け放題料金★
1月末まで⇒4,000円 受付中!!


★★★ドネーション採用★★★
金子の活動を応援していただける方で、参加費プラスαの資金を提供可能な方は
参加費+お気持ち(円)の追加入金歓迎乙女のトキメキ

※単発参加の方も歓迎乙女のトキメキ

例えば・・・

5000円じゃ安いよ!!
7000円払ってもいいよ!!

と、お考えの方・・・

気持ち分の代金2000円を上乗せしてお支払いできます!!

といういま流行のシステム?です照れ
(クラウドファンティングなど)


尚、

お支払いは

①銀行振り込み
②PayPay
③LINEpay


で受け付けています。

お申し込みはLINE公式アカウントまでご連絡くださいウインク
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メールでも受け付けています下矢印

メールkaneko_chi@icloud.com

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その他お問い合わせはコチラへ

 

ラブレター kaneko_chi@icloud.com


以上です!!

お申込みお待ちしていますラブラブ

金子ちひろ 

 

 

流れ星各レッスン説明流れ星
【朝ヨガ】
平日8:30~※不定期配信(無料)
朝のちょっとした時間に、その日の空気を感じながら行うストレッチのようなヨガですニコニコ
どなたもお気軽に参加出来ます。
 
【夜トレ&昼トレ】
平日20:30~※不定期配信(無料)
平日の夜に行う夜トレ!!
ちょっと仕事で疲れても身体を動かすとすっきり爽快キラキラ
基本はストレッチと誰でも出来る筋トレを行っています。
 
昼トレは日中の時間に行う無料クラスです!
時間はスケジュールをチェック!!
 
無料配信はコチラです下矢印
LINELIVE
 
以下、有料メンバー限定レッスン。
 
【メリハリBODY 】
立ったままお尻、背中、お腹をトレーニング!!筋トレが苦手な女性のために考えたプログラムですキラキラキツイけど気持ちいいハート
 
【ビートアップヨガ】
ヨガをテンポ良く行い、有酸素運動の要素を取り入れたヨガ。ヨガは好きだけどハードな運動は苦手とか、筋トレが嫌いとか、とにかく全身を引き締めたい!という方におすすめですOK
 
【セルフケアコンディショニング】
お家にあるもので気軽にセルフケア!
浮腫解消、疲労回復、リラクゼーション効果の高いクラスですキラキラ
 
【スタンダードヨガ】
シンプルな癒し系ヨガのクラス。朝ヨガのロングバージョンです。
気持ちよく体を動かして日々の疲れを癒したり、リラックスできる時間をお過ごしくださいチュー
 
【パワーヨガ】
ダイナミックなポーズを中心に行うヨガ。
柔軟性アップや姿勢改善、シェイブアップにも効果的なヨガグッ
 
【サーキットEX】
筋トレ基礎と応用。
ミックスさせながらサーキット形式で運動をします。体力を受けたい方にはオススメ!
運動効果も高いのでダイエットにもOK
 
【ZUMBA】
世界のリズムで身体を動かすダンスエクササイズルンルンインストラクターの動きを見て真似してとにかく動くルンルン
上手い下手は関係ない。楽しむ事が大切キラキラ
 
【ボクシングEX】
ボクササイズの有酸素運動と筋トレを取り入れたクラス筋肉
ハードに鍛えたい方にも手っ取り早く身体を引き締めたい方にも有効ですキョロキョロ
 
【簡単ダンス♪】
お家で踊れるシンプルなダンスクラスルンルン
振付をお伝えするので、ポイントを確認しながら落ち着いて踊ることができます。
ダンスを始めたい方、簡単な振りを練習したい方にもオススメですキラキラ
選曲は毎回違うのでその時のお楽しみチューデスハート
 
【お家でエアロ♪】
お家の限られたスペースでもしっかり有酸素運動が出来るエアロビクスウインク
これからエアロビクスを始めたい方、初心者だけどしっかり運動したい方にオススメチョキ
全身を動かすので身体の凝りもほぐれてリフレッシュ出来ますキラキラ