18日 倉敷ダム 長男
オッサン![おじいちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/320.png)
![お父さん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/319.png)
![おじいちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/320.png)
トレーニングの時間を確保するのは本当に大変。
オーバーワークにならないように間隔的なことも考慮する必要があるし内容も工夫しないといけないし。
後は仕事と折り合い付けないといけない。
夜勤明けでトレーニングしたり今日も日勤が終わって急いで帰って
トレーニング。私の場合は長男
のコーチングも兼ねているので学校の事も考えながら予定を立てる必要あり(とにかく大変)
![家](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/091.gif)
![お父さん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/319.png)
先に長男
はアップを済ませてあるので補強をしている間にオッサン
も急いでアップ。
![お父さん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/319.png)
![おじいちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/320.png)
最近は暗くなるのが少しづつ遅くなってるので何とかメインまで出来た。
メイン 100M下り×3(3本目は脚が吊りそうになり50Mほど) オッサン
は逆走(100M坂道×3)
![おじいちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/320.png)
トレーニング後は何とか無事に1日の予定が済んだことに安心しながら帰宅。
心地よいトレーニングの疲れを感じながらガソリン補給![リキュール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/219.png)
![ロックグラス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/220.png)
![リキュール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/219.png)
![ロックグラス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/220.png)
19日 仕事終わって帰宅
今日はトレーニング無い(ほぼ1日おきにトレーニング)
ので肉屋に寄ってレバカツ(仕込まれたやつ)を購入。
前から気になってた(友達に紹介受けていた)ので食べれて良かった。しかも美味かった(レバー独特の臭みが少ない)
まじで最高だった。あー疲れた![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
明日は朝からトレーニングして午後は夜勤。
リカバリーしないと💧
早めに寝ます![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif)
![やや欠け月](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/247.gif)
![お月様](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)
![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif)
![やや欠け月](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/247.gif)
![お月様](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)
次男
!? 席次が前回と同じ6位で通知表は少し下がってたけど、ほぼ同じ。 サッカー
も勉強も頑張ってる。
![赤ちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/317.png)
![サッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/387.png)
そろそろ誕生日という事でスニーカー
を探しているみたい。 しかも高い![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![プレゼント](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/102.gif)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
でも物を大事に使うし普段は凄く節約もする子だから誕生日くらいは贅沢させたいな。
下見に行ったけどこんな感じ。
頼むぞ次男![赤ちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/317.png)
![赤ちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/317.png)