合同練習（150 120 100）×2

本日は嘉手納にて合同トレーニング

ハードルで動き（腕立ても）
ミニハでドリルとジャンプ

ミニハ10台とマーク10台でスキップ5本
ミニハ15歩　マーク14歩

走り込み

150　ウォークバック
120　ウォークバック
100　
これを×2

結構やり切った感じあり。
帰って仕事に備えます。

皆さん良い１日を！