本日も合同練習
合同練習はキツい。
嘉手納 +1.0
ハードルやミニハで動きを入念に
ミニハ10台とステック15本で26.0㌢間隔で７歩半
昨年は余裕だったけど五本中で最後の一本（スパイク）だけがフォームはマシだった。
メインは30×5
1. 4.59
2. 4:62
3. 4.67
4. 測定失敗
5. 4.48
60
1. 6.84
2.左足首に違和感あり中止。
測定に誤差がないなら30㍍の4.48と60㍍の6.84は自信になるけど。
皆さん一週間は前半戦なので無理せず！
合同練習はキツい。
嘉手納 +1.0
ハードルやミニハで動きを入念に
ミニハ10台とステック15本で26.0㌢間隔で７歩半
昨年は余裕だったけど五本中で最後の一本（スパイク）だけがフォームはマシだった。
メインは30×5
1. 4.59
2. 4:62
3. 4.67
4. 測定失敗
5. 4.48
60
1. 6.84
2.左足首に違和感あり中止。
測定に誤差がないなら30㍍の4.48と60㍍の6.84は自信になるけど。
皆さん一週間は前半戦なので無理せず！