本日はうるま市競技場でトレーニング
風は-1.0～1.5ぐらい。
５月３日
仲間と動きや階段トレーニングをメインに実施。
５月5日
子供らが空手の試合後の反省会（慰労会）参加してる間にトレーニング。
うるま市競技場 風-1.0～1.5㍍
軽い動き、ドリル、流し、
シューズ
120
110 14.71
スパイク
100 13.91
100が遅すぎ。間違って110㍍走ったタイムだといいけど。それだと少し早過ぎかも…
ハムストリングは全力で負荷はかけてないけど、少し違和感あるぐらい。
明日の朝に軽く動いてレースはどうするかきめます。
それでは皆さん、良い連休を！
風は-1.0～1.5ぐらい。
５月３日
仲間と動きや階段トレーニングをメインに実施。
５月5日
子供らが空手の試合後の反省会（慰労会）参加してる間にトレーニング。
うるま市競技場 風-1.0～1.5㍍
軽い動き、ドリル、流し、
シューズ
120
110 14.71
スパイク
100 13.91
100が遅すぎ。間違って110㍍走ったタイムだといいけど。それだと少し早過ぎかも…
ハムストリングは全力で負荷はかけてないけど、少し違和感あるぐらい。
明日の朝に軽く動いてレースはどうするかきめます。
それでは皆さん、良い連休を！