15日    県高校新人陸上200M決勝   県総合    長男👦   オッサン👨  次男👶は留守番🏡


さて三日連続の陸上三昧(試合)は初!

しかも2回目の200Mエントリーでまさかの決勝進出!

更に追い風参考ではあるが前回のレースより2秒も短縮😱

試合迄の流れでは色々あったものの(過去の書き込み参照💧)   とにかく親子で同じスポーツ(トレーニング)を行って試合にも行けるって本当に幸せな事。


さて久しぶりに5時間以上寝たし昨日の睡眠2時間を考えると今日は最高の状態でサポート出来る。

まずは起きて試合用の朝のルーティン⬇


朝食後は少し家でゆっくりして8:00頃に出発。

8:30頃からアップも余裕を持って行いました。
しかし今日は台風の影響もあり強烈な向かい風!
出来る限りの状態で9:50に招集場へ送り出す。
10:10頃にレース!
200M決勝(この大画面での紹介がまたいいんだよな😅)

さあ!200M決勝!
初めての200の予選~決勝で疲れも出たのか加速と後半の繋ぎは予選より少し落ちて最下位だったけど頑張って走ったし何より素晴らしい経験になったので良かったはず!  
何の後悔も無くレース後はさっさと帰って少し家🏠でゆっくりして久しぶりにマック🍔🍟🥤をドカ食い⬇
マックもたまにはいいね!
さて8月のトレーニング実績⬇

9月のトレーニング予定(曜日がズレてる)⬇

凄く充実した三日間。本当に強くなった(成長した)と思います。本当に良かった。

次男!?   最近ブログに登場しないけど少し反抗期が和らいできてます。  オッサン👨にしょっちゅうイタズラ(デコピン)してきて喜んでる次男👶   小さい時にしょっちゅうオッサン👨にイタズラ(鼻デコピン)されたお返しとの事💧

さて飲むか🍺

飲みながら長男👦の指2本VS次男👶の腕相撲💪

良かったら見てね⬇




14日   県総合   長男👦   オッサン👨

オッサン👨は今日までが山場💧   夜勤が深夜1時に終わって2時に帰宅🏡  急いで飲んで🍺明日(朝)に備えます。

3時間ほど休んで6時には起きてルーティンのすき家へ!

オッサン👨は昨晩(数時間前)で飲みながら色々食べてるのでアイスコーヒーのみ💧
良い流れで競技場へ🚕
アップなどの流れは昨日と似た感じ(少し省略)
順調にレースに備えました!
長男👦は自己新出せばいいでしょ!?と25秒台を想定。
オッサン👨は100Mが11秒1台なので集中して取り組めば22秒台は出ると想定(長男にはハードルが高いので23秒は出ると話して送り出す)

さあ200Mは公式では2戦目(秋季陸上以来)!
200M予選⬇
出た!  大幅な自己記録更新!   +3.1だけど23.24(組3着)
しかも決勝進出!
200Mの練習は特別やってないし長男と100Mの取り組みを行ってる中で少し200Mも経験したいという流れになってチャレンジしてる所。   なので200Mのためではなくて100Mのために200Mを走ってる状況。
その中で決勝進出!   少しづつ200Mの走り方も良くなってきたかな☺   もう少し加速を頑張れば22秒台はいけるはずだが💧   まあ追い風の参考だが頑張りました

決勝は明日なので予選後は直ぐに帰りながらランチ⬇
チキンめっちゃ美味かった☺
更にランチ後はデポに寄ってリュックが壊れたとの事なので購入。ついでに服も数着。

明日の決勝も自分で必要と思えば出る様に伝えて帰宅🏡
オッサン👨はバタンキュ💤

さて、明日はどうなるか!?

県総合    13日   県新人陸上(100M)   長男👦   オッサン👨

台風の影響で急遽前倒しでの開催となった県新人陸上。

色々とあったけど何とか穏便に折り合いが付いてレースにエントリーする事に😅   
先ずはルーティンの朝ごはん⬇

こんな流れで共有⬇

アップも順調!  さて予選⬇   2着以内で準決に進めるので1着に拘らなくて良いことを共有。+2.1     11.40   2着

特に負担も無いまま準決⬇    皆さん強くなってて着順では無くてプラスで決勝進出。    +0.9    11.19    5着

さあ!決勝!
本当にレベル上がってる😅    加速も良いけど切り返しに問題あり(接地が長め)   ⬇    +3.0    11.11    7着

やるだけやったので特にストレスなく試合を終えました☺    まあ県大会の決勝での順位を落とした点では少し悔しい面もあるけど。やるだけやったつもりだしいいや☺

夜勤明けで昨日からバタバタ。今日も朝からサポートに付いて予選~決勝が終わるまでに15:00になってしまいました。急いで帰り再び夜勤のために出勤🏥    16:30からの夜勤に無事に間に合って良かった☺
明日は200Mにエントリーしてるので、今日と同じ流れで朝からサポート(私も一緒に練習がてらアップ~動き~ドリル)します。

仕事終わったら早めに飲んで寝ないと💤⭐️