階段を駆け上がると体が重い( ﾟдﾟ)
『自分がイメージした動きに体がついてこなくなってきた・・』
このような台詞を聞いたことがあると思いますが、まさにそれ（苦笑）
発熱していれば体が重くいうことをききませんが、階段を駆け上がる時のみその状態になります(＞人＜;)
そんで息切れもやばい(;´Д`)恥ずかしい・・
冬はどうしても筋トレをする気力が低下しますが、春が近づいてきた今！ヤル気がメラメラと戻ってきました
オフィスのベランダで錆び付いている懸垂器具の埃とスギ花粉を叩き落とし、活用する日が再びやってきました！！
オフィスのベランダで錆び付いている懸垂器具の埃とスギ花粉を叩き落とし、活用する日が再びやってきました！！適度な運動は健康においても重要です。
カイロプラクターたる者、自らの健康を極力自分自身の努力で維持しようとする姿勢は大切です！！
それにカイロプラクターが行う手技であるアジャストは、力技ではありませんが、筋力もある程度は必要、そしてなにより瞬発力が要です。瞬発力は筋トレで磨くことができます。
というわけで、鍛え直します！！
デスクワークがメインの方々は特にですが、適度な運動を是非とも心がけてくださいね(^_^)g
あくまでも、適度ですよ！やり過ぎて身体を壊しては本末転倒ですから(ノ_＜)