今日のお散歩
白沢グリーンパーク ： ２時４５分 ～ ４時
「小春日和な 一日でそ」
ってね 天気予報で言ってたからね
朝から張り切って 洗濯しましたぁ
何を？ って？
そぉー
洗濯したのは ごんさん ごますけっす
よる年波には 勝てないんすよ
もぉーさ こいつらの 洗濯すると
くるくるくるくる 腰に来る 
さぁーー 気合入れるぜーーーーっ！ えいえいおーーー！！
ってな 気分と勢いを 思いきりつけないと
全く やるき起きません ・・・
で？
いつだったっけ？ 前回洗濯したの ・・・ ？
ぶぅーーーーーーーーーーーーっ
天日干し中の 長座布団にて
洗濯された 自分自身を
乾燥なさっておられる ごますけさん
ごん
白沢にて ２回しやがった
１回目普通 良好 ２回目 ちびっと 良好
ごま
朝庭にて 普通 良好 父回収
白沢にて 普通 良好
今日もとっても えー天気
雲が 芸術になってましたぁ
うしゃしゃしゃ ＾＾
たそがれ ごんごま
朝食 ７時４０分
NHシニア ４５ｇ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ 核酸
昼食 １２時１０分
NHシニア ４５ｇ きなこ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ きなこ 核酸
夕食 ６時３０分
ターキーもも肉 豆腐 納豆 めかぶ ゆで卵 まぐろ水煮汁 核酸 野菜ペースト（人参 さつまいも かぼちゃ しいたけ まいたけ チンゲンサイ 大根の葉 ごぼう 大根） グルコサミン 核酸
ターキーもも肉 豆腐 納豆 めかぶ ゆで卵まぐろ水煮汁 核酸 野菜ペースト（人参 さつまいも かぼちゃ しいたけ まいたけ チンゲンサイ 大根の葉 ごぼう 大根） 核酸
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お暇だったら 見てよねｗ