今日のお散歩
井頭公園 ： ２時２０分 ～ ４時３０分
いざ！ 井頭公園 紅葉狩り散歩 リベンジ！じゃ～～
２週間前 みどりみどり だった 公園の木々たちは
あれよこれよの まっかっか状態 だった
ふむぅ
美しい
ごん
井頭にて もりもり 良好
ごま
井頭にて 普通 良好
ごまぁ～～ おいで～～
（モデル業解除で 呼ばれるの図 ↑）
うぷぷｗ
おっとっと 
さて ごますけは 何処だ！？
まっかだぬ
あと １週間もしたら
木たちは みんな はだかんぼだぬ
そんなこんなな
井頭散歩だった
朝食 ７時２０分
NHシニア ４５ｇ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ 核酸
昼食 １２時１０分
NHシニア ４５ｇ きなこ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ きなこ 核酸
夕食 ６時３０分
ターキーもも肉 豆腐 納豆 核酸 野菜ペースト（人参 さつまいも かぼちゃ しいたけ まいたけ 白菜 小松菜 大根） グルコサミン
ターキーもも肉 豆腐 納豆 核酸 野菜ペースト（人参 さつまいも かぼちゃ しいたけ まいたけ 白菜 小松菜 大根）
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お暇だったら 見てよねｗ