今日は朝からセッションなので
ウオーキングで出勤ししました！
1万歩歩こうと思うとなかなか難しいです😅
朝の測定・ 体重 : 71.4kg
・ 体脂肪 : 35.9%
◆ 朝食（セッション後）
プロテイン
◆ 昼食
ブリの刺身、とん平焼き
◆ 間食
チーズ、アーモンド
（アーモンド食べ過ぎた😖）
◆ 夕食
鮭の塩焼き、水ぶきの煮物、小松菜と油揚げの煮物
今日は妙に空腹感が収まらず…
間食を食べ過ぎてしまった😖
2018年5月24日（木）
朝の測定
◆ 朝食（セッション後）
朝の測定◆ 朝食（セッション後）